{"id":4950,"guid_nom":"5f67eba3-be89-11e4-8322-5ef3fc5021a7","isbn":"978-5-699-80451-1","nomcode":"ITD000000000607905","title":"Гимнастика против старения","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T04:10:00.315764Z","updated_at":"2026-10-15T00:30:54.023232Z","annotation":"","sales_text":"Это практическое руководство предлагает более 100 упражнений, способных поддержать ваше физическое здоровье. Для их выполнения не понадобятся специальные умения или тренажеры: все, что вам нужно, есть дома у каждого. Упражнения позволят улучшить дыхание, укрепить сердце, поддержать гибкость и подвижность суставов. Все это позволит вам существенно улучшить качество вашей жизни и почувствовать себя по-новому!\nРуководство предназначено как для пожилых людей, желающих поддержать свою физическую форму, так и для тех, кто отвечает за организацию и проведение подобных занятий.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000607905/PDF/ITD000000000607905.pdf","MTIME":"2021-02-16 04:07:22"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"9179eace-bd7e-4da9-a4e3-f43ae7807f53","ISBN":"978-5-699-80451-1","NAME":"Гимнастика против старения","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":6000,"GENRE":[],"LDATE":"26.03.2020","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"192","PAPER":"Бумага газетная пухлая 70/45","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"f508d8f1-190a-4b55-a790-bfabcd721f0d","NAME":"Гимнастика для пожилых (у. н.)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"6dc65a7b-2ce1-11e3-860a-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"927b0431-8222-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"Гимнастика для пожилых (у. н.)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"018027e9-ab11-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"Гимнастика для пожилых (у. н.)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"12.07.2019","SERIE":{"GUID":"fcccc146-aa5e-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"Книги-консультанты по вашему здоровью"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":12.5,"WIDTH":163,"HEIGHT":236,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"243"},"WEIGHT":190},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"7f9d941e-be89-11e4-8322-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"21.06.2019","PLAN_DATE":"26.07.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00100668","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"12.07.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"26.07.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"26.07.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"26.07.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"732bbc2e-d52c-11e9-a186-000af77e4763","XO_DATE":"09.10.2019","PLAN_DATE":"28.10.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00311432","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"21.10.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.10.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"28.10.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"21.10.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"6c33715e-53d0-11ea-a186-000af77e4763","PLAN_DATE":"26.03.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00342658","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"26.03.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"26.03.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"26.03.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"26.03.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[{"CODE":"000000003","GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"<не указано>","SURNAME":"<не указано>","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"true"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2094,"W":1442,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000607905/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1230873","MTIME":"2019-10-15 12:36:38"},"cover4":{"H":2094,"W":1440,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000607905/COVER/cover4.jpg","SIZE":"884078","MTIME":"2019-10-15 12:36:41"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000607905/COVER/siluet.jpg","SIZE":"642062","MTIME":"2021-04-16 11:00:37"},"cover3d":{"H":2239,"W":1589,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000607905/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1361571","MTIME":"2019-10-15 12:36:40"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["09200401006682","14600194774157","14600194914331","9785699804511"],"NOMCODE":"ITD000000000607905","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"5f67eba3-be89-11e4-8322-5ef3fc5021a7","ISBN_DIG":"9785699804511","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000106365","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Это практическое руководство предлагает более 100 упражнений, способных поддержать ваше физическое здоровье. Для их выполнения не понадобятся специальные умения или тренажеры: все, что вам нужно, есть дома у каждого. Упражнения позволят улучшить дыхание, укрепить сердце, поддержать гибкость и подвижность суставов. Все это позволит вам существенно улучшить качество вашей жизни и почувствовать себя по-новому!\nРуководство предназначено как для пожилых людей, желающих поддержать свою физическую форму, так и для тех, кто отвечает за организацию и проведение подобных занятий.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000271","ID_EKN":"11143","CODE_EKN":"114.02.2.3"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"09200401006682","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"cce9ee37-a721-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600194774157","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"cce9ee37-a721-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600194914331","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"cce9ee37-a721-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699804511","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"41b33628-3bc4-447e-bf90-f4ebe62bc438","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Гимнастика против старения","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"<не указано>","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2019","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":17069,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000607905/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2094, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000607905/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2019-10-15 12:36:38\", \"SIZE\": \"1230873\", \"W\": 1442}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":17070,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000607905/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000607905/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2019-10-15 12:36:40\", \"SIZE\": \"1361571\", \"W\": 1589}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":17071,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000607905/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2094, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000607905/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2019-10-15 12:36:41\", \"SIZE\": \"884078\", \"W\": 1440}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":17072,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000607905/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000607905/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-16 11:00:37\", \"SIZE\": \"642062\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":17073,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000607905/PDF/ITD000000000607905.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000607905/PDF/ITD000000000607905.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-16 04:07:22\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}