{"id":31996,"guid_nom":"c9143900-6c81-11e3-a07b-5ef3fc5021a7","isbn":"978-5-699-70959-5","nomcode":"ITD000000000308914","title":"Краткий гид по долгой жизни","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T05:39:40.149091Z","updated_at":"2026-10-10T05:39:40.149091Z","annotation":"","sales_text":"О КНИГЕ\nКак доктор, который лечил Стива Джобса и лечит других богатых, хотя и очень больных американцев, может сказать что-то полезное обычному человеку? Редакция задала вопрос, а потом мы перевели и издали эту прогремевшую на весь мир книгу. Потому что все без исключения рекомендации всемирно известного врача не только научно обоснованы. Они выполнимы, интуитивно понятны и дают профессиональные ответы на вопросы, который задает себе каждый.\n+Как меньше зависеть от уровня здравоохранения и компетенции врачей\n+Какие анализы и исследования надо проводить в 20, 30, 40, 50, 60, 70 лет. \n+Как просто и экономично повысить качество сна и питания\n+Какие приятные мелочи повседневной жизни  уберегут от болезней.\nКаждое из 52 позитивных правил умещается на 2 страницах и иллюстрирован нескучным рисунком. Приведены и 13 неполезных действий, которых следует избегать. Чем больше рекомендаций (52+, 13-) удастся включить в свою жизнь, тем выше у вас вероятность долгой и полноценной жизни. \n\nВам НЕ НУЖНА эта книга, если вы:\n- полностью доверяете свое собственное здоровье докторам и медицине;\n- предпочитаете вкладывать свои деньги и тратить свободное время на лечение болезней;\n- считаете, что думать о потенциальных рисках и наследственности, а также о возможности предотвращения вреда – не слишком полезно для здоровья;\n- убеждены, что старение и возрастные заболевания неизбежны для всех, а поэтому не стоит и пытаться их уменьшить или избежать. \n\nВам НУЖНА эта книга, если вы…\n- хотите жить активно и получать удовольствие от жизни сегодня, завтра и в 70 лет;\n- доверяете только проверенным актуальным научным данным со ссылками на источники информации;\n- ищете простые конкретные советы по здоровому образу жизни, которые легко реализовать в быту;\n- готовы освоить действенные инструменты по контролю и улучшению своего здоровья. \n\nАВТОР\nДэвид Агус – доктор медицинский наук, профессор медицины и технологии, директор южнокалифорнийского Центра прикладной молекулярной медицины, директор южнокалифорнийского вестсайдского Центра рака, всемирно известный врач.\n\nОТЗЫВЫ НА КНИГУ\nПеред вами новая книга д-ра Агуса. Профессионал в очень нелегкой области медицины (онкологии), врач с богатейшим клиническим опытом объясняет, казалось бы, простые вещи, Почему он взял на себя такой труд? Потому что он как никто другой знает, к чему приводит наше невежество. Прочитайте эту книгу – и тогда нам, врачам, придется реже сталкиваться с болезнями, которые вы сами можете предотвратить. \nАлександр Мясников, советско-российский врач\nВ этой блестящей книге Дэвида Агуса представлен революционный взгляд на понятия болезнь–здоровье. Доктор Агус в своей книге дает конкретные рекомендации для людей, которые хотят быть здоровыми. \nУолтер Айзаксон, автор биографии Стива Джобса","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000308914/PDF/ITD000000000308914.pdf","MTIME":"2021-02-28 00:36:25"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"e9591579-f4c7-43c5-9713-525defed778d","ISBN":"978-5-699-70959-5","NAME":"Краткий гид по долгой жизни","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":11000,"GENRE":[],"LDATE":"21.01.2015","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"176","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"a75d9da0-d6f5-49af-8819-5d10571ddc13","NAME":"Краткий курс по долгожительству","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"99c62873-ae18-11e0-94e2-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"19c4fcdb-fa46-478c-872f-02b5d43f4044","NAME":"Краткий гид по долгой жизни","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"23e80c2b-6143-4e66-8713-7352ddffb88c","NAME":"Краткий гид по долгой жизни (Илл)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"802d5a18-f875-4b7a-bc1f-3cc69d92b7d4","NAME":"A Short Guide to A Long Life","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"aebf1fab-f5ab-11e1-8207-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"11.07.2014","SERIE":{"GUID":"9dcce669-49c5-11e2-9cd3-5ef3fc5021fb","NAME":"Доктор Дэвид Агус"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":11,"WIDTH":241,"HEIGHT":167,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":378},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"1e2285f6-8c1e-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"29.12.2014","PLAN_DATE":"28.01.2015","TIRAJ_CODE":"ITD00096453","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"21.01.2015","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.01.2015","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"28.01.2015","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"26.01.2015","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"d9081686-6c98-11e3-a07b-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"25.06.2014","PLAN_DATE":"15.07.2014","TIRAJ_CODE":"ITD00060772","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"11.07.2014","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"15.07.2014","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"15.07.2014","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"15.07.2014","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"fb39d081-2478-11e4-a44f-5ef3fc5021a7","PLAN_DATE":"15.09.2014","TIRAJ_CODE":"ITD00082333","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"05.09.2014","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"15.09.2014","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"15.09.2014","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"15.09.2014","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD019619","GUID":"aebf1fab-f5ab-11e1-8207-5ef3fc5021fb","NAME":"Агус Дэвид","SURNAME":"Агус","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Дэвид","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2087,"W":1449,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000308914/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2432482","MTIME":"2015-02-04 