{"id":39881,"guid_nom":"5d9f1fe9-e4d1-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","isbn":"978-5-699-74741-2","nomcode":"ITD000000000345233","title":"Грыжа позвоночника - не приговор!","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T06:28:14.173656Z","updated_at":"2026-10-10T06:28:14.173656Z","annotation":"","sales_text":"Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции.\nЧто такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе \"грыжа позвоночника\"? Какой путь выбрать для борьбы с этой проблемой? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед движением? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения.\nЭта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания. \nИнтересно, необычно, искренне!","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000345233/PDF/ITD000000000345233.pdf","MTIME":"2021-02-21 02:58:56"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"a07ffdf8-81f2-4990-ab60-ea623e1e6eca","ISBN":"978-5-699-74741-2","NAME":"Грыжа позвоночника - не приговор!","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":43000,"GENRE":[],"LDATE":"01.08.2016","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"192","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 84/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"29c5bd69-5c6b-11e0-9747-001a64231342","NAME":"Грыжа не приговор","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"19.08.2014","SERIE":{"GUID":"c09e024d-1f5e-11e3-860a-5ef3fc5021a7","NAME":"PRO здоровье (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":12,"WIDTH":125,"HEIGHT":200,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":170},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"19479585-7a03-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7","PLAN_DATE":"19.01.2015","TIRAJ_CODE":"ITD00094747","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.01.2015","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"19.01.2015","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"19.01.2015","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"16.01.2015","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"ec4596a6-b5bd-11e4-8322-5ef3fc5021a7","PLAN_DATE":"20.03.2015","TIRAJ_CODE":"ITD00099798","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"11.03.2015","TOLSHCINA_KORESHKA":"11","SOGLASOVANNAYA_DATA":"20.03.2015","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"20.03.2015","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"12.03.2015","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"27a5de17-a983-11e5-a6d2-000af77e485f","XO_DATE":"13.01.2016","PLAN_DATE":"05.02.2016","TIRAJ_CODE":"ITD00126529","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"01.02.2016","TOLSHCINA_KORESHKA":"11","SOGLASOVANNAYA_DATA":"05.02.2016","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"05.02.2016","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.02.2016","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"5b4da869-e4d2-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"18.07.2014","PLAN_DATE":"15.08.2014","TIRAJ_CODE":"ITD00073580","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.08.2014","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"15.08.2014","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"15.08.2014","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.08.2014","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"c35b1037-2b93-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","XO_DATE":"24.07.2015","PLAN_DATE":"20.08.2015","TIRAJ_CODE":"ITD00112311","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"21.08.2015","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"20.08.2015","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"20.08.2015","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"24.08.2015","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"fd8897b9-77d5-11e5-a6d2-000af77e485f","PLAN_DATE":"23.11.2015","TIRAJ_CODE":"ITD00119151","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"23.11.2015","TOLSHCINA_KORESHKA":"11","SOGLASOVANNAYA_DATA":"23.11.2015","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"23.11.2015","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"23.11.2015","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"828bc0cb-d617-11e5-96e3-000af77e485f","XO_DATE":"25.02.2016","PLAN_DATE":"18.03.2016","TIRAJ_CODE":"ITD00132333","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"16.03.2016","TOLSHCINA_KORESHKA":"11","SOGLASOVANNAYA_DATA":"18.03.2016","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"18.03.2016","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"18.03.2016","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"24af64ad-3a0f-11e6-96e3-000af77e485f","XO_DATE":"06.07.2016","PLAN_DATE":"03.08.2016","TIRAJ_CODE":"ITD00149373","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"01.08.2016","TOLSHCINA_KORESHKA":"11","SOGLASOVANNAYA_DATA":"03.08.2016","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"03.08.2016","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"03.08.2016","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000002188","GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","NAME":"Бубновский Сергей Михайлович","SURNAME":"Бубновский","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Сергей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Михайлович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1732,"W":1084,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000345233/COVER/cover1.jpg","SIZE":"541606","MTIME":"2018-02-02 17:49:15"},"cover4":{"H":1732,"W":1081,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000345233/COVER/cover4.jpg","SIZE":"901516","MTIME":"2018-02-02 17:49:15"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000345233/COVER/siluet.jpg","SIZE":"529795","MTIME":"2021-04-18 09:18:32"},"cover3d":{"H":2124,"W":1517,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000345233/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1613976","MTIME":"2018-02-02 17:49:15"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["09200400947474","09200400735804","09200400997981","14600190248713","14600190557785","14600100203283","14600190405574","9785699747412","14600190447680"],"NOMCODE":"ITD000000000345233","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"5d9f1fe9-e4d1-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","ISBN_DIG":"9785699747412","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000061808","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции.\nЧто такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе \"грыжа позвоночника\"? Какой путь выбрать для борьбы с этой проблемой? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед движением? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения.\nЭта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания. \nИнтересно, необычно, искренне!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"***","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"d3a9dd24-2b3b-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Продюсерский центр"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"НовоеОформление","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Сергей Бубновский","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000396","ID_EKN":"11152","CODE_EKN":"114.02.8.1"},"LAST_STANDART":"28","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"09200400947474","STANDART":"24","ITEM_TYPE":{"GUID":"9bd53c38-9fdb-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"09200400735804","STANDART":"24","ITEM_TYPE":{"GUID":"0170259d-26d2-11e4-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"09200400997981","STANDART":"24","ITEM_TYPE":{"GUID":"74ef9547-c7bb-11e4-8322-5ef3fc5021a7","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600190248713","STANDART":"24","ITEM_TYPE":{"GUID":"b47de69e-91b1-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600190557785","STANDART":"28","ITEM_TYPE":{"GUID":"2f7f7748-5553-11e6-9bc1-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600100203283","STANDART":"24","ITEM_TYPE":{"GUID":"f47d659f-47d1-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600190405574","STANDART":"24","ITEM_TYPE":{"GUID":"ff5ca0b6-c668-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699747412","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"0b4b6d5b-81c4-4149-a551-d5e652526300","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600190447680","STANDART":"24","ITEM_TYPE":{"GUID":"d5892275-ec0e-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Грыжа позвоночника - не приговор!","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Бубновский С.М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2014","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":102489,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000345233/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1732, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000345233/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2018-02-02 17:49:15\", \"SIZE\": \"541606\", \"W\": 1084}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":102490,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000345233/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2124, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000345233/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2018-02-02 17:49:15\", \"SIZE\": \"1613976\", \"W\": 1517}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":102491,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000345233/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1732, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000345233/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2018-02-02 17:49:15\", \"SIZE\": \"901516\", \"W\": 1081}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":102492,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000345233/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000345233/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-18 09:18:32\", \"SIZE\": \"529795\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":102493,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000345233/PDF/ITD000000000345233.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000345233/PDF/ITD000000000345233.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 02:58:56\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}