{"id":301078,"guid_nom":"9bb3a3d0-55de-11f1-80e0-0050569a365d","isbn":"978-5-04-248124-6","nomcode":"ITD000000001504697","title":"Пока цветет сад. Книга-ключ к свободе от перфекционизма и чужих ожиданий","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-14T04:39:49.326093Z","updated_at":"2026-10-16T13:48:58.093554Z","annotation":"","sales_text":"Перестань гнаться за совершенством и позволь себе жить свободно.\n \n Она унаследовала заброшенный сад и решила превратить его в совершенство. Месяцами выкорчевывала «неправильные» растения, высаживала только элитные сорта, поливала строго по графику, удобряла по науке. Сад стал образцовым, но почему-то не радовал глаз. Однажды пожилая соседка заглянула через забор и вздохнула: «Знаешь, раньше здесь росла дикая сирень. Она цвела как хотела, разрасталась куда ей вздумается. Но когда она цвела, весь район приходил полюбоваться и вдохнуть этот аромат». \n Мы живем в мире, где каждый пытается создать свой идеальный сад без изъянов и права на ошибку. Но что, если истинная красота жизни именно в несовершенстве? Что, если позволить саду цвести по-своему?\n Вальтер Рисо — доктор психологии, магистр биоэтики, специалист по когнитивной терапии, автор бестселлеров по психологии и саморазвитию. В этой книге он исследует природу перфекционизма и предлагает конкретные инструменты для освобождения. \n \n Вы узнаете:                     \n ·         как перестать жить в постоянном страхе совершить ошибку;\n ·         почему стремление контролировать все лишает вас счастья;\n ·         как научиться ценить свои достоинства без ложной скромности;\n ·         как принять, что грусть и трудности — неизбежная часть полноценной жизни;\n ·         как освободиться от диктата чужих ожиданий.\n \n Через мудрые притчи, реальные случаи из своей практики и техники когнитивной терапии автор показывает: истинная красота жизни — в ее несовершенстве.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/PDF/ITD000000001504697_TOC.pdf","MTIME":"2026-08-18 14:04:27"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/PDF/ITD000000001504697.pdf","MTIME":"2026-08-18 19:13:55"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"30401a12-0759-4198-ba95-2bb632ca12e7","ISBN":"978-5-04-248124-6","NAME":"Пока цветет сад. Книга-ключ к свободе от перфекционизма и чужих ожиданий","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"28.09.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"352","PAPER":"Бумага типографская 60/60","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"3c0a5e3d-4f9d-11f1-80fb-0050569aa681","NAME":"Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"a38def08-7fb0-11ee-80d4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"719c1707-6bfa-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Быть несовершенным — нормально. Стремление нравиться всем разрушает личность (усл.)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"3c0a5e3d-4f9d-11f1-80fb-0050569aa681","NAME":"Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz","LANGUAGE":"Английский"}}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"28.09.2026","SERIE":{"GUID":"61ceb571-d15f-11ee-80d6-0050569a365d","NAME":"Психология счастливой жизни. Книги, которые окрыляют"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":22.29,"WIDTH":146,"HEIGHT":208,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":391},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"7ebf7b6b-55df-11f1-80e0-0050569a365d","XO_DATE":"19.08.2026","PLAN_DATE":"24.09.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00755084","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.09.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"20","SOGLASOVANNAYA_DATA":"30.09.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"24.09.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"29.09.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD059584","GUID":"a38def08-7fb0-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Рисо Вальтер","SURNAME":"Рисо","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Вальтер","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2433,"W":1571,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/cover1.jpg","SIZE":"928714","MTIME":"2026-08-17 14:45:50"},"cover4":{"H":2433,"W":1571,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1363963","MTIME":"2026-08-17 14:45:51"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/siluet.jpg","SIZE":"599844","MTIME":"2026-09-29 05:15:07"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"150x150","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/banner0.jpg","SIZE":"646695","MTIME":"2026-10-16 09:55:10"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"150x150","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/banner1.jpg","SIZE":"189075","MTIME":"2026-10-16 09:55:25"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"150x150","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/banner2.jpg","SIZE":"650645","MTIME":"2026-10-16 09:55:31"},"cover3d":{"H":3185,"W":2244,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"878737","MTIME":"2026-08-11 18:44:55"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"144536","MTIME":"2026-08-11 17:35:11"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197739511","9785042481246"],"NOMCODE":"ITD000000001504697","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"9bb3a3d0-55de-11f1-80e0-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042481246","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001504697","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Перестань гнаться за совершенством и позволь себе жить свободно.\n \n Она унаследовала заброшенный сад и решила превратить его в совершенство. Месяцами выкорчевывала «неправильные» растения, высаживала только элитные сорта, поливала строго по графику, удобряла по науке. Сад стал образцовым, но почему-то не радовал глаз. Однажды пожилая соседка заглянула через забор и вздохнула: «Знаешь, раньше здесь росла дикая сирень. Она цвела как хотела, разрасталась куда ей вздумается. Но когда она цвела, весь район приходил полюбоваться и вдохнуть этот аромат». \n Мы живем в мире, где каждый пытается создать свой идеальный сад без изъянов и права на ошибку. Но что, если истинная красота жизни именно в несовершенстве? Что, если позволить саду цвести по-своему?\n Вальтер Рисо — доктор психологии, магистр биоэтики, специалист по когнитивной терапии, автор бестселлеров по психологии и саморазвитию. В этой книге он исследует природу перфекционизма и предлагает конкретные инструменты для освобождения. \n \n Вы узнаете:                     \n ·         как перестать жить в постоянном страхе совершить ошибку;\n ·         почему стремление контролировать все лишает вас счастья;\n ·         как научиться ценить свои достоинства без ложной скромности;\n ·         как принять, что грусть и трудности — неизбежная часть полноценной жизни;\n ·         как освободиться от диктата чужих ожиданий.\n \n Через мудрые притчи, реальные случаи из своей практики и техники когнитивной терапии автор показывает: истинная красота жизни — в ее несовершенстве.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"0802c660-edff-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии отношений и любви"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Вальтер Рисо","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"14","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197739511","STANDART":14,"ITEM_TYPE":{"GUID":"4ff8d9b6-a5f4-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042481246","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"a406d260-166c-4200-b2ee-8707c1173ed6","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Пока цветет сад. Книга-ключ к свободе от перфекционизма и чужих ожиданий","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Рисо В.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":866510,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-11 17:35:11\", \"SIZE\": \"144536\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":866511,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-17 14:45:50\", \"SIZE\": \"928714\", \"W\": 1571}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":866512,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3185, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-11 18:44:55\", \"SIZE\": \"878737\", \"W\": 2244}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":866513,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-17 14:45:51\", \"SIZE\": \"1363963\", \"W\": 1571}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":866514,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-09-29 05:15:07\", \"SIZE\": \"599844\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":866515,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/PDF/ITD000000001504697.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/PDF/ITD000000001504697.pdf\", \"MTIME\": \"2026-08-18 19:13:55\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":866516,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/PDF/ITD000000001504697_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/PDF/ITD000000001504697_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-08-18 14:04:27\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":922971,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"150x150\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-16 09:55:10\", \"SIZE\": \"646695\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":922972,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"150x150\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-16 09:55:25\", \"SIZE\": \"189075\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":922973,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"150x150\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001504697/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-16 09:55:31\", \"SIZE\": \"650645\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}