{"id":36539,"guid_nom":"58723c9b-87f8-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","isbn":"978-5-699-71590-9","nomcode":"ITD000000000311780","title":"Как поднять самооценку и стать уверенным в себе. Тесты и правила","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T06:06:26.734514Z","updated_at":"2026-10-10T06:06:26.734514Z","annotation":"","sales_text":"Авторы этой книги опровергают распространенное мнение о том, что лишь немногие люди обладают настоящей, истинной уверенностью в себе, а остальные – играют в уверенных. Вы убедитесь на личном опыте, что уверенность есть в каждом из нас, нужно лишь понять, как активизировать ее и заставить работать.  Книга поможет вам: повысить самооценку и развить уверенность в себе; мобилизовать внутренние ресурсы на достижение любой цели; чувствовать и вести себя уверенно в любой ситуации; избавиться от комплексов и никогда не терять уверенность ; достичь успеха в любви, дружбе, карьере, бизнесе, учебе. Уникальные тесты-бродилки, приведенные во второй части книги, не требуют подсчетов баллов или очков, а просто предлагают  выбрать на каждый вопрос ответ \"да\" или нет\". Следуя по стрелкам к результатам, вы сможете лучше разобраться в себе и понять, что помогает или мешает вам стать уверенным в себе человеком.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000311780/PDF/ITD000000000311780.pdf","MTIME":"2021-02-16 03:49:20"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"d3141923-816f-4e43-8c52-babbc408b0bc","ISBN":"978-5-699-71590-9","NAME":"Как поднять самооценку и стать уверенным в себе. Тесты и правила","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"14.03.2014","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"256","PAPER":"Бумага типографская 84/55","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"97426ae1-e74b-4f89-9a39-302ecb0c3188","NAME":"Как пробудить уверенность в себе. 50 простых правил","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"72e2b24e-6579-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"df651702-b653-4f0a-a2c1-db299724f906","NAME":"Как развить уверенность в себе. Тесты и правила","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"4c3c4b4e-656f-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"14.03.2014","SERIE":{"GUID":"1356623d-5726-11e3-a1df-5ef3fc5021a7","NAME":"Выбор редакции. Весенние перемены (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":13,"WIDTH":115,"HEIGHT":180,"KARTON":{"WIDTH":"113","HEIGHT":"186"},"WEIGHT":162},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"cc880859-87fb-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"20.02.2014","PLAN_DATE":"18.03.2014","TIRAJ_CODE":"ITD00062408","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"14.03.2014","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"18.03.2014","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"18.03.2014","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"04.03.2014","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000013740","GUID":"72e2b24e-6579-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"Сергеева Оксана ","SURNAME":"Сергеева","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":true,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Оксана","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"000014875","GUID":"4c3c4b4e-656f-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"Тарасов Евгений Александрович","SURNAME":"Тарасов","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Евгений","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Александрович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1559,"W":997,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000311780/COVER/cover1.jpg","SIZE":"652011","MTIME":"2014-12-17 15:21:13"},"cover4":{"H":1559,"W":997,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000311780/COVER/cover4.jpg","SIZE":"663759","MTIME":"2014-12-17 15:21:13"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000311780/COVER/siluet.jpg","SIZE":"582575","MTIME":"2021-04-19 09:17:21"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"129","GUID":"a791ba14-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"76x100/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["09200400624085","9785699715909"],"NOMCODE":"ITD000000000311780","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"58723c9b-87f8-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","ISBN_DIG":"9785699715909","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000044420","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Авторы этой книги опровергают распространенное мнение о том, что лишь немногие люди обладают настоящей, истинной уверенностью в себе, а остальные – играют в уверенных. Вы убедитесь на личном опыте, что уверенность есть в каждом из нас, нужно лишь понять, как активизировать ее и заставить работать.  Книга поможет вам: повысить самооценку и развить уверенность в себе; мобилизовать внутренние ресурсы на достижение любой цели; чувствовать и вести себя уверенно в любой ситуации; избавиться от комплексов и никогда не терять уверенность ; достичь успеха в любви, дружбе, карьере, бизнесе, учебе. Уникальные тесты-бродилки, приведенные во второй части книги, не требуют подсчетов баллов или очков, а просто предлагают  выбрать на каждый вопрос ответ \"да\" или нет\". Следуя по стрелкам к результатам, вы сможете лучше разобраться в себе и понять, что помогает или мешает вам стать уверенным в себе человеком.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7032ad80-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллекта"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Оксана Сергеева, Евгений Тарасов","POSLE_OBREZA":"115x180","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000562","ID_EKN":"11243","CODE_EKN":"114.13.4.4"},"LAST_STANDART":"24","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"09200400624085","STANDART":24,"ITEM_TYPE":{"GUID":"204b2c0e-ab70-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699715909","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"5bd3f62c-b5fd-450f-ae4d-4eb32dd05d24","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Как поднять самооценку и стать уверенным в себе. Тесты и правила","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Сергеева О., Тарасов Е.А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2014","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":91617,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000311780/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1559, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000311780/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 15:21:13\", \"SIZE\": \"652011\", \"W\": 997}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":91618,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000311780/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1559, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000311780/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 15:21:13\", \"SIZE\": \"663759\", \"W\": 997}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":91619,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000311780/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000311780/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-19 09:17:21\", \"SIZE\": \"582575\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":91620,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000311780/PDF/ITD000000000311780.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000311780/PDF/ITD000000000311780.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-16 03:49:20\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}