{"id":314364,"guid_nom":"36e3a70c-6bd4-11f1-80e0-0050569a365d","isbn":"978-5-04-250063-3","nomcode":"ITD000000001508875","title":"Аутизм: жизнь в своем ритме. Как справляться с сенсорной перегрузкой и настроить мир под себя (лимитированный комплект с подарком)","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-14T13:05:54.348771Z","updated_at":"2026-10-14T13:05:54.348771Z","annotation":"","sales_text":"ЛИМИТИРОВАННОЕ ИЗДАНИЕ С ПОДАРКОМ\n\n«Со мной что-то не так?»\n \n Если вы хоть раз задавали себе этот вопрос, потому что устаете от шума, ненавидите лишние разговоры, срезаете бирки с одежды или чувствуете себя лишним на любом мероприятии — эта книга для вас.\n Ольга Быстрова — психолог с расстройством аутистического спектра (РАС) — честно рассказывает о том, каково жить с РАС.\n \n Внутри вы найдете:\n - Объяснение, почему при аутизме усталость наступает быстрее, а отдых требуется иного качества.\n - Конкретные стратегии для снижения сенсорной нагрузки дома и на работе.\n - Способы говорить о своих особенностях с близкими и коллегами — спокойно и без оправданий.\n - Упражнения и техники для самоподдержки в моменты перегрузки.\n \n Эта книга для взрослых людей с РАС, для их близких, а также для всех, кто подозревает, что его «социальная батарейка» устроена иначе. Она поможет вам перестать тратить жизнь на подражание «нормальности» и начать выстраивать свою — спокойную, честную и комфортную именно для вас.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/PDF/ITD000000001508875.pdf","MTIME":"2026-08-19 16:49:26"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"d88398a5-b97c-485a-9c2b-f29d4fd9c10f","ISBN":"978-5-04-250063-3","NAME":"Аутизм: жизнь в своем ритме. Как справляться с сенсорной перегрузкой и настроить мир под себя (лимитированный комплект с подарком)","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"25.08.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"0","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"25.08.2026","SERIE":{"GUID":"6e7fd3c9-2386-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"Про нас и нашу голову. Книги о ментальных болезнях и диагнозах, которые по ощущениям сводят нас с ума"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":17,"WIDTH":147,"HEIGHT":218,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":386},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"bef7f214-6bd4-11f1-80e0-0050569a365d","PLAN_DATE":"26.08.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00760153","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"25.08.2026","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"26.08.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":2575,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/cover1.jpg","SIZE":"911467","MTIME":"2026-06-20 14:42:29"},"cover4":{"H":2575,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1962556","MTIME":"2026-06-20 14:42:31"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner0.jpg","SIZE":"644226","MTIME":"2026-08-11 17:33:49"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner1.jpg","SIZE":"633234","MTIME":"2026-08-11 17:33:56"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner2.jpg","SIZE":"503023","MTIME":"2026-08-11 17:35:00"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner3.jpg","SIZE":"604134","MTIME":"2026-08-11 17:35:32"},"banner4":{"H":1200,"W":900,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner4.jpg","SIZE":"610272","MTIME":"2026-08-11 17:35:48"},"banner5":{"H":1200,"W":900,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner5.jpg","SIZE":"474537","MTIME":"2026-08-11 17:36:09"},"banner6":{"H":1200,"W":900,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner6.jpg","SIZE":"567696","MTIME":"2026-08-11 17:36:27"},"cover3d":{"H":3090,"W":2221,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2227304","MTIME":"2026-06-20 14:42:32"},"dopfoto00":{"H":3090,"W":2221,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/dopfoto00.jpg","SIZE":"2227304","MTIME":"2026-06-20 14:42:33"},"dopfoto01":{"H":2575,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/dopfoto01.jpg","SIZE":"1962556","MTIME":"2026-06-20 14:42:34"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197779197","14600197866934","9785042500633"],"NOMCODE":"ITD000000001508875","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"36e3a70c-6bd4-11f1-80e0-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042500633","KOMPLEKT":{"TYPE":"комплект","KOMPLEKT_MAIN_ITEM_GUID_NOM":"b7bc70a5-4d15-11f0-80d9-0050569a365d"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001508875","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"ЛИМИТИРОВАННОЕ ИЗДАНИЕ С ПОДАРКОМ\n\n«Со мной что-то не так?»\n \n Если вы хоть раз задавали себе этот вопрос, потому что устаете от шума, ненавидите лишние разговоры, срезаете бирки с одежды или чувствуете себя лишним на любом мероприятии — эта книга для вас.\n Ольга Быстрова — психолог с расстройством аутистического спектра (РАС) — честно рассказывает о том, каково жить с РАС.\n \n Внутри вы найдете:\n - Объяснение, почему при аутизме усталость наступает быстрее, а отдых требуется иного качества.\n - Конкретные стратегии для снижения сенсорной нагрузки дома и на работе.\n - Способы говорить о своих особенностях с близкими и коллегами — спокойно и без оправданий.\n - Упражнения и техники для самоподдержки в моменты перегрузки.\n \n Эта книга для взрослых людей с РАС, для их близких, а также для всех, кто подозревает, что его «социальная батарейка» устроена иначе. Она поможет вам перестать тратить жизнь на подражание «нормальности» и начать выстраивать свою — спокойную, честную и комфортную именно для вас.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"08635b42-a17a-43ca-9490-b011cfcaf883","NAME":"Комплект"},"AUTHOR_COVER":"","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000559","ID_EKN":"11231","CODE_EKN":"114.13.1.5"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197779197","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"16f8dc2b-c89f-473c-bbde-87d8ed29a9e7","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197866934","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"b096642c-9f29-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042500633","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"16f8dc2b-c89f-473c-bbde-87d8ed29a9e7","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Аутизм: жизнь в своем ритме. Как справляться с сенсорной перегрузкой и настроить мир под себя (лимитированный комплект с подарком)","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Быстрова О.Д.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":891538,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-11 17:33:49\", \"SIZE\": \"644226\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":891539,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-11 17:33:56\", \"SIZE\": \"633234\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":891540,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-11 17:35:00\", \"SIZE\": \"503023\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":891541,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-11 17:35:32\", \"SIZE\": \"604134\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":891542,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-11 17:35:48\", \"SIZE\": \"610272\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":891543,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner5.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner5.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-11 17:36:09\", \"SIZE\": \"474537\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner5\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":891544,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner6.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/banner6.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-11 17:36:27\", \"SIZE\": \"567696\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner6\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":891545,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-20 14:42:29\", \"SIZE\": \"911467\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":891546,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-20 14:42:32\", \"SIZE\": \"2227304\", \"W\": 2221}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":891547,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-20 14:42:31\", \"SIZE\": \"1962556\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":891548,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/dopfoto00.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/dopfoto00.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-20 14:42:33\", \"SIZE\": \"2227304\", \"W\": 2221}, \"variant\": \"dopfoto00\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":891549,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/dopfoto01.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/COVER/dopfoto01.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-20 14:42:34\", \"SIZE\": \"1962556\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"dopfoto01\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":891550,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/PDF/ITD000000001508875.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508875/PDF/ITD000000001508875.pdf\", \"MTIME\": \"2026-08-19 16:49:26\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}