{"id":44621,"guid_nom":"f149b2c3-6766-11e1-a5a7-5ef3fc5021fb","isbn":"978-5-699-56794-2","nomcode":"ITD000000000196827","title":"Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T07:01:40.795016Z","updated_at":"2026-10-15T10:45:47.093576Z","annotation":"","sales_text":"Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – \"Минус 60\" – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил. А также обедать и ужинать в соответствии со списками продуктов, приведенными в книге. И тогда ваш результат будет таким же превосходным, как у самой Екатерины, сбросившей несколько лет назад 60 кг и поддерживающей прекрасную форму по сей день, а также у более чем трех миллионов ее последователей. Худеть на системе \"Минус 60\" – не только быстро и эффективно, но и очень вкусно!\n","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000196827/PDF/ITD000000000196827.pdf","MTIME":"2021-02-16 03:35:49"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"90ce8535-28fe-4125-bf89-37ba41a3c1ae","ISBN":"978-5-699-56794-2","NAME":"Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":10000,"GENRE":[],"LDATE":"16.08.2013","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"352","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"28d1d7f4-62eb-436e-856a-621bf2b963ea","NAME":"Рецепты к системе минус 60 на каждый день. Завтраки, обеды, ужины (у.н.)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"086fdc70-6572-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"1205a9d6-c881-4301-aba5-d7aae3cb32b9","NAME":"Рецепты к системе минус 60 на каждый день. Завтраки, обеды, ужины (у.н.)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"f21b915e-6577-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"ccb07226-d961-4f93-95bf-20d7a3d36ddf","NAME":"Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"086fdc70-6572-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"03.04.2013","SERIE":{"GUID":"8671af8e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Модные диеты"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":24,"WIDTH":162,"HEIGHT":235,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":640},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"dfeacd88-eaeb-11e2-89a9-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"13.03.2013","PLAN_DATE":"19.08.2013","TIRAJ_CODE":"ITD00044216","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"16.08.2013","TOLSHCINA_KORESHKA":"24","SOGLASOVANNAYA_DATA":"19.08.2013","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"19.08.2013","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"19.08.2013","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"3ec2f8e4-677a-11e1-a5a7-5ef3fc5021fb","XO_DATE":"13.03.2013","PLAN_DATE":"03.04.2013","TIRAJ_CODE":"00000096385","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"03.04.2013","TOLSHCINA_KORESHKA":"24","SOGLASOVANNAYA_DATA":"03.04.2013","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"03.04.2013","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"02.04.2013","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000010142","GUID":"086fdc70-6572-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"Мириманова Екатерина Валерьевна","SURNAME":"Мириманова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Екатерина","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Валерьевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2090,"W":1462,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000196827/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1444617","MTIME":"2014-12-17 15:23:21"},"cover4":{"H":2090,"W":1458,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000196827/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1490249","MTIME":"2014-12-17 15:23:21"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000196827/COVER/siluet.jpg","SIZE":"851975","MTIME":"2021-04-23 19:27:40"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699567942"],"NOMCODE":"ITD000000000196827","SUBJECT":{"GUID":"e640820a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПСИХОЛОГИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"f149b2c3-6766-11e1-a5a7-5ef3fc5021fb","ISBN_DIG":"9785699567942","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000096383","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – \"Минус 60\" – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил. А также обедать и ужинать в соответствии со списками продуктов, приведенными в книге. И тогда ваш результат будет таким же превосходным, как у самой Екатерины, сбросившей несколько лет назад 60 кг и поддерживающей прекрасную форму по сей день, а также у более чем трех миллионов ее последователей. Худеть на системе \"Минус 60\" – не только быстро и эффективно, но и очень вкусно!\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Екатерина Мириманова","POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699567942","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"2881adc1-2194-48eb-bb6e-2fd7ac3e7902","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Мириманова Е.В.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2012","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":115902,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000196827/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000196827/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 15:23:21\", \"SIZE\": \"1444617\", \"W\": 1462}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":115903,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000196827/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000196827/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 15:23:21\", \"SIZE\": \"1490249\", \"W\": 1458}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":115904,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000196827/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000196827/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-23 19:27:40\", \"SIZE\": \"851975\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":115905,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000196827/PDF/ITD000000000196827.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000196827/PDF/ITD000000000196827.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-16 03:35:49\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}