{"id":318310,"guid_nom":"b2628c7f-435b-11ea-a186-000af77e4763","isbn":"978-5-389-15491-9","nomcode":"ITD000000001090420","title":"Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело","publisher":"Издательство АЗБУКА ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-14T15:30:45.536827Z","updated_at":"2026-10-14T15:30:45.536827Z","annotation":"","sales_text":"\"Рассматривайте эту книгу как нулевую точку отсчета на пути к похудению. Чтобы изменить жизнь надолго, получив от этого психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, мы должны очистить сознание от токсических остатков неудачных диет, запутанных теорий и множества противоречивых данных, до отказа забивших мозги, и начать с основ похудения. Программа похудения должна быть понятным и посильным планом действий, а вносимые изменения плавными (вам просто придется сделать их такими!) и полностью отвечающими вашему образу жизни\". (Жаклин Лондон)","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/PDF/ITD000000001090420.pdf","MTIME":"2021-02-21 05:08:17"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"b2628ca1-435b-11ea-a186-000af77e4763","ISBN":"978-5-389-15491-9","NAME":"Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"28.01.2020","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"400","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"28.01.2020","SERIE":{"GUID":"d190ad0c-5dd0-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"Научный интерес (Азбука)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18,"WIDTH":140,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":425},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"b2628ca7-435b-11ea-a186-000af77e4763","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00338709","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.01.2020","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":2480,"W":1660,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/cover1.jpg","SIZE":"257214","MTIME":"2020-12-01 13:08:54"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/siluet.jpg","SIZE":"354103","MTIME":"2021-04-01 20:27:36"},"cover3d":{"H":1100,"W":849,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"214316","MTIME":"2020-03-11 00:10:31"},"dopfoto00":{"H":599,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto00.jpg","SIZE":"161564","MTIME":"2020-10-28 00:04:19"},"dopfoto01":{"H":599,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto01.jpg","SIZE":"109633","MTIME":"2020-10-28 00:04:19"},"dopfoto02":{"H":599,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto02.jpg","SIZE":"158009","MTIME":"2020-10-28 00:04:19"},"dopfoto03":{"H":599,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto03.jpg","SIZE":"170655","MTIME":"2020-10-28 00:04:19"},"dopfoto04":{"H":599,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto04.jpg","SIZE":"146706","MTIME":"2020-10-28 00:04:19"},"dopfoto05":{"H":599,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto05.jpg","SIZE":"123908","MTIME":"2020-10-28 00:04:20"},"dopfoto06":{"H":1204,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto06.jpg","SIZE":"153029","MTIME":"2020-10-28 00:04:20"}},"FOLDER":{"GUID":"123cdf9e-0c85-4d9c-be3a-cb6e0e2ae685","NAME":"Книги Азбука"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785389154919"],"NOMCODE":"ITD000000001090420","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"b2628c7f-435b-11ea-a186-000af77e4763","ISBN_DIG":"9785389154919","NOMGROUP":"Азбука","PRODCODE":"ITD000000001090420","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"\"Рассматривайте эту книгу как нулевую точку отсчета на пути к похудению. Чтобы изменить жизнь надолго, получив от этого психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, мы должны очистить сознание от токсических остатков неудачных диет, запутанных теорий и множества противоречивых данных, до отказа забивших мозги, и начать с основ похудения. Программа похудения должна быть понятным и посильным планом действий, а вносимые изменения плавными (вам просто придется сделать их такими!) и полностью отвечающими вашему образу жизни\". (Жаклин Лондон)","PUBLISHER":{"GUID":"52f428eb-a924-11e0-8357-5ef3fc5021fb","NAME":"Издательство АЗБУКА ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"cde67a80-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Азбука-Аттикус Издательская Группа ООО"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":[],"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785389154919","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"b2628c9f-435b-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Лондон Ж.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":901545,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2480, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2020-12-01 13:08:54\", \"SIZE\": \"257214\", \"W\": 1660}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":901546,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1100, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2020-03-11 00:10:31\", \"SIZE\": \"214316\", \"W\": 849}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":901547,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto00.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 599, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto00.jpg\", \"MTIME\": \"2020-10-28 00:04:19\", \"SIZE\": \"161564\", \"W\": 800}, \"variant\": \"dopfoto00\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":901548,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto01.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 599, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto01.jpg\", \"MTIME\": \"2020-10-28 00:04:19\", \"SIZE\": \"109633\", \"W\": 800}, \"variant\": \"dopfoto01\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":901549,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto02.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 599, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto02.jpg\", \"MTIME\": \"2020-10-28 00:04:19\", \"SIZE\": \"158009\", \"W\": 800}, \"variant\": \"dopfoto02\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":901550,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto03.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 599, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto03.jpg\", \"MTIME\": \"2020-10-28 00:04:19\", \"SIZE\": \"170655\", \"W\": 800}, \"variant\": \"dopfoto03\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":901551,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto04.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 599, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto04.jpg\", \"MTIME\": \"2020-10-28 00:04:19\", \"SIZE\": \"146706\", \"W\": 800}, \"variant\": \"dopfoto04\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":901552,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto05.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 599, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto05.jpg\", \"MTIME\": \"2020-10-28 00:04:20\", \"SIZE\": \"123908\", \"W\": 800}, \"variant\": \"dopfoto05\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":901553,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto06.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1204, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/dopfoto06.jpg\", \"MTIME\": \"2020-10-28 00:04:20\", \"SIZE\": \"153029\", \"W\": 800}, \"variant\": \"dopfoto06\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":901554,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-01 20:27:36\", \"SIZE\": \"354103\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":901555,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/PDF/ITD000000001090420.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090420/PDF/ITD000000001090420.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 05:08:17\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}