{"id":311448,"guid_nom":"6d731a1f-ebc0-11ec-80c6-0050569a365d","isbn":"978-5-00116-657-3","nomcode":"ITD000000001286672","title":"Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье","publisher":"Питер Издательский дом","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-14T11:16:20.882704Z","updated_at":"2026-10-14T11:16:20.882704Z","annotation":"","sales_text":"\"У меня ничего не получится\", \"все люди как люди, и только я…\", \"опять ляпнула глупость\"… Все мы порой думаем, что окружающие более успешные и счастливые, а с нами что-то не так: мы недостаточно способные, слишком полные, низкие, веснушчатые, выглядим как-то нелепо и вообще недостойны успеха, счастья и любви.\nЕсли и ты чувствуешь подобное и частенько увлекаешься безосновательной самокритикой, эта книга для тебя! В ней известная в Корее психолог Пак Чинён разбирает наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, объясняет, как с ними справиться, и показывает, что мы ЛУЧШЕ, УМНЕЕ и СИЛЬНЕЕ, чем нам кажется. \nБлагодаря этой книге ты:\n- научишься понимать свои чувства, не оценивая и не обесценивая их, а также поймешь, почему мы испытываем негативные эмоции и чем они могут быть полезны;\n- перестанешь зацикливаться на своих недостатках, корить себя за ошибки и бояться неудач;\n- узнаешь, как правильно ставить цели и добиваться желаемого результата;\n- начнешь относиться к себе с заботой и любовью;\n- обретешь уверенность в себе, своих способностях и безграничных возможностях.\nСтань для себя лучшим другом!","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"7379b17c-ebc0-11ec-80c6-0050569a365d","ISBN":"978-5-00116-657-3","NAME":"Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье","DIVID":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"EDFUL":3500,"GENRE":[],"LDATE":"14.06.2022","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"160","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"14.06.2022","SERIE":{"GUID":"5d75f60a-915f-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Young Adult Nonfiction (Питер ИД)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":8,"WIDTH":140,"HEIGHT":205,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":184},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"7379b183-ebc0-11ec-80c6-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00472297","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"14.06.2022","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":956,"W":650,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001286672/COVER/cover1.jpg","SIZE":"128767","MTIME":"2022-06-17 15:03:41"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001286672/COVER/siluet.jpg","SIZE":"602260","MTIME":"2024-02-29 23:52:06"}},"FOLDER":{"GUID":"bb024754-6c48-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги сторонних поставщиков"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785001166573"],"NOMCODE":"ITD000000001286672","SUBJECT":{"GUID":"e640820a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПСИХОЛОГИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"6d731a1f-ebc0-11ec-80c6-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785001166573","NOMGROUP":"неопознано","PRODCODE":"ITD000000001286672","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"\"У меня ничего не получится\", \"все люди как люди, и только я…\", \"опять ляпнула глупость\"… Все мы порой думаем, что окружающие более успешные и счастливые, а с нами что-то не так: мы недостаточно способные, слишком полные, низкие, веснушчатые, выглядим как-то нелепо и вообще недостойны успеха, счастья и любви.\nЕсли и ты чувствуешь подобное и частенько увлекаешься безосновательной самокритикой, эта книга для тебя! В ней известная в Корее психолог Пак Чинён разбирает наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, объясняет, как с ними справиться, и показывает, что мы ЛУЧШЕ, УМНЕЕ и СИЛЬНЕЕ, чем нам кажется. \nБлагодаря этой книге ты:\n- научишься понимать свои чувства, не оценивая и не обесценивая их, а также поймешь, почему мы испытываем негативные эмоции и чем они могут быть полезны;\n- перестанешь зацикливаться на своих недостатках, корить себя за ошибки и бояться неудач;\n- узнаешь, как правильно ставить цели и добиваться желаемого результата;\n- начнешь относиться к себе с заботой и любовью;\n- обретешь уверенность в себе, своих способностях и безграничных возможностях.\nСтань для себя лучшим другом!","PUBLISHER":{"GUID":"202f6dc8-203c-11e3-860a-5ef3fc5021a7","NAME":"Питер Издательский дом"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e115c0-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Питер Издательский дом"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":[],"LAST_STANDART":"24","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785001166573","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"7379b17a-ebc0-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Пак Ч.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":887673,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001286672/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 956, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001286672/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-06-17 15:03:41\", \"SIZE\": \"128767\", \"W\": 650}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":887674,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001286672/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001286672/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-29 23:52:06\", \"SIZE\": \"602260\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}