{"id":77052,"guid_nom":"011c7fe3-b8d4-11dd-a749-505054503030","isbn":"978-5-699-27473-4","nomcode":"430000000000120885","title":"Худеем с пользой для здоровья! Индивидуальный подход","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T11:50:23.572905Z","updated_at":"2026-10-15T20:17:02.134146Z","annotation":"","sales_text":"Избыточный вес - бич современной цивилизации. Он не только отравляет жизнь многих из нас, награждая различными комплексами, но и является причиной многих заболеваний. Люди пытаются похудеть, "сидят" на диетах, пользуются всевозможными средствами для похудения, а в результате не только не достигают желаемого результата, но и губят свое здоровье. В этой книге описывается система естественного похудения, которая не только сохранит ваше здоровье, но и значительно его улучшит. Диета подбирается здесь с учетом индивидуальных особенностей каждого человека, три различных подхода к похудению корректируют друг друга, и в результате вы получаете подобранную специально для вас систему питания. В дополнение приводятся рекомендации по физической нагрузке, массажу и тепловым процедурам, которые помогут закрепить и улучшить результат. Худейте с пользой для своего здоровья и самочувствия!","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"b1b839f9-879f-41f6-a396-67acaca3d0fe","ISBN":"978-5-699-27473-4","NAME":"Худеем с пользой для здоровья! Индивидуальный подход","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"05.05.2008","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"559da536-c3c7-46ab-be29-ab2f3d043504","NAME":"Худеем с пользой для здоровья! Индивидуальный подход","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"674b33ad-6578-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"05.05.2008","SERIE":{"GUID":"65cce76a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Идеальная фигура (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":"","WIDTH":125,"HEIGHT":177,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":162},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"20c3f499-a67c-11e0-ad0d-5cf3fc39650c","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"00000061327","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"05.05.2008","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000014270","GUID":"674b33ad-6578-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"Сокольский Виктор Семенович","SURNAME":"Сокольский","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Виктор","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Семенович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":292,"W":200,"DPI":"100x100","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000120885/COVER/cover1.jpg","SIZE":"46458","MTIME":"2014-12-17 13:45:45"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000120885/COVER/siluet.jpg","SIZE":"504774","MTIME":"2021-06-28 21:14:37"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"87","GUID":"a791ba0c-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"75x108/32"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699274734"],"NOMCODE":"430000000000120885","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"011c7fe3-b8d4-11dd-a749-505054503030","ISBN_DIG":"9785699274734","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000080752","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Избыточный вес - бич современной цивилизации. Он не только отравляет жизнь многих из нас, награждая различными комплексами, но и является причиной многих заболеваний. Люди пытаются похудеть, "сидят" на диетах, пользуются всевозможными средствами для похудения, а в результате не только не достигают желаемого результата, но и губят свое здоровье. В этой книге описывается система естественного похудения, которая не только сохранит ваше здоровье, но и значительно его улучшит. Диета подбирается здесь с учетом индивидуальных особенностей каждого человека, три различных подхода к похудению корректируют друг друга, и в результате вы получаете подобранную специально для вас систему питания. В дополнение приводятся рекомендации по физической нагрузке, массажу и тепловым процедурам, которые помогут закрепить и улучшить результат. Худейте с пользой для своего здоровья и самочувствия!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Сокольский В.С.","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"24","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699274734","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"011c7fe4-b8d4-11dd-a749-505054503030","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Худеем с пользой для здоровья! Индивидуальный подход","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Сокольский В.С.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":134928,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000120885/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"100x100\", \"H\": 292, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000120885/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 13:45:45\", \"SIZE\": \"46458\", \"W\": 200}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":134929,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000120885/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000120885/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-06-28 21:14:37\", \"SIZE\": \"504774\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}