14:11:56"},"cover4":{"H":2087,"W":1453,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000308914/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1487221","MTIME":"2015-02-04 14:11:56"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000308914/COVER/siluet.jpg","SIZE":"531230","MTIME":"2021-04-19 09:48:48"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["09200400607729","09200400823334","09200400964532","9785699709595"],"NOMCODE":"ITD000000000308914","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"c9143900-6c81-11e3-a07b-5ef3fc5021a7","ISBN_DIG":"9785699709595","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000000591201","KOMPLEKT_GUID_NOM":"6b6b9391-68e6-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000042920","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"О КНИГЕ\nКак доктор, который лечил Стива Джобса и лечит других богатых, хотя и очень больных американцев, может сказать что-то полезное обычному человеку? Редакция задала вопрос, а потом мы перевели и издали эту прогремевшую на весь мир книгу. Потому что все без исключения рекомендации всемирно известного врача не только научно обоснованы. Они выполнимы, интуитивно понятны и дают профессиональные ответы на вопросы, который задает себе каждый.\n+Как меньше зависеть от уровня здравоохранения и компетенции врачей\n+Какие анализы и исследования надо проводить в 20, 30, 40, 50, 60, 70 лет. \n+Как просто и экономично повысить качество сна и питания\n+Какие приятные мелочи повседневной жизни  уберегут от болезней.\nКаждое из 52 позитивных правил умещается на 2 страницах и иллюстрирован нескучным рисунком. Приведены и 13 неполезных действий, которых следует избегать. Чем больше рекомендаций (52+, 13-) удастся включить в свою жизнь, тем выше у вас вероятность долгой и полноценной жизни. \n\nВам НЕ НУЖНА эта книга, если вы:\n- полностью доверяете свое собственное здоровье докторам и медицине;\n- предпочитаете вкладывать свои деньги и тратить свободное время на лечение болезней;\n- считаете, что думать о потенциальных рисках и наследственности, а также о возможности предотвращения вреда – не слишком полезно для здоровья;\n- убеждены, что старение и возрастные заболевания неизбежны для всех, а поэтому не стоит и пытаться их уменьшить или избежать. \n\nВам НУЖНА эта книга, если вы…\n- хотите жить активно и получать удовольствие от жизни сегодня, завтра и в 70 лет;\n- доверяете только проверенным актуальным научным данным со ссылками на источники информации;\n- ищете простые конкретные советы по здоровому образу жизни, которые легко реализовать в быту;\n- готовы освоить действенные инструменты по контролю и улучшению своего здоровья. \n\nАВТОР\nДэвид Агус – доктор медицинский наук, профессор медицины и технологии, директор южнокалифорнийского Центра прикладной молекулярной медицины, директор южнокалифорнийского вестсайдского Центра рака, всемирно известный врач.\n\nОТЗЫВЫ НА КНИГУ\nПеред вами новая книга д-ра Агуса. Профессионал в очень нелегкой области медицины (онкологии), врач с богатейшим клиническим опытом объясняет, казалось бы, простые вещи, Почему он взял на себя такой труд? Потому что он как никто другой знает, к чему приводит наше невежество. Прочитайте эту книгу – и тогда нам, врачам, придется реже сталкиваться с болезнями, которые вы сами можете предотвратить. \nАлександр Мясников, советско-российский врач\nВ этой блестящей книге Дэвида Агуса представлен революционный взгляд на понятия болезнь–здоровье. Доктор Агус в своей книге дает конкретные рекомендации для людей, которые хотят быть здоровыми. \nУолтер Айзаксон, автор биографии Стива Джобса","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"daa70dbb-fab7-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"Пора лечиться правильно"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Дэвид Агус","POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000396","ID_EKN":"11152","CODE_EKN":"114.02.8.1"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"09200400607729","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"1a52d5b4-08ef-11e4-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"09200400823334","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"3b1cdec8-34f0-11e4-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"09200400964532","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"24cc7785-a16a-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699709595","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"802b8898-e111-4360-842c-61494132abda","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Краткий гид по долгой жизни","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Агус Д.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2013","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":82403,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000308914/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2087, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000308914/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2015-02-04 14:11:56\", \"SIZE\": \"2432482\", \"W\": 1449}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":82404,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000308914/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2087, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000308914/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2015-02-04 14:11:56\", \"SIZE\": \"1487221\", \"W\": 1453}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":82405,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000308914/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000308914/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-19 09:48:48\", \"SIZE\": \"531230\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":82406,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000308914/PDF/ITD000000000308914.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000308914/PDF/ITD000000000308914.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 00:36:25\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}