{"id":333942,"guid_nom":"6c67b0ff-e5d8-11e9-a186-000af77e4763","isbn":"978-5-389-16266-2","nomcode":"ITD000000001068208","title":"Красота без прикрас","publisher":"Издательство АЗБУКА ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-28T12:32:31.988671Z","updated_at":"2026-10-28T12:32:31.988671Z","annotation":"","sales_text":"\"Я столкнулась с темой соответствия стандартам красоты после выхода моей первой книги \"Умный гардероб\", на которую получила много чудесных отзывов. Читательницы сообщали мне, как мои советы сработали у них, и, поскольку одежда в большой степени определяет внешний вид, они не могли не упомянуть о том, что находится под одеждой. Писали, каким им представляется собственное тело. Кто-то пенял на лишний вес, другие — на чрезмерную худобу. Чем дальше я читала и думала об этом, тем больше понимала, насколько важно для женщины верить, что она привлекательна. Неуверенность в себе чревата серьезными проблемами и является причиной постоянного психологического дискомфорта.  Боди-имидж — часть самооценки, которая относится к вашей внешности и, подобно прочим ее составляющим, формируется на основании отзывов окружающих начиная с детства. Иметь позитивный боди-имидж — не значит перестать смотреть в зеркало и облачиться в рубище. Наша цель не заставить вас ходить лохматой и ненакрашенной, навсегда забросить восковую эпиляцию зоны бикини и упражнения для накачки ягодиц. Вам всего лишь нужно на пару делений понизить восприимчивость к стандартным идеалам красоты. И возможно, вы начнете без прежнего отвращения рассматривать свое отражение в зеркале. Хотя по большому счету это станет лишь одним из приятных побочных эффектов произошедшей с вами перемены. И не важно, что конкретно вас не устраивает в собственной внешности — вес, кожа, зубы, — в книге вы найдете подходящие именно вам советы и методики\" (Анушка Риз).","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/PDF/ITD000000001068208.pdf","MTIME":"2021-02-21 05:07:13"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"725fe8a6-e5d8-11e9-a186-000af77e4763","ISBN":"978-5-389-16266-2","NAME":"Красота без прикрас","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"26.09.2019","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"765cb35a-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"МОДА, СТИЛЬ, КРАСОТА, ЭТИКЕТ. ЭРОТИКА И СЕКС","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"192","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"26.09.2019","SERIE":{"GUID":"c579e932-b157-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Популярная психология для бизнеса и жизни (Азбука)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":17,"WIDTH":160,"HEIGHT":238,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":473},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"725fe8ac-e5d8-11e9-a186-000af77e4763","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00320270","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"26.09.2019","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":2787,"W":1835,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/cover1.jpg","SIZE":"238536","MTIME":"2020-12-01 13:02:45"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/siluet.jpg","SIZE":"611216","MTIME":"2024-03-02 00:15:05"},"cover3d":{"H":1100,"W":899,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"166462","MTIME":"2020-03-06 18:15:13"},"dopfoto00":{"H":605,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto00.jpg","SIZE":"117730","MTIME":"2020-03-13 18:38:27"},"dopfoto01":{"H":605,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto01.jpg","SIZE":"114585","MTIME":"2020-03-13 18:38:27"},"dopfoto02":{"H":605,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto02.jpg","SIZE":"166955","MTIME":"2020-03-13 18:38:28"},"dopfoto03":{"H":605,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto03.jpg","SIZE":"158386","MTIME":"2020-03-13 18:38:28"},"dopfoto04":{"H":605,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto04.jpg","SIZE":"144721","MTIME":"2020-03-13 18:38:28"},"dopfoto05":{"H":605,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto05.jpg","SIZE":"100355","MTIME":"2020-03-13 18:38:28"},"dopfoto06":{"H":605,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto06.jpg","SIZE":"132946","MTIME":"2020-03-13 18:38:28"},"dopfoto07":{"H":605,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto07.jpg","SIZE":"137660","MTIME":"2020-03-13 18:38:29"}},"FOLDER":{"GUID":"123cdf9e-0c85-4d9c-be3a-cb6e0e2ae685","NAME":"Книги Азбука"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785389162662"],"NOMCODE":"ITD000000001068208","SUBJECT":{"GUID":"e64081e8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"МОДА, СТИЛЬ, ОДЕЖДА, КОСМЕТИКА, МАКИЯЖ, МАНИКЮР, ПРИЧЕСКИ. ЭТИКЕТ","OWNER_GUID":"765cb35a-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"6c67b0ff-e5d8-11e9-a186-000af77e4763","ISBN_DIG":"9785389162662","NOMGROUP":"Азбука","PRODCODE":"ITD000000001068208","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"\"Я столкнулась с темой соответствия стандартам красоты после выхода моей первой книги \"Умный гардероб\", на которую получила много чудесных отзывов. Читательницы сообщали мне, как мои советы сработали у них, и, поскольку одежда в большой степени определяет внешний вид, они не могли не упомянуть о том, что находится под одеждой. Писали, каким им представляется собственное тело. Кто-то пенял на лишний вес, другие — на чрезмерную худобу. Чем дальше я читала и думала об этом, тем больше понимала, насколько важно для женщины верить, что она привлекательна. Неуверенность в себе чревата серьезными проблемами и является причиной постоянного психологического дискомфорта.  