{"id":41197,"guid_nom":"855590f6-08f1-11e4-a44f-5ef3fc5021a7","isbn":"978-5-699-75796-1","nomcode":"ITD000000000479246","title":"Как избавиться от боков, \"ушей\" и \"галифе\"","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T06:37:07.173052Z","updated_at":"2026-10-15T09:52:16.653719Z","annotation":"","sales_text":"Благодаря нашумевшей книге Марины Корпан «Как убрать живот» многие российские читатели уже смогли справиться с проблемой лишнего объема в области талии за конкретный промежуток времени – 14 дней.\nНа этот раз Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным методикам, поможет справиться с еще одной дамской бедой, а точнее с двумя – галифе и целлюлитом. Теперь  не понадобятся такие жертвы, как диеты и  многочасовые тренировки в спортзале!\nМотивирующие истории похудения, техника дыхания Бодифлекс и Оксисайз, красочные и понятные изображения упражнений помогут вам получить максимальный результат за минимум потраченных усилий, времени и денег.\nВсего 5 несложных упражнений по Бодифлексу помогут вам избавиться от лишних объемов в бедрах за первые 7 дней, а  5 упражнений  по Оксисайзу подкачают мышцы, подтянут кожу и  уменьшат целлюлит за оставшиеся 7 дней!\nДышите и становитесь обладательницей Совершенных бедер всего за 20 минут в день!\n\n","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000479246/PDF/ITD000000000479246.pdf","MTIME":"2021-02-28 00:39:04"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"dda74781-48a8-4ecd-8b81-eb773fbe1e8c","ISBN":"978-5-699-75796-1","NAME":"Как избавиться от боков, \"ушей\" и \"галифе\"","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":11000,"GENRE":[],"LDATE":"12.03.2015","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"64","PAPER":"Бумага офсетная 72/120","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"0221777c-5128-457c-bdca-b8be8b8b2354","NAME":"Как избавиться от боков, \"ушей\" и \"галифе\"","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"097f5690-76dc-11e0-872a-e61f13538da3","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"cc11f4d7-3593-49e7-93d4-d604e4e384c4","NAME":"Бодифлекс 2-ной эффект: похудей и будь здорова","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"ba721ccd-594b-11e1-a5a7-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"b469c84e-cfd8-43f1-8a1b-101821b1e001","NAME":"Оксисайз: выдохните лишний вес","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"ba721ccd-594b-11e1-a5a7-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"69f1a1f5-fe85-434a-b776-92bc6164af0e","NAME":"Как избавиться от боков, \"ушей\" и \"галифе\"","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"15.09.2014","SERIE":{"GUID":"74e228bd-8cd8-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Стройное тело с Мариной Корпан (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":7,"WIDTH":165,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":146},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"5f860c55-08f2-11e4-a44f-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"22.08.2014","PLAN_DATE":"12.09.2014","TIRAJ_CODE":"ITD00079264","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"15.09.2014","TOLSHCINA_KORESHKA":"5","SOGLASOVANNAYA_DATA":"12.09.2014","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"12.09.2014","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"15.09.2014","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"79c8b8a7-4a25-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00085414","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"5","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"bbb22b6a-abad-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"05.02.2015","PLAN_DATE":"13.03.2015","TIRAJ_CODE":"ITD00098654","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"12.03.2015","TOLSHCINA_KORESHKA":"5","SOGLASOVANNAYA_DATA":"13.03.2015","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"13.03.2015","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"02.03.2015","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD018790","GUID":"ba721ccd-594b-11e1-a5a7-5ef3fc5021fb","NAME":"Корпан Марина","SURNAME":"Корпан","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Марина","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1436,"W":1860,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000479246/COVER/cover1.jpg","SIZE":"397490","MTIME":"2015-02-04 14:35:42"},"cover4":{"H":1436,"W":1860,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000479246/COVER/cover4.jpg","SIZE":"533994","MTIME":"2015-02-04 14:35:42"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000479246/COVER/siluet.jpg","SIZE":"842787","MTIME":"2021-04-17 12:35:09"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["09200400792647","09200400854147","09200400986541","9785699757961"],"NOMCODE":"ITD000000000479246","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"855590f6-08f1-11e4-a44f-5ef3fc5021a7","ISBN_DIG":"9785699757961","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000068217","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Благодаря нашумевшей книге Марины Корпан «Как убрать живот» многие российские читатели уже смогли справиться с проблемой лишнего объема в области талии за конкретный промежуток времени – 14 дней.\nНа этот раз Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным методикам, поможет справиться с еще одной дамской бедой, а точнее с двумя – галифе и целлюлитом. Теперь  не понадобятся такие жертвы, как диеты и  многочасовые тренировки в спортзале!\nМотивирующие истории похудения, техника дыхания Бодифлекс и Оксисайз, красочные и понятные изображения упражнений помогут вам получить максимальный результат за минимум потраченных усилий, времени и денег.\nВсего 5 несложных упражнений по Бодифлексу помогут вам избавиться от лишних объемов в бедрах за первые 7 дней, а  5 упражнений  по Оксисайзу подкачают мышцы, подтянут кожу и  уменьшат целлюлит за оставшиеся 7 дней!\nДышите и становитесь обладательницей Совершенных бедер всего за 20 минут в день!\n\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Марина Корпан","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"25","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"09200400792647","STANDART":25,"ITEM_TYPE":{"GUID":"83f9f42c-3cbd-11e4-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"09200400854147","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"db54a5a3-640a-446f-ba91-55e92d0a4311","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"09200400986541","STANDART":25,"ITEM_TYPE":{"GUID":"484d7e20-c8a3-11e4-8322-5ef3fc5021a7","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699757961","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"db54a5a3-640a-446f-ba91-55e92d0a4311","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Как избавиться от боков, \"ушей\" и \"галифе\"","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Корпан М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2014","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":105862,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000479246/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1436, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000479246/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2015-02-04 14:35:42\", \"SIZE\": \"397490\", \"W\": 1860}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":105863,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000479246/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1436, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000479246/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2015-02-04 14:35:42\", \"SIZE\": \"533994\", \"W\": 1860}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":105864,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000479246/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000479246/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-17 12:35:09\", \"SIZE\": \"842787\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":105865,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000479246/PDF/ITD000000000479246.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000479246/PDF/ITD000000000479246.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 00:39:04\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}