{"id":38322,"guid_nom":"b6c5bcce-c081-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","isbn":"978-5-699-73232-6","nomcode":"ITD000000000324833","title":"Диета \"Баланс\"","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T06:18:00.785898Z","updated_at":"2026-10-10T06:18:00.785898Z","annotation":"","sales_text":"Об авторе\nФадеева Наталья Ивановна, врач диетолог-эндокринолог, кандидат медицинских наук, врач восстановительной медицины, научный сотрудник Научного Практического Центра медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины.\nУчастие в телепередачах:\n\"Время обедать\" 1 канал, \"Контрольная закупка\" 1 канал, \"О самом главном\" РТР, \"Экспертиза\" и \"Настроение\" ТВЦ; \"Звездный холодильник\" ,\"Начало дня\" Москва Доверие; \"Я худею\", \"Гаджеты для похудения\", \"Говорим и показываем\" НТВ; \"Тайны с Анной Чапман\" РЕН ТВ, \"Тренд/отстой\" телеканал \"Ю\" и др.\nУчастие в радиоэфирах:\n «Говорит Москва», «Маяк FM» в передачах по питанию и образу жизни.\nСтатьи для печатных изданий: «Красота и здоровье», «Худеем правильно», «Меню. Худеем правильно», «Однако», «Женское здоровье», «Все для женщины», \"Женские советы. Самая\", \"Собеседник\", \"Shape\" \nСтатьи в интернет-журналах: «ALLURE», «Рsychologies», «Человек онлайн», \"Мамина планета\", womanhit.ru, woman.ru, НП Росконтроль и др.\n\nОтзывы специалистов\n\n«Книга написана врачом – профессионалом с огромным опытом в лечении ожирения и избыточной массы тела. Все вопросы питания, движения, психологии пищевого поведения изложены с научной точки зрения, но при этом доступно. Все рекомендации очень просты, понятны и легко выполнимы. Я бы рекомендовал эту книгу всем, кто хочет похудеть эффективно и без риска для здоровья!» \n\nВладимир Николаевич Галагуза: кандидат медицинских наук, врач-невролог, мануальный терапевт, преподаватель кафедры факультета повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов (РУДН)\n\n«Особенно ценно в этой книге то, что она написана врачом-диетологом-эндокринологом, врачом восстановительной медицины, кандидатом медицинских наук, знающим о метаболических процессах и лечении ожирения практически все! Кроме питания, в книге даются четкие рекомендации по подбору движения с учетом имеющихся хронических заболеваний; практические рекомендации по изменению нарушений пищевого поведения. Эта книга –надежный путеводитель не только для тех, кто хочет похудеть, но и для тех, кто хочет знать, как питаться рационально для поддержания стройности и здоровья.» \n\nГаткин Евгений Яковлевич, хирург, доктор медицинских наук, руководитель клиники современных медицинских технологий медицинского холдинга МЕДЭП, заведующий «Кафедрой биофизических методов в медицине» факультета повышения квалификации медицинских работников РУДН, мастер спорта СССР, член московской федерации спортивного и боевого самбо. Президент семейного спортивно-оздоровительного клуба «Звягинец», автор книги «Аэробика для груди»).\n\nОтзывы пациентов\n\n«Прочитав эту книгу, я поняла, что мне не нужно было постоянно сидеть на диетах! До этого я постоянно безрезультатно худела на разных диетах. Я уже стала думать, что для меня это невозможно. Книга полностью перевернула мои представления! Я поняла, что мой подход к похудению был абсолютно не правильным. Я узнала, что значит питаться рационально, как мне начать двигаться, как поддерживать вес в течение всей жизни. В книге даны очень конкретные рекомендации. Оказалось, что худеть – это очень просто!» (Свертилова Лина, 48 лет)\n\n«Книга очень интересная и очень легко читается! Я узнала много нового про самые обычные продукты: сахар, хлеб, крупы, алкоголь. До этого я не могла понять, можно ли их есть, когда худеешь, или нет, и сколько, если можно?  Книга ответила на все мои вопросы не только про питание, но и про движение, и про то, как работать над мотивацией и поддерживать достигнутый результат. Я поняла, что для того, чтобы худеть, совершенно не нужно голодать!» (Кромская Галина, 30 лет)\n","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000324833/PDF/ITD000000000324833.pdf","MTIME":"2021-02-21 02:56:25"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"55f43fa6-83eb-4e9a-a4e4-fa5f16161f4c","ISBN":"978-5-699-73232-6","NAME":"Диета \"Баланс\"","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"16.03.2015","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"Бумага офсетная 84/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"60a7b470-029c-4c2d-be4c-bfeed487f8c6","NAME":"Я худею! Эффективная система безопасного снижения веса","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"c88b9bc0-c083-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"0971ff48-e8a7-413a-9436-fea90c13ae08","NAME":"Я худею! Эффективная система безопасного снижения веса","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"92abf2f7-1ef6-438a-ade1-9693f37444d4","NAME":"Я худею! Эффективная система безопасного снижения веса","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"c88b9bc0-c083-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"16.03.2015","SERIE":{"GUID":"8671af90-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Модные диеты (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15,"WIDTH":124,"HEIGHT":176,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"183"},"WEIGHT":210},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"41fd56c6-c082-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"24.02.2015","PLAN_DATE":"16.03.2015","TIRAJ_CODE":"ITD00068690","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"16.03.2015","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"16.03.2015","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"16.03.2015","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"12.03.2015","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD021715","GUID":"c88b9bc0-c083-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Фадеева Наталья Ивановна","SURNAME":"Фадеева","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Наталья","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Ивановна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1376,"W":980,"DPI":"200x200","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000324833/COVER/cover1.jpg","SIZE":"764616","MTIME":"2015-02-17 07:38:16"},"cover4":{"H":1376,"W":967,"DPI":"200x200","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000324833/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1312998","MTIME":"2015-02-17 