{"id":47292,"guid_nom":"5633f803-b8bc-11dd-a749-505054503030","isbn":"5-699-15189-3    ","nomcode":"430000000000068479","title":"Калории под контролем","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T07:22:21.655073Z","updated_at":"2026-10-10T07:22:21.655073Z","annotation":"","sales_text":"К сожалению, правильному питанию в школе не учат. А зря, поскольку проблема питания важна для каждого человека. От того, что мы едим, зависит не только наше здоровье в целом, но и наше настроение, работоспособность и даже способность к творчеству, то есть духовный мир. О том, как организм взаимодействует с жирами, белками, углеводами, содержащимися в пище, какую роль в нашем питании играют те или иные продукты, какие овощи или фрукты являются источниками определенных витаминов и минералов, расскажет эта книга. А также она поможет вам следить за своим питанием и держать калории под контролем, а значит, всегда быть в хорошем настроении и отличной форме.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"0b609299-2dad-4710-8468-ae5438c6c114","ISBN":"5-699-15189-3    ","NAME":"Калории под контролем","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"10.03.2006","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"304","PAPER":"","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"68e9751b-cb00-4886-80a8-bbd898b5d9f1","NAME":"Калории под контролем","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"10.03.2006","SERIE":{"GUID":"4ad2c712-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Для дома, для семьи (с цветными иллюстр-ями)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":"","WIDTH":105,"HEIGHT":140,"KARTON":{"WIDTH":"103","HEIGHT":"146"},"WEIGHT":170},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"8f54d891-a67f-11e0-ad0d-5cf3fc39650c","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"00000065175","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"10.03.2006","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000000003","GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"<не указано>","SURNAME":"<не указано>","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"true"}],"COVERS":{"cover1":{"H":266,"W":200,"DPI":"100x100","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000068479/COVER/cover1.jpg","SIZE":"28550","MTIME":"2014-12-17 13:42:37"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000068479/COVER/siluet.jpg","SIZE":"445683","MTIME":"2021-07-01 08:46:49"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"109","GUID":"a791b9a6-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/32"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699151899"],"NOMCODE":"430000000000068479","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"5633f803-b8bc-11dd-a749-505054503030","ISBN_DIG":"5699151893    ","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000085024","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"К сожалению, правильному питанию в школе не учат. А зря, поскольку проблема питания важна для каждого человека. От того, что мы едим, зависит не только наше здоровье в целом, но и наше настроение, работоспособность и даже способность к творчеству, то есть духовный мир. О том, как организм взаимодействует с жирами, белками, углеводами, содержащимися в пище, какую роль в нашем питании играют те или иные продукты, какие овощи или фрукты являются источниками определенных витаминов и минералов, расскажет эта книга. А также она поможет вам следить за своим питанием и держать калории под контролем, а значит, всегда быть в хорошем настроении и отличной форме.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"506ed397-a9c0-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Группа научно-популярной литературы"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"<не указано>","POSLE_OBREZA":"105x140","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":[],"LAST_STANDART":"32","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699151899","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"5633f804-b8bc-11dd-a749-505054503030","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Калории под контролем","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"<не указано>","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":122674,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000068479/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"100x100\", \"H\": 266, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000068479/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 13:42:37\", \"SIZE\": \"28550\", \"W\": 200}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":122675,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000068479/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000068479/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-07-01 08:46:49\", \"SIZE\": \"445683\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}