Боди-имидж — часть самооценки, которая относится к вашей внешности и, подобно прочим ее составляющим, формируется на основании отзывов окружающих начиная с детства. Иметь позитивный боди-имидж — не значит перестать смотреть в зеркало и облачиться в рубище. Наша цель не заставить вас ходить лохматой и ненакрашенной, навсегда забросить восковую эпиляцию зоны бикини и упражнения для накачки ягодиц. Вам всего лишь нужно на пару делений понизить восприимчивость к стандартным идеалам красоты. И возможно, вы начнете без прежнего отвращения рассматривать свое отражение в зеркале. Хотя по большому счету это станет лишь одним из приятных побочных эффектов произошедшей с вами перемены. И не важно, что конкретно вас не устраивает в собственной внешности — вес, кожа, зубы, — в книге вы найдете подходящие именно вам советы и методики\" (Анушка Риз).","PUBLISHER":{"GUID":"52f428eb-a924-11e0-8357-5ef3fc5021fb","NAME":"Издательство АЗБУКА ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"","DEPARTMENT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"cde67a80-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Азбука-Аттикус Издательская Группа ООО"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":[],"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785389162662","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"725fe8a4-e5d8-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Красота без прикрас","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Риз А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"18+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":958076,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2787, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2020-12-01 13:02:45\", \"SIZE\": \"238536\", \"W\": 1835}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":958077,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1100, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2020-03-06 18:15:13\", \"SIZE\": \"166462\", \"W\": 899}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":958078,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto00.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 605, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto00.jpg\", \"MTIME\": \"2020-03-13 18:38:27\", \"SIZE\": \"117730\", \"W\": 800}, \"variant\": \"dopfoto00\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":958079,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto01.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 605, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto01.jpg\", \"MTIME\": \"2020-03-13 18:38:27\", \"SIZE\": \"114585\", \"W\": 800}, \"variant\": \"dopfoto01\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":958080,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto02.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 605, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto02.jpg\", \"MTIME\": \"2020-03-13 18:38:28\", \"SIZE\": \"166955\", \"W\": 800}, \"variant\": \"dopfoto02\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":958081,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto03.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 605, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto03.jpg\", \"MTIME\": \"2020-03-13 18:38:28\", \"SIZE\": \"158386\", \"W\": 800}, \"variant\": \"dopfoto03\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":958082,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto04.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 605, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto04.jpg\", \"MTIME\": \"2020-03-13 18:38:28\", \"SIZE\": \"144721\", \"W\": 800}, \"variant\": \"dopfoto04\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":958083,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto05.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 605, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto05.jpg\", \"MTIME\": \"2020-03-13 18:38:28\", \"SIZE\": \"100355\", \"W\": 800}, \"variant\": \"dopfoto05\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":958084,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto06.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 605, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto06.jpg\", \"MTIME\": \"2020-03-13 18:38:28\", \"SIZE\": \"132946\", \"W\": 800}, \"variant\": \"dopfoto06\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":958085,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto07.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 605, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/dopfoto07.jpg\", \"MTIME\": \"2020-03-13 18:38:29\", \"SIZE\": \"137660\", \"W\": 800}, \"variant\": \"dopfoto07\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":958086,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-02 00:15:05\", \"SIZE\": \"611216\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":958087,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/PDF/ITD000000001068208.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001068208/PDF/ITD000000001068208.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 05:07:13\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}