{"id":45274,"guid_nom":"b4baed52-82cf-11e1-a5a7-5ef3fc5021fb","isbn":"978-5-699-57503-9","nomcode":"ITD000000000200054","title":"Я тоже была толстой","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T07:06:29.972501Z","updated_at":"2026-10-31T04:46:13.161872Z","annotation":"","sales_text":"Возможно,  несколько лишних килограмм не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая женщина могла преодолеть усталость, лень и заняться собой. Уже многие сотни девушек и женщин последовали ее советам и сбросили вес вместе с ней.\nНе надо много усилий: посмотреть на себя, открыть книгу, вдохновиться и сделать несколько упражнений. Если повторять так 3 раза в неделю, - пляжная форма обеспечена.  Просто последуйте этому совету и ваша жизнь наверняка изменится к лучшему.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"c5ee5622-a9e1-4cce-a068-a464e690856a","ISBN":"978-5-699-57503-9","NAME":"Я тоже была толстой","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":8000,"GENRE":[],"LDATE":"13.07.2012","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"184","PAPER":"Бумага мелованная глянцевая 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"ea658cb9-ec28-4ccf-bfe7-bb54c11138bb","NAME":"Фитнес для ваших задниц","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"e83b40e5-2c74-11e1-93a1-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d0-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Образ, лицо"},"GUID":"4307e08a-fe59-47b8-8f0d-2362f60346b6","NAME":"Фитнес для ваших задниц","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"7ee92938-712a-4bad-b21b-a85a188613aa","NAME":"ЖЖ…опа! Пляжная форма на раз-два-три с фитнес-блогером №1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"28.05.2012","SERIE":{"GUID":"65cce768-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Идеальная фигура"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":10,"WIDTH":170,"HEIGHT":217,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":375},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"92a57ab4-bb9a-11e1-820f-5ef3fc5021fb","XO_DATE":"25.04.2012","PLAN_DATE":"06.07.2012","TIRAJ_CODE":"00000100378","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"13.07.2012","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"12.07.2012","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"06.07.2012","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"06.07.2012","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"f47c3d76-ae51-11e1-820f-5ef3fc5021fb","PLAN_DATE":"18.06.2012","TIRAJ_CODE":"00000099550","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"18.06.2012","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"18.06.2012","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"18.06.2012","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"15.06.2012","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"21579689-82fb-11e1-a5a7-5ef3fc5021fb","XO_DATE":"25.04.2012","PLAN_DATE":"29.05.2012","TIRAJ_CODE":"00000097838","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.05.2012","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.05.2012","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"29.05.2012","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"15.05.2012","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD018452","GUID":"e83b40e5-2c74-11e1-93a1-5ef3fc5021a7","NAME":"Миро Лена ","SURNAME":"Миро","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":true,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Лена","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1909,"W":1454,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000200054/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1051415","MTIME":"2014-12-17 14:47:54"},"cover4":{"H":1909,"W":1452,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000200054/COVER/cover4.jpg","SIZE":"855755","MTIME":"2014-12-17 14:47:54"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000200054/COVER/siluet.jpg","SIZE":"701361","MTIME":"2021-04-23 18:28:19"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600191054238","9785699575039"],"NOMCODE":"ITD000000000200054","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"b4baed52-82cf-11e1-a5a7-5ef3fc5021fb","ISBN_DIG":"9785699575039","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000000232096","KOMPLEKT_GUID_NOM":"5002ed5a-28b6-11e2-818f-5ef3fc5021a7"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000097306","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Возможно,  несколько лишних килограмм не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая женщина могла преодолеть усталость, лень и заняться собой. Уже многие сотни девушек и женщин последовали ее советам и сбросили вес вместе с ней.\nНе надо много усилий: посмотреть на себя, открыть книгу, вдохновиться и сделать несколько упражнений. Если повторять так 3 раза в неделю, - пляжная форма обеспечена.  Просто последуйте этому совету и ваша жизнь наверняка изменится к лучшему.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Лена Миро","POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"11","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600191054238","STANDART":"11","ITEM_TYPE":{"GUID":"6093fb3f-f320-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699575039","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"fca755d1-75b8-45be-8d80-b8255952d503","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Я тоже была толстой","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Миро Л.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":{"CHANEL_GUID_DENY":[],"__SYS_DT_UPDATE__":"2026-10-31 01:36:33","__SYS_STAMP_UPDATE__":"1793399793","CONTRAGENT_GUID_ALLOW":[],"CHANEL_GUID_DENY_PRICES":[]},"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2011","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":117694,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000200054/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1909, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000200054/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 14:47:54\", \"SIZE\": \"1051415\", \"W\": 1454}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":117695,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000200054/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1909, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000200054/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 14:47:54\", \"SIZE\": \"855755\", \"W\": 1452}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":117696,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000200054/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000200054/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-23 18:28:19\", \"SIZE\": \"701361\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}