07:38:16"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000324833/COVER/siluet.jpg","SIZE":"477477","MTIME":"2021-04-18 10:28:57"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"87","GUID":"a791ba0c-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"75x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["09200400686908","9785699732326"],"NOMCODE":"ITD000000000324833","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"b6c5bcce-c081-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","ISBN_DIG":"9785699732326","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000053931","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Об авторе\nФадеева Наталья Ивановна, врач диетолог-эндокринолог, кандидат медицинских наук, врач восстановительной медицины, научный сотрудник Научного Практического Центра медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины.\nУчастие в телепередачах:\n\"Время обедать\" 1 канал, \"Контрольная закупка\" 1 канал, \"О самом главном\" РТР, \"Экспертиза\" и \"Настроение\" ТВЦ; \"Звездный холодильник\" ,\"Начало дня\" Москва Доверие; \"Я худею\", \"Гаджеты для похудения\", \"Говорим и показываем\" НТВ; \"Тайны с Анной Чапман\" РЕН ТВ, \"Тренд/отстой\" телеканал \"Ю\" и др.\nУчастие в радиоэфирах:\n «Говорит Москва», «Маяк FM» в передачах по питанию и образу жизни.\nСтатьи для печатных изданий: «Красота и здоровье», «Худеем правильно», «Меню. Худеем правильно», «Однако», «Женское здоровье», «Все для женщины», \"Женские советы. Самая\", \"Собеседник\", \"Shape\" \nСтатьи в интернет-журналах: «ALLURE», «Рsychologies», «Человек онлайн», \"Мамина планета\", womanhit.ru, woman.ru, НП Росконтроль и др.\n\nОтзывы специалистов\n\n«Книга написана врачом – профессионалом с огромным опытом в лечении ожирения и избыточной массы тела. Все вопросы питания, движения, психологии пищевого поведения изложены с научной точки зрения, но при этом доступно. Все рекомендации очень просты, понятны и легко выполнимы. Я бы рекомендовал эту книгу всем, кто хочет похудеть эффективно и без риска для здоровья!» \n\nВладимир Николаевич Галагуза: кандидат медицинских наук, врач-невролог, мануальный терапевт, преподаватель кафедры факультета повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов (РУДН)\n\n«Особенно ценно в этой книге то, что она написана врачом-диетологом-эндокринологом, врачом восстановительной медицины, кандидатом медицинских наук, знающим о метаболических процессах и лечении ожирения практически все! Кроме питания, в книге даются четкие рекомендации по подбору движения с учетом имеющихся хронических заболеваний; практические рекомендации по изменению нарушений пищевого поведения. Эта книга –надежный путеводитель не только для тех, кто хочет похудеть, но и для тех, кто хочет знать, как питаться рационально для поддержания стройности и здоровья.» \n\nГаткин Евгений Яковлевич, хирург, доктор медицинских наук, руководитель клиники современных медицинских технологий медицинского холдинга МЕДЭП, заведующий «Кафедрой биофизических методов в медицине» факультета повышения квалификации медицинских работников РУДН, мастер спорта СССР, член московской федерации спортивного и боевого самбо. Президент семейного спортивно-оздоровительного клуба «Звягинец», автор книги «Аэробика для груди»).\n\nОтзывы пациентов\n\n«Прочитав эту книгу, я поняла, что мне не нужно было постоянно сидеть на диетах! До этого я постоянно безрезультатно худела на разных диетах. Я уже стала думать, что для меня это невозможно. Книга полностью перевернула мои представления! Я поняла, что мой подход к похудению был абсолютно не правильным. Я узнала, что значит питаться рационально, как мне начать двигаться, как поддерживать вес в течение всей жизни. В книге даны очень конкретные рекомендации. Оказалось, что худеть – это очень просто!» (Свертилова Лина, 48 лет)\n\n«Книга очень интересная и очень легко читается! Я узнала много нового про самые обычные продукты: сахар, хлеб, крупы, алкоголь. До этого я не могла понять, можно ли их есть, когда худеешь, или нет, и сколько, если можно?  Книга ответила на все мои вопросы не только про питание, но и про движение, и про то, как работать над мотивацией и поддерживать достигнутый результат. Я поняла, что для того, чтобы худеть, совершенно не нужно голодать!» (Кромская Галина, 30 лет)\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Н.И. Фадеева","POSLE_OBREZA":"125x177","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"09200400686908","STANDART":16,"ITEM_TYPE":{"GUID":"251add5c-cbd3-11e4-8322-5ef3fc5021a7","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699732326","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"65d7fb06-0b89-483f-aa0f-0e15226cde52","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Диета \"Баланс\"","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Фадеева Н.И.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2015","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":97707,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000324833/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"200x200\", \"H\": 1376, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000324833/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2015-02-17 07:38:16\", \"SIZE\": \"764616\", \"W\": 980}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":97708,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000324833/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"200x200\", \"H\": 1376, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000324833/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2015-02-17 07:38:16\", \"SIZE\": \"1312998\", \"W\": 967}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":97709,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000324833/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000324833/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-18 10:28:57\", \"SIZE\": \"477477\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":97710,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000324833/PDF/ITD000000000324833.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000324833/PDF/ITD000000000324833.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 02:56:25\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}