{"id":314994,"guid_nom":"8212581e-a2db-11f1-80e0-0050569a365d","isbn":"978-5-04-253933-6","nomcode":"ITD000000001517388","title":"Человеческая машина","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-14T13:28:53.918327Z","updated_at":"2026-10-31T08:42:41.034951Z","annotation":"","sales_text":"Водитель поворачивает руль - и машина меняет направление. Почему же с собой так не получается? Мы решаем бегать по утрам, но снова и снова не слышим будильник. Даем себе обещание выучить иностранный язык, но вместо занятий смотрим сериалы. Как научиться управлять собой так, чтобы намерения наконец превращались в поступки?\nАрнольд Беннетт предлагает разобраться в устройстве \"человеческой машины\" - понять, как работает тело и прежде всего мозг. Он объясняет, что порождает самосаботаж, откуда берется раздражение и как автоматические реакции не дают нам стать тем, кем хочется. \nАвтор предлагает пошаговую программу превращения “хаотичного движения” в строгое следование нужному маршруту. Опираясь на знания о физиологии и нейробиологии, он учит работать с концентрацией, самоконтролем и жизненной энергией. ","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"1a14e868-59dd-4ea7-8d18-ea732688eca5","ISBN":"978-5-04-253933-6","NAME":"Человеческая машина","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"192","PAPER":"Бумага типографская пухлая 76/60","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"538db3ed-a2db-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Human machine","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"63d43150-ee05-11ef-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"001bfe9f-c7e0-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Человеческая машина","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"dd52507e-c62f-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Человеческая машина","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"538db3ed-a2db-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Human machine","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"5be0db40-d202-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Человеческая машина","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"","SERIE":{"GUID":"4a3cd4f6-f114-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"Воля и разум. Классические труды о характере, силе и мышлении"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15,"WIDTH":115,"HEIGHT":180,"KARTON":{"WIDTH":"113","HEIGHT":"186"},"WEIGHT":0},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"932e7e08-a2db-11f1-80e0-0050569a365d","PLAN_DATE":"01.12.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00771208","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.12.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD067171","GUID":"63d43150-ee05-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Беннетт Арнольд","SURNAME":"Беннетт","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"1867-05-27 00:00:00","DATE_DEATH":"1931-03-27 00:00:00","FIRST_NAME":"Арнольд","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":[],"FOLDER":{"GUID":"a2500128-727d-44e8-bc61-34c4d93222f1","NAME":"Новая продукция"},"FORMAT":{"CODE":"129","GUID":"a791ba14-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"76x100/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197877671","9785042539336"],"NOMCODE":"ITD000000001517388","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"8212581e-a2db-11f1-80e0-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042539336","NOMGROUP":"НоваяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001517388","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Водитель поворачивает руль - и машина меняет направление. Почему же с собой так не получается? Мы решаем бегать по утрам, но снова и снова не слышим будильник. Даем себе обещание выучить иностранный язык, но вместо занятий смотрим сериалы. Как научиться управлять собой так, чтобы намерения наконец превращались в поступки?\nАрнольд Беннетт предлагает разобраться в устройстве \"человеческой машины\" - понять, как работает тело и прежде всего мозг. Он объясняет, что порождает самосаботаж, откуда берется раздражение и как автоматические реакции не дают нам стать тем, кем хочется. \nАвтор предлагает пошаговую программу превращения “хаотичного движения” в строгое следование нужному маршруту. Опираясь на знания о физиологии и нейробиологии, он учит работать с концентрацией, самоконтролем и жизненной энергией. ","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Арнольд Беннетт","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"115x180","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"0","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197877671","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"fcad36de-817b-4285-8892-e653863aa874","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042539336","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"fcad36de-817b-4285-8892-e653863aa874","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Человеческая машина","PREDZAKAZ_SOAP":"Y","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Беннетт А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[]}