{"id":311507,"guid_nom":"1e09dafa-94a6-11f1-80e0-0050569a365d","isbn":"978-5-04-252592-6","nomcode":"ITD000000001514410","title":"Когда ты проснешься. Книга-маяк для тех, кто устал жить по чужим правилам и хочет выбрать себя","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-14T11:18:41.473286Z","updated_at":"2026-10-31T08:34:35.456807Z","annotation":"","sales_text":"Устали угождать другим и жить по чужим правилам? Пришло время проснуться!\n Книга «Когда ты проснешься» перевернет ваше представление о послушании, скромности и том, что такое «быть нормальным». Вальтер Рисо, признанный эксперт по психологии личности и автор мировых бестселлеров, показывает, что здоровый нарциссизм — это не эгоизм, а ключ к внутренней силе. А ответственное неповиновение — не бунт, а способ обрести уверенность и повысить самооценку.\n  \n Благодаря этой книге вы научитесь:\n  • говорить «нет» без чувства вины и отстаивать свои границы;\n  • не поддаваться манипуляциям и авторитетному давлению;\n  • раскрывать свою индивидуальность, не стесняясь ее;\n  • строить жизнь на основе своих ценностей, а не чужих ожиданий.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/PDF/ITD000000001514410_TOC.pdf","MTIME":"2026-09-07 18:07:33"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/PDF/ITD000000001514410.pdf","MTIME":"2026-09-07 15:07:48"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"5ad5147b-e0cf-476e-bd58-0c05e274e675","ISBN":"978-5-04-252592-6","NAME":"Когда ты проснешься. Книга-маяк для тех, кто устал жить по чужим правилам и хочет выбрать себя","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"14.10.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"256","PAPER":"Бумага типографская пухлая 76/55","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"8a44ee4c-f0eb-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"EL CORAJE DE SER QUIEN ERES (AUNQUE NO GUSTES)","LANGUAGE":"Испанский","AUTHOR_GUID":"a38def08-7fb0-11ee-80d4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"cc73d196-f0ec-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Быть собой. Самоучитель независимого человека","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"40a64222-be84-11ee-80d4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"8a44ee4c-f0eb-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"EL CORAJE DE SER QUIEN ERES (AUNQUE NO GUSTES)","LANGUAGE":"Испанский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"8d4f7ef2-0c7e-11ef-80d7-0050569a365d","NAME":"Быть собой. Самоучитель независимого человека","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"7b3a8a7c-8448-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"f91205c9-7390-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Когда ты проснешься. Книга-маяк для тех, кто устал жить по чужим правилам и хочет выбрать себя","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"14.10.2026","SERIE":{"GUID":"858efca9-c55e-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги, о которых говорят"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":20.630000000000003,"WIDTH":120,"HEIGHT":180,"KARTON":{"WIDTH":"113","HEIGHT":"186"},"WEIGHT":164},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"47186e60-94a6-11f1-80e0-0050569a365d","XO_DATE":"28.09.2026","PLAN_DATE":"19.10.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00767898","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"14.10.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"20","SOGLASOVANNAYA_DATA":"19.10.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"19.10.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"12.10.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD059584","GUID":"a38def08-7fb0-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Рисо Вальтер","SURNAME":"Рисо","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Вальтер","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2126,"W":1358,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/COVER/cover1.jpg","SIZE":"880575","MTIME":"2026-09-04 14:48:18"},"cover4":{"H":2126,"W":1358,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1127879","MTIME":"2026-09-04 14:48:20"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/COVER/siluet.jpg","SIZE":"551854","MTIME":"2026-10-17 05:31:14"},"cover3d":{"H":2211,"W":1496,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1067362","MTIME":"2026-09-04 14:48:19"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"303926","MTIME":"2026-08-31 15:12:02"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"129","GUID":"a791ba14-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"76x100/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197847803","9785042525926"],"NOMCODE":"ITD000000001514410","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"1e09dafa-94a6-11f1-80e0-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042525926","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001514410","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Устали угождать другим и жить по чужим правилам? Пришло время проснуться!\n Книга «Когда ты проснешься» перевернет ваше представление о послушании, скромности и том, что такое «быть нормальным». Вальтер Рисо, признанный эксперт по психологии личности и автор мировых бестселлеров, показывает, что здоровый нарциссизм — это не эгоизм, а ключ к внутренней силе. А ответственное неповиновение — не бунт, а способ обрести уверенность и повысить самооценку.\n  \n Благодаря этой книге вы научитесь:\n  • говорить «нет» без чувства вины и отстаивать свои границы;\n  • не поддаваться манипуляциям и авторитетному давлению;\n  • раскрывать свою индивидуальность, не стесняясь ее;\n  • строить жизнь на основе своих ценностей, а не чужих ожиданий.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"0802c660-edff-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии отношений и любви"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"НовоеОформление","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Вальтер Рисо","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"115x180","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197847803","STANDART":16,"ITEM_TYPE":{"GUID":"f00f7217-c07f-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042525926","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"08e07de0-60d4-42f8-9156-de23e2ce426b","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Когда ты проснешься. Книга-маяк для тех, кто устал жить по чужим правилам и хочет выбрать себя","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Рисо В.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":887787,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-31 15:12:02\", \"SIZE\": \"303926\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":887788,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2126, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-09-04 14:48:18\", \"SIZE\": \"880575\", \"W\": 1358}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":887789,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2211, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-09-04 14:48:19\", \"SIZE\": \"1067362\", \"W\": 1496}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":887790,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2126, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-09-04 14:48:20\", \"SIZE\": \"1127879\", \"W\": 1358}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":887792,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/PDF/ITD000000001514410.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/PDF/ITD000000001514410.pdf\", \"MTIME\": \"2026-09-07 15:07:48\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":887793,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/PDF/ITD000000001514410_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/PDF/ITD000000001514410_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-09-07 18:07:33\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":925902,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001514410/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-17 05:31:14\", \"SIZE\": \"551854\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}