{"id":3678,"guid_nom":"b9ffc27e-ce2d-4f69-8297-b509eaa10e9f","isbn":"978-5-699-51692-6","nomcode":"ITD000000000164039","title":"Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T04:08:54.309426Z","updated_at":"2026-10-24T03:35:49.869162Z","annotation":"","sales_text":"Эта книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России – \"минус 60\" – написана специально для будущих мам. В ней автор, совместно со специалистами – врачами-гинекологами, акушерами, диетологами, тренерами – дает рекомендации о том, как пережить беременность без особого ущерба для вашей фигуры и красоты и родить здорового малыша. Ведь лишний вес, набранный сверх положенной нормы, может повлиять на здоровье крохи не самым лучшим образом. Чтобы этого не произошло, мучить себя не придется: все принципы системы минус 60 естественны, а следовать им легко и безопасно. Эта книга – ваш путеводитель по беременности, который подскажет, как правильно организовать питание, какие физические нагрузки полезны, как ухаживать за собой и что нужно успеть в ближайшие девять месяцев. Она поможет сделать процесс беременности максимально безболезненным для вас и вашей семьи и подготовиться к появлению на свет вашего малыша.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"3a698a18-c3bb-4f60-afb5-9aab72c7901d","ISBN":"978-5-699-51692-6","NAME":"Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":7000,"GENRE":[],"LDATE":"16.11.2011","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"240","PAPER":"Бумага мелованная глянцевая 72/115","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"6bc71d76-c456-40f5-965f-e8ac9fa0e43d","NAME":"Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"086fdc70-6572-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"7ebcc539-ae9e-4e4d-928a-8d7b618532a5","NAME":"Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"16.11.2011","SERIE":{"GUID":"8671af8e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Модные диеты"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15,"WIDTH":242,"HEIGHT":170,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":656},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"7baea37a-ad50-11e0-998b-5ef3fc5021fb","XO_DATE":"20.10.2011","PLAN_DATE":"14.11.2011","TIRAJ_CODE":"00000069529","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"16.11.2011","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"16.11.2011","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"14.11.2011","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"02.11.2011","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000010142","GUID":"086fdc70-6572-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"Мириманова Екатерина Валерьевна","SURNAME":"Мириманова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Екатерина","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Валерьевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2087,"W":1464,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000164039/COVER/cover1.jpg","SIZE":"3078363","MTIME":"2014-12-17 14:47:04"},"cover4":{"H":2089,"W":1465,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000164039/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2511010","MTIME":"2014-12-17 14:47:04"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000164039/COVER/siluet.jpg","SIZE":"940929","MTIME":"2026-10-20 05:36:50"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600191048169","9785699516926"],"NOMCODE":"ITD000000000164039","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"b9ffc27e-ce2d-4f69-8297-b509eaa10e9f","ISBN_DIG":"9785699516926","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000089804","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Эта книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России – \"минус 60\" – написана специально для будущих мам. В ней автор, совместно со специалистами – врачами-гинекологами, акушерами, диетологами, тренерами – дает рекомендации о том, как пережить беременность без особого ущерба для вашей фигуры и красоты и родить здорового малыша. Ведь лишний вес, набранный сверх положенной нормы, может повлиять на здоровье крохи не самым лучшим образом. Чтобы этого не произошло, мучить себя не придется: все принципы системы минус 60 естественны, а следовать им легко и безопасно. Эта книга – ваш путеводитель по беременности, который подскажет, как правильно организовать питание, какие физические нагрузки полезны, как ухаживать за собой и что нужно успеть в ближайшие девять месяцев. Она поможет сделать процесс беременности максимально безболезненным для вас и вашей семьи и подготовиться к появлению на свет вашего малыша.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Мириманова Е.","POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"9","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600191048169","STANDART":"9","ITEM_TYPE":{"GUID":"f9e7b541-ea2f-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699516926","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"811a538c-81ff-4ea7-bf8f-49aa22e89d07","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Мириманова Е.В.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2011","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":13138,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000164039/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2087, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000164039/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 14:47:04\", \"SIZE\": \"3078363\", \"W\": 1464}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":13139,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000164039/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2089, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000164039/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 14:47:04\", \"SIZE\": \"2511010\", \"W\": 1465}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":927751,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000164039/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000164039/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-20 05:36:50\", \"SIZE\": \"940929\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}