{"id":303039,"guid_nom":"26dc195b-5f19-11f1-80e0-0050569a365d","isbn":"978-5-04-249090-3","nomcode":"ITD000000001506768","title":"Смешарики. Я сам себе солнце. Терапевтический дневник для маленького Смешарика внутри тебя","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-14T05:49:44.543187Z","updated_at":"2026-10-28T10:38:39.303130Z","annotation":"","sales_text":"Иногда мы так стараемся быть удобными, сильными и серьезными, что забываем о самом важном: нам тоже можно хотеть внимания, отдыхать, радоваться без причины, ошибаться, просить о помощи и быть собой.\n  \n Смешариков давно учат нас принимать себя разными. Нюша не боится проявлять желания и говорить о себе. Бараш умеет чувствовать глубоко. Ёжик напоминает о ценности спокойствия, а Крош — о том, что даже в пасмурный день внутри может быть светло.\n \n Этот воркбук поможет ненадолго остановиться и прислушаться к себе. Постепенно, страница за страницей, вы сможете лучше понять свои чувства, вспомнить о собственных ресурсах и вернуть себе ощущение внутренней опоры. Здесь не нужно отвечать «правильно» или стремиться к идеальному результату. Можно писать, рисовать, пропускать вопросы, возвращаться к ним позже и просто быть собой.\n  \n Внутри вас ждут: \n - Мягкая рефлексия — вопросы, которые помогают услышать свои желания, чувства и потребности без давления и оценок.\n - Любимые герои — знакомые образы и мудрые, смешные и трогательные ситуации из мира «Смешариков».\n - Практики для внутренней опоры — небольшие задания, которые помогают заметить свои сильные стороны, вспомнить о радостях и поддержать себя.\n - Атмосфера заботы — пространство, где можно выдохнуть, побыть честными с собой и почувствовать: ваше внутреннее солнце никуда не исчезло.\n  \n Воркбук подойдет для:\n - Всех, кто любит «Смешариков» и хочет взглянуть на знакомых героев по-новому. \n - Тех, кто устал от постоянной гонки и хочет немного замедлиться. \n - Тех, кто хочет лучше понять себя и бережнее к себе относиться. \n - Любителей творческих блокнотов, рефлексии и уютных форматов. \n - Подарка себе, другу или близкому человеку, которому иногда нужно напомнить о собственном свете. \n  \n Откройте воркбук, возьмите ручку и отправляйтесь навстречу себе. Ведь солнце может светить по-разному — а иногда его можно зажечь внутри самостоятельно.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/PDF/ITD000000001506768.pdf","MTIME":"2026-10-20 15:40:23"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"0df30c64-ceb5-4a2a-8133-074884e6518f","ISBN":"978-5-04-249090-3","NAME":"Смешарики. Я сам себе солнце. Терапевтический дневник для маленького Смешарика внутри тебя","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c850-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ИСКУССТВО. КУЛЬТУРА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"160","PAPER":"Бумага офсетная 62/120","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"e3d391c6-84c2-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Уроки из Смешариков, которые должен знать каждый Илл на обл","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"f8dfda0c-84c2-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Я сам себе солнце. Терапевтический дневник для маленького Смешарика внутри тебя Верстка","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"2f281ca1-a054-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Уроки из Смешариков, которые должен знать каждый Рерайт","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"f7a9fc4c-c3cb-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Я сам себе солнце. Терапевтический дневник для маленького Смешарика внутри тебя Корр 1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"9bdad889-c6e4-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Я сам себе солнце. Терапевтический дневник для маленького Смешарика внутри тебя Корр 2","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"73befb32-4626-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Смешарики в деле","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"","SERIE":{"GUID":"7eab6f7b-6b14-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Большая вселенная Смешариков"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":9,"WIDTH":138,"HEIGHT":212,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":0},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"41dd2e26-5f19-11f1-80e0-0050569a365d","XO_DATE":"21.10.2026","PLAN_DATE":"16.11.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00757485","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"16.11.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"16.11.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"30.11.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":2504,"W":1571,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/cover1.jpg","SIZE":"865507","MTIME":"2026-10-01 11:50:05"},"cover4":{"H":2504,"W":1571,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1301844","MTIME":"2026-10-01 11:50:07"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/siluet.jpg","SIZE":"596378","MTIME":"2026-10-01 11:50:10"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/banner0.jpg","SIZE":"552823","MTIME":"2026-10-22 12:06:48"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/banner1.jpg","SIZE":"601689","MTIME":"2026-10-22 12:06:51"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/banner2.jpg","SIZE":"568018","MTIME":"2026-10-22 12:06:58"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/banner3.jpg","SIZE":"534417","MTIME":"2026-10-22 12:07:04"},"banner4":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/banner4.jpg","SIZE":"495610","MTIME":"2026-10-22 