{"id":76677,"guid_nom":"b3479ae3-b8d3-11dd-a749-505054503030","isbn":"5-699-16673-4    ","nomcode":"430000000000072583","title":"Еда, дающая жизнь. Витаминная диета для вашего здоровья","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T11:46:35.918600Z","updated_at":"2026-10-15T20:09:46.336636Z","annotation":"","sales_text":"Новейшие исследования позволили ученым сделать поразительный вывод: причина большинства наших недугов кроется в… нехватке витаминов. Не случайно их название происходит от слова Vita, что значит "жизнь". Вроде бы все знают, что витамины - очень важные, жизненно необходимые вещества. Однако трудно встретить человека, который не жаловался бы на свое здоровье. Что же делать? Необязательно тоннами глотать таблетки! Нашему организму нужны ничтожно малые количества витаминов - десятые, сотые, а то и тысячные доли грамма в день. В пищевых продуктах содержатся все необходимые вещества. Нужно только знать, где и сколько, а также как правильно приготовить еду, сохранив ее полезные свойства. В этой книге вы найдете необходимые сведения, а также данные о влиянии витаминов на различные органы и основные признаки их недостаточности. Здесь представлен огромный выбор рецептов блюд и напитков с повышенным содержанием витаминов.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"8780c91e-8053-484f-9c5b-51d3d0ed6709","ISBN":"5-699-16673-4    ","NAME":"Еда, дающая жизнь. Витаминная диета для вашего здоровья","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"29.05.2006","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"384","PAPER":"","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"c25c1a2d-1278-4ea4-be2c-332ff4f6c926","NAME":"Еда, дающая жизнь. Витаминная диета для вашего здоровья","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"88745d6d-6579-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"29.05.2006","SERIE":{"GUID":"4ad2c718-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Для дома, для семьи. Красота и здоровье"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":"","WIDTH":105,"HEIGHT":140,"KARTON":{"WIDTH":"103","HEIGHT":"146"},"WEIGHT":196},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"892d29c1-a67e-11e0-ad0d-5cf3fc39650c","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"00000064036","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"29.05.2006","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000014069","GUID":"88745d6d-6579-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"Смагин Алексей Михайлович","SURNAME":"Смагин","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Алексей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Михайлович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":270,"W":200,"DPI":"100x100","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000072583/COVER/cover1.jpg","SIZE":"33689","MTIME":"2014-12-17 13:43:37"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000072583/COVER/siluet.jpg","SIZE":"460949","MTIME":"2021-07-01 07:03:40"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"109","GUID":"a791b9a6-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/32"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699166732"],"NOMCODE":"430000000000072583","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"b3479ae3-b8d3-11dd-a749-505054503030","ISBN_DIG":"5699166734    ","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000083755","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Новейшие исследования позволили ученым сделать поразительный вывод: причина большинства наших недугов кроется в… нехватке витаминов. Не случайно их название происходит от слова Vita, что значит "жизнь". Вроде бы все знают, что витамины - очень важные, жизненно необходимые вещества. Однако трудно встретить человека, который не жаловался бы на свое здоровье. Что же делать? Необязательно тоннами глотать таблетки! Нашему организму нужны ничтожно малые количества витаминов - десятые, сотые, а то и тысячные доли грамма в день. В пищевых продуктах содержатся все необходимые вещества. Нужно только знать, где и сколько, а также как правильно приготовить еду, сохранив ее полезные свойства. В этой книге вы найдете необходимые сведения, а также данные о влиянии витаминов на различные органы и основные признаки их недостаточности. Здесь представлен огромный выбор рецептов блюд и напитков с повышенным содержанием витаминов.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Смагин А.","POSLE_OBREZA":"105x140","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":[],"LAST_STANDART":"24","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699166732","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"b3479ae4-b8d3-11dd-a749-505054503030","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Еда, дающая жизнь. Витаминная диета для вашего здоровья","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Смагин А.М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":134777,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000072583/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"100x100\", \"H\": 270, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000072583/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 13:43:37\", \"SIZE\": \"33689\", \"W\": 200}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":134778,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000072583/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000072583/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-07-01 07:03:40\", \"SIZE\": \"460949\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}