{"id":40366,"guid_nom":"53d76cb1-efd4-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","isbn":"978-5-699-75034-4","nomcode":"ITD000000000350685","title":"Программа «Минус 10 лет». Как победить стресс и стать моложе","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T06:31:31.692573Z","updated_at":"2026-10-15T09:43:12.932984Z","annotation":"","sales_text":"О чем эта книга  Очень полезная и практичная книга. Она о том, как снизить уровень стресса, научиться правильно ухаживать за собой и выглядеть моложе. Благодаря этой книге вы узнаете реальный возраст вашей кожи (с помощью специальных тестов); составите легкую, практичную и недорогую 9-дневную программу красоты, которая омолодит вас на 10 лет; найдете для себя план обновления, который подойдет для вашего психологического склада, вашего тела и кошелька; освоите долговременный поддерживающий уход за кожей, требующий всего нескольких минут в день, и ваша кожа всегда будет выглядеть и чувствовать себя замечательно. Ранее книга  выходила под названием «Безупречная внешность. 9-дневная программа обновления от звездного косметолога».    Для кого эта книга  Для всех женщин, кто недоволен своим внешним видом. Возраст не имеет значения.   Фишки книги   - Тесты для определения реального возраста своей кожи, своего тела и т.д. - Вся правда о косметических средствах и процедурах. - Советы, как отличать подделки от по-настоящему действенных продуктов. - Специально разработанные программы красоты для каждого возраста. - Приложение «можно» и «нельзя» для каждого десятилетия жизни. - Советы по правильному питанию для красивой кожи. - Подробное руководство по более агрессивным способам омоложения с тестом и таблицами, которые помогут выбрать то, что нужно именно вам. - Даны все источники стресса и программа, как их преодолеть.   Об авторе  Эми Векслер - знаменитый косметолог, постоянный автор газеты «The New York Times», журналов «O, the Oprah Magazine», «Marie Claire» и других известных изданий. Член Американской академии дерматологии, Американской ассоциации психиатров и Фонда рака кожи. Обладает уникальным опытом врачебной практики: она одновременно дипломированный дерматолог и психиатр, что позволяет ей использовать многосторонний подход к решению проблем своих пациентов.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"88ce2d26-6b79-4b5a-9911-538945862720","ISBN":"978-5-699-75034-4","NAME":"Программа «Минус 10 лет». Как победить стресс и стать моложе","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"20.10.2014","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"765cb35a-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"МОДА, СТИЛЬ, КРАСОТА, ЭТИКЕТ. ЭРОТИКА И СЕКС","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"416","PAPER":"Бумага типографская 60/55","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"f6518f86-5c6d-11e0-9747-001a64231342","NAME":"The mind-beauty connection: 9 days to less stress, gorgeous skin, and a whole new you","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"421b8ed4-aace-11df-a7fd-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"6caf68a3-5c6b-11e0-9747-001a64231342","NAME":"Безупречная внешность. 9-дневная программа обновления от звездного косметолога","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"e69f5fd4-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"1417612a-dbe5-4f7a-babd-6f779dc460b0","NAME":"Безупречная внешность. 9-дневная программа обновления от звездного косметолога","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"421b8ed4-aace-11df-a7fd-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"20.10.2014","SERIE":{"GUID":"aba0cb6f-f622-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Красота в любом возрасте (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":16,"WIDTH":195,"HEIGHT":145,"KARTON":{"WIDTH":"143","HEIGHT":"201"},"WEIGHT":336},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"b46e73b0-efd5-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"19.09.2014","PLAN_DATE":"22.10.2014","TIRAJ_CODE":"ITD00075124","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"20.10.2014","TOLSHCINA_KORESHKA":"19","SOGLASOVANNAYA_DATA":"22.10.2014","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"22.10.2014","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.10.2014","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000002619","GUID":"421b8ed4-aace-11df-a7fd-000423b38f2a","NAME":"Векслер Эми","SURNAME":"Векслер","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Эми","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1700,"W":1257,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000350685/COVER/cover1.jpg","SIZE":"600338","MTIME":"2015-02-04 14:31:01"},"cover4":{"H":1700,"W":1268,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000350685/COVER/cover4.jpg","SIZE":"984756","MTIME":"2015-02-04 14:31:01"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000350685/COVER/siluet.jpg","SIZE":"352203","MTIME":"2021-04-18 08:57:56"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"164","GUID":"a791b98c-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x82/16"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699750344","09200400751248"],"NOMCODE":"ITD000000000350685","SUBJECT":{"GUID":"e64081e8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"МОДА, СТИЛЬ, ОДЕЖДА, КОСМЕТИКА, МАКИЯЖ, МАНИКЮР, ПРИЧЕСКИ. ЭТИКЕТ","OWNER_GUID":"765cb35a-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"53d76cb1-efd4-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","ISBN_DIG":"9785699750344","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000062991","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"О чем эта книга  Очень полезная и практичная книга. Она о том, как снизить уровень стресса, научиться правильно ухаживать за собой и выглядеть моложе. Благодаря этой книге вы узнаете реальный возраст вашей кожи (с помощью специальных тестов); составите легкую, практичную и недорогую 9-дневную программу красоты, которая омолодит вас на 10 лет; найдете для себя план обновления, который подойдет для вашего психологического склада, вашего тела и кошелька; освоите долговременный поддерживающий уход за кожей, требующий всего нескольких минут в день, и ваша кожа всегда будет выглядеть и чувствовать себя замечательно. Ранее книга  выходила под названием «Безупречная внешность. 9-дневная программа обновления от звездного косметолога».    Для кого эта книга  Для всех женщин, кто недоволен своим внешним видом. Возраст не имеет значения.   Фишки книги   - Тесты для определения реального возраста своей кожи, своего тела и т.д. - Вся правда о косметических средствах и процедурах. - Советы, как отличать подделки от по-настоящему действенных продуктов. - Специально разработанные программы красоты для каждого возраста. - Приложение «можно» и «нельзя» для каждого десятилетия жизни. - Советы по правильному питанию для красивой кожи. - Подробное руководство по более агрессивным способам омоложения с тестом и таблицами, которые помогут выбрать то, что нужно именно вам. - Даны все источники стресса и программа, как их преодолеть.   Об авторе  Эми Векслер - знаменитый косметолог, постоянный автор газеты «The New York Times», журналов «O, the Oprah Magazine», «Marie Claire» и других известных изданий. Член Американской академии дерматологии, Американской ассоциации психиатров и Фонда рака кожи. Обладает уникальным опытом врачебной практики: она одновременно дипломированный дерматолог и психиатр, что позволяет ей использовать многосторонний подход к решению проблем своих пациентов.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7649dd0c-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Группа моды, красоты, этикета"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Эми Векслер","POSLE_OBREZA":"145x195","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000270","ID_EKN":"11145","CODE_EKN":"114.02.2.5"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699750344","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"1a25bf4c-685f-40dc-bf13-45336032e50f","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"09200400751248","STANDART":"6","ITEM_TYPE":{"GUID":"6abf79e8-5820-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Программа «Минус 10 лет». Как победить стресс и стать моложе","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Векслер Э.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2014","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":103965,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000350685/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1700, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000350685/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2015-02-04 14:31:01\", \"SIZE\": \"600338\", \"W\": 1257}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":103966,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000350685/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1700, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000350685/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2015-02-04 14:31:01\", \"SIZE\": \"984756\", \"W\": 1268}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":103967,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000350685/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000350685/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-18 08:57:56\", \"SIZE\": \"352203\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}