12:07:11"},"banner5":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/banner5.jpg","SIZE":"873045","MTIME":"2026-10-22 12:07:14"},"cover3d":{"H":1924,"W":1348,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"816159","MTIME":"2026-10-01 11:50:06"}},"FOLDER":{"GUID":"a2500128-727d-44e8-bc61-34c4d93222f1","NAME":"Новая продукция"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197756969","9785042490903"],"NOMCODE":"ITD000000001506768","SUBJECT":{"GUID":"e64081ca-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ИСКУССТВО И КУЛЬТУРА","OWNER_GUID":"e009c850-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"26dc195b-5f19-11f1-80e0-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042490903","NOMGROUP":"НоваяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001506768","AGE_GROUP":{"GUID":"8380ab64-6932-11e2-b3d4-5ef3fc5021fb","NAME":"Для взрослых и детей"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Иногда мы так стараемся быть удобными, сильными и серьезными, что забываем о самом важном: нам тоже можно хотеть внимания, отдыхать, радоваться без причины, ошибаться, просить о помощи и быть собой.\n  \n Смешариков давно учат нас принимать себя разными. Нюша не боится проявлять желания и говорить о себе. Бараш умеет чувствовать глубоко. Ёжик напоминает о ценности спокойствия, а Крош — о том, что даже в пасмурный день внутри может быть светло.\n \n Этот воркбук поможет ненадолго остановиться и прислушаться к себе. Постепенно, страница за страницей, вы сможете лучше понять свои чувства, вспомнить о собственных ресурсах и вернуть себе ощущение внутренней опоры. Здесь не нужно отвечать «правильно» или стремиться к идеальному результату. Можно писать, рисовать, пропускать вопросы, возвращаться к ним позже и просто быть собой.\n  \n Внутри вас ждут: \n - Мягкая рефлексия — вопросы, которые помогают услышать свои желания, чувства и потребности без давления и оценок.\n - Любимые герои — знакомые образы и мудрые, смешные и трогательные ситуации из мира «Смешариков».\n - Практики для внутренней опоры — небольшие задания, которые помогают заметить свои сильные стороны, вспомнить о радостях и поддержать себя.\n - Атмосфера заботы — пространство, где можно выдохнуть, побыть честными с собой и почувствовать: ваше внутреннее солнце никуда не исчезло.\n  \n Воркбук подойдет для:\n - Всех, кто любит «Смешариков» и хочет взглянуть на знакомых героев по-новому. \n - Тех, кто устал от постоянной гонки и хочет немного замедлиться. \n - Тех, кто хочет лучше понять себя и бережнее к себе относиться. \n - Любителей творческих блокнотов, рефлексии и уютных форматов. \n - Подарка себе, другу или близкому человеку, которому иногда нужно напомнить о собственном свете. \n  \n Откройте воркбук, возьмите ручку и отправляйтесь навстречу себе. Ведь солнце может светить по-разному — а иногда его можно зажечь внутри самостоятельно.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"a055dbda-7ec5-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Группа некнижной продукции и лицензий"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000601","ID_EKN":"11261","CODE_EKN":"114.15.5.2"},"LAST_STANDART":"0","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197756969","STANDART":14,"ITEM_TYPE":{"GUID":"063eae00-ce0e-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042490903","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"908c9cd6-c942-48eb-a370-c388be24a99d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Смешарики. Я сам себе солнце. Терапевтический дневник для маленького Смешарика внутри тебя","PREDZAKAZ_SOAP":"Y","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"<не указано>","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":870857,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-01 11:50:05\", \"SIZE\": \"865507\", \"W\": 1571}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":870858,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1924, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-01 11:50:06\", \"SIZE\": \"816159\", \"W\": 1348}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":870859,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-01 11:50:07\", \"SIZE\": \"1301844\", \"W\": 1571}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":870860,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-01 11:50:10\", \"SIZE\": \"596378\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":929136,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-22 12:06:48\", \"SIZE\": \"552823\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":929137,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-22 12:06:51\", \"SIZE\": \"601689\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":929138,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-22 12:06:58\", \"SIZE\": \"568018\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":929139,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-22 12:07:04\", \"SIZE\": \"534417\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":929140,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-22 12:07:11\", \"SIZE\": \"495610\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":929141,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/banner5.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/COVER/banner5.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-22 12:07:14\", \"SIZE\": \"873045\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner5\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":929142,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/PDF/ITD000000001506768.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506768/PDF/ITD000000001506768.pdf\", \"MTIME\": \"2026-10-20 15:40:23\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}