{"id":46935,"guid_nom":"e7731d59-5b13-11e0-a6f6-000423b38f2a","isbn":"978-5-699-48920-6","nomcode":"430000000000190449","title":"Минус 60. Система и рецепты в одной книге. (нов.)","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T07:19:32.833987Z","updated_at":"2026-10-15T11:29:11.303640Z","annotation":"","sales_text":"Эта книга — не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения \"Минус 60\" Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отоборанные самими последовательницами системы во время конкурса, проведенного на форуме minus60.forum24.ru. Поскольку чем большее количество людей узнает о системе, тем больше возникает новых вопросов о ней, Екатерина постаралась ответить в этом издании на самые распространенные из них. Добавлены новые, ранее не публиковавшиеся фотографии самой Екатерины на разных этапах похудения. А для того чтобы придерживаться системы вам было проще, в конце книги даны полные списки продуктов, разрешенных к употреблению на обед и ужин, которые можно вырезать и повесить на холодильник. Эта книга поможет новичкам понять, что представляет собой система \"Минус 60\", а тем, кто уже знаком с ней, — открыть для себя новые нюансы.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"270f3cee-0bf0-4785-b7a9-d8e4242f41eb","ISBN":"978-5-699-48920-6","NAME":"Минус 60. Система и рецепты в одной книге. (нов.)","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":35000,"GENRE":[],"LDATE":"10.02.2015","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"416","PAPER":"Бумага офсетная 72/70","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"2f70d174-2140-497a-ad70-5117ec2d75f9","NAME":"Минус 60. Система и рецепты в одной книге. (нов.)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"086fdc70-6572-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"30.03.2011","SERIE":{"GUID":"8671af8e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Модные диеты"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":25,"WIDTH":242,"HEIGHT":170,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":780},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"d889abb6-63de-11e3-a07b-5ef3fc5021a7","PLAN_DATE":"27.01.2014","TIRAJ_CODE":"ITD00060158","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"20.01.2014","TOLSHCINA_KORESHKA":"24","SOGLASOVANNAYA_DATA":"27.01.2014","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"27.01.2014","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"20.01.2014","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"4b2e6ec8-cbe8-11e1-8207-5ef3fc5021fb","PLAN_DATE":"27.08.2012","TIRAJ_CODE":"00000101218","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"16.08.2012","TOLSHCINA_KORESHKA":"24","SOGLASOVANNAYA_DATA":"27.08.2012","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"27.08.2012","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"06.08.2012","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"f05b275d-4bda-11e1-947f-5ef3fc5021fb","PLAN_DATE":"13.03.2012","TIRAJ_CODE":"00000094941","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"11.03.2012","TOLSHCINA_KORESHKA":"24","SOGLASOVANNAYA_DATA":"13.03.2012","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"13.03.2012","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.03.2012","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"3590d294-a681-11e0-ad0d-5cf3fc39650c","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"00000066947","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"30.03.2011","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"cd5ae4d7-fa7a-11e2-89a9-5ef3fc5021a7","PLAN_DATE":"12.09.2013","TIRAJ_CODE":"ITD00046799","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"13.09.2013","TOLSHCINA_KORESHKA":"24","SOGLASOVANNAYA_DATA":"12.09.2013","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"12.09.2013","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"02.09.2013","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"45b5870d-ddde-11e0-a3f1-5ef3fc5021fb","XO_DATE":"07.10.2011","PLAN_DATE":"10.11.2011","TIRAJ_CODE":"00000089991","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"17.11.2011","TOLSHCINA_KORESHKA":"24","SOGLASOVANNAYA_DATA":"16.11.2011","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"10.11.2011","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.11.2011","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"070da7a7-5f1a-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"21.01.2013","PLAN_DATE":"18.02.2013","TIRAJ_CODE":"ITD00026675","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.02.2013","TOLSHCINA_KORESHKA":"24","SOGLASOVANNAYA_DATA":"22.02.2013","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"18.02.2013","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"04.02.2013","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"784aabab-85f3-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"19.12.2014","PLAN_DATE":"06.02.2015","TIRAJ_CODE":"ITD00095867","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"10.02.2015","TOLSHCINA_KORESHKA":"25","SOGLASOVANNAYA_DATA":"06.02.2015","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"06.02.2015","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"02.02.2015","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"e7da3500-19f1-11eb-80bd-0050569a365d","PLAN_DATE":"01.11.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00377374","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.11.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[{"CODE":"000010142","GUID":"086fdc70-6572-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"Мириманова Екатерина Валерьевна","SURNAME":"Мириманова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Екатерина","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Валерьевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2366,"W":1671,"DPI":"250x250","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000190449/COVER/cover1.jpg","SIZE":"451683","MTIME":"2014-12-17 13:42:20"},"cover4":{"H":2366,"W":1640,"DPI":"250x250","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000190449/COVER/cover4.jpg","SIZE":"759292","MTIME":"2014-12-17 13:42:20"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000190449/COVER/siluet.jpg","SIZE":"418353","MTIME":"2021-06-17 17:11:52"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["09200400601581","14600195077516","9785699489206","09200400958678"],"NOMCODE":"430000000000190449","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"e7731d59-5b13-11e0-a6f6-000423b38f2a","ISBN_DIG":"9785699489206","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000000191130","KOMPLEKT_GUID_NOM":"e99e6acd-4b36-11e1-947f-5ef3fc5021fb"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000087031","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Эта книга — не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения \"Минус 60\" Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отоборанные самими последовательницами системы во время конкурса, проведенного на форуме minus60.forum24.ru. Поскольку чем большее количество людей узнает о системе, тем больше возникает новых вопросов о ней, Екатерина постаралась ответить в этом издании на самые распространенные из них. Добавлены новые, ранее не публиковавшиеся фотографии самой Екатерины на разных этапах похудения. А для того чтобы придерживаться системы вам было проще, в конце книги даны полные списки продуктов, разрешенных к употреблению на обед и ужин, которые можно вырезать и повесить на холодильник. Эта книга поможет новичкам понять, что представляет собой система \"Минус 60\", а тем, кто уже знаком с ней, — открыть для себя новые нюансы.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Мириманова Е.","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","AUTHOR_ABOUT":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"5","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"09200400601581","STANDART":"5","ITEM_TYPE":{"GUID":"8b0443c4-81c2-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195077516","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"e7731d5c-5b13-11e0-a6f6-000423b38f2a","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699489206","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"e7731d5c-5b13-11e0-a6f6-000423b38f2a","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"09200400958678","STANDART":"5","ITEM_TYPE":{"GUID":"b1876541-b5b3-11e4-8322-5ef3fc5021a7","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Минус 60. Система и рецепты в одной книге. (нов.)","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Мириманова Е.В.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":121932,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000190449/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"250x250\", \"H\": 2366, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000190449/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 13:42:20\", \"SIZE\": \"451683\", \"W\": 1671}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":121933,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000190449/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"250x250\", \"H\": 2366, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000190449/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 13:42:20\", \"SIZE\": \"759292\", \"W\": 1640}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":121934,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000190449/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000190449/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-06-17 17:11:52\", \"SIZE\": \"418353\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}