{"id":43155,"guid_nom":"c4186878-43be-11e4-a44f-5ef3fc5021a7","isbn":"978-5-699-77324-4","nomcode":"ITD000000000580053","title":"Йога для начинающих","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T06:51:09.886185Z","updated_at":"2026-10-15T10:18:51.303235Z","annotation":"","sales_text":"О чем эта книга  Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога.  Откройте  книгу, и внутри вы найдете:  - советы по первым занятиям дома, необходимому инвентарю и технике безопасности, - философские основания йоги,  - асаны для коррекции осанки и развития грации, - рекомендации по медитативным практикам,  - 10 поз для йоги, которые помогут вам успокоиться и улучшить настроение, - асаны для решения всевозможных проблем со здоровьем - от головной боли до проблем с сердцем, - асаны для тонуса и очищения тела, и многое другое.   Для кого эта книга  Для тех, кто хочет самостоятельно освоить йогу, привести в порядок здоровье, улучшить свою физическую форму.     Фишка книги    Яркие иллюстрации, очень понятные объяснения по асанам - понятнее, чем у тренера в зале.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000580053/PDF/ITD000000000580053.pdf","MTIME":"2021-02-21 03:05:14"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"ce72e8cc-1f70-4e8e-aea0-11cb5b3f0183","ISBN":"978-5-699-77324-4","NAME":"Йога для начинающих","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"13.07.2015","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"204","PAPER":"Бумага офсетная 84/100","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"418c0d83-6905-4bc7-bc6d-79538f3f7a0b","NAME":"Йога для начинающих","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"10f5e8a3-5c30-4f9d-bd28-03ce7e028364","NAME":"Йога для начинающих","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"e0b4c521-060c-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"d84c0034-1afd-4d5a-aaf4-919eab0e726a","NAME":"Йога для начинающих","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"13.07.2015","SERIE":{"GUID":"7e169081-2181-11e1-93a1-5ef3fc5021a7","NAME":"Йога для всех"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":20,"WIDTH":250,"HEIGHT":255,"KARTON":{"WIDTH":"243","HEIGHT":"251"},"WEIGHT":850},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"ee2556e1-43be-11e4-a44f-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"04.06.2015","PLAN_DATE":"13.07.2015","TIRAJ_CODE":"ITD00084976","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"13.07.2015","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"13.07.2015","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"13.07.2015","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.07.2015","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD022971","GUID":"e0b4c521-060c-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","NAME":"Комаровский Дмитрий","SURNAME":"Комаровский","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Дмитрий","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2976,"W":2976,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000580053/COVER/cover1.jpg","SIZE":"833719","MTIME":"2015-08-08 08:33:02"},"cover4":{"H":2976,"W":2976,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000580053/COVER/cover4.jpg","SIZE":"907751","MTIME":"2015-06-02 09:05:25"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000580053/COVER/siluet.jpg","SIZE":"695421","MTIME":"2021-04-17 11:24:06"},"cover3d":{"H":2886,"W":2941,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000580053/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"793814","MTIME":"2015-06-02 09:05:25"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"194","GUID":"a791ba52-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x106/12"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["09200400849761","9785699773244"],"NOMCODE":"ITD000000000580053","SUBJECT":{"GUID":"e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ","OWNER_GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"c4186878-43be-11e4-a44f-5ef3fc5021a7","ISBN_DIG":"9785699773244","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000085628","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"О чем эта книга  Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога.  Откройте  книгу, и внутри вы найдете:  - советы по первым занятиям дома, необходимому инвентарю и технике безопасности, - философские основания йоги,  - асаны для коррекции осанки и развития грации, - рекомендации по медитативным практикам,  - 10 поз для йоги, которые помогут вам успокоиться и улучшить настроение, - асаны для решения всевозможных проблем со здоровьем - от головной боли до проблем с сердцем, - асаны для тонуса и очищения тела, и многое другое.   Для кого эта книга  Для тех, кто хочет самостоятельно освоить йогу, привести в порядок здоровье, улучшить свою физическую форму.     Фишка книги    Яркие иллюстрации, очень понятные объяснения по асанам - понятнее, чем у тренера в зале.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа спорта"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"245x245","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000272","ID_EKN":"11141","CODE_EKN":"114.02.2.1"},"LAST_STANDART":"7","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"09200400849761","STANDART":"7","ITEM_TYPE":{"GUID":"811207d4-2963-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699773244","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"5f93e7a0-99cb-4517-b6fa-d47c45085fee","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Йога для начинающих","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Комаровский Д.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2015","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"6+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":111327,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000580053/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2976, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000580053/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2015-08-08 08:33:02\", \"SIZE\": \"833719\", \"W\": 2976}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":111328,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000580053/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2886, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000580053/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2015-06-02 09:05:25\", \"SIZE\": \"793814\", \"W\": 2941}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":111329,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000580053/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2976, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000580053/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2015-06-02 09:05:25\", \"SIZE\": \"907751\", \"W\": 2976}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":111330,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000580053/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000580053/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-17 11:24:06\", \"SIZE\": \"695421\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":111331,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000580053/PDF/ITD000000000580053.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000580053/PDF/ITD000000000580053.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 03:05:14\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}