{"id":300364,"guid_nom":"de320b53-5355-11f1-80e0-0050569a365d","isbn":"978-5-04-247906-9","nomcode":"ITD000000001504171","title":"Запиши и воплоти это в жизнь. Что ты хочешь на самом деле и как этого добиться","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-14T04:13:51.152492Z","updated_at":"2026-10-24T06:12:54.156467Z","annotation":"","sales_text":"Что, если для исполнения самого заветного желания достаточно сделать первый шаг — записать его на бумаге?\n \n Генриетта Энн Клаузер, доктор философии и преподаватель, рассказывает, как простая привычка записывать свои мечты помогает преодолеть сомнения, увидеть новые возможности и начать действовать.\n В этой книге собраны удивительные реальные истории людей, которые нашли любовь, открыли свое дело, изменили профессию и решились осуществить мечты, казавшиеся недостижимыми. Каждый из них когда-то сделал первый шаг, записав то, чего хотел от жизни.\n Автор предлагает  практические техники, которые помогут разобраться в своих желаниях, превратить их в конкретные цели и шаг за шагом приблизиться к их исполнению. А специальные страницы для самостоятельного заполнения помогут применить метод к собственной жизни.\n  \n Клаузер называет свой подход «полировкой кокосов»: когда одно небольшое действие может запустить цепочку перемен. \n \n Все, что вам нужно это:\n - записать желание;\n - разобрать его на шаги;\n - признаться себе, чего вы хотите. \n \n «Все большие перемены начинаются с малого. Возьмите ручку, откройте блокнот и напишите, какой вы хотите видеть свою жизнь.\n Все мы рано или поздно ищем чуда! Но чудо не надо искать, его можно создавать. Эта книга для тех, кто хочет разрешить себе мечтать по-крупному  и приходить к своим целям с легкостью. Я очень люблю практические книги, которые могут заменить полноценный тренинг, и это одна из них». — ЛЮБОВЬ ГРИШАЕВА, автор методики против выгорания и книги «Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног»","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"0d346fe5-1f57-4f37-abc2-04a837dc610e","ISBN":"978-5-04-247906-9","NAME":"Запиши и воплоти это в жизнь. Что ты хочешь на самом деле и как этого добиться","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"0","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"f520a47d-7394-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Запиши и воплоти это в жизнь (усл)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"43486157-f065-11f0-80ed-0050569aa681","NAME":"Write It Down, Make It Happen","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"43486157-f065-11f0-80ed-0050569aa681","NAME":"Write It Down, Make It Happen","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"b0e57e4a-7aa6-11f1-80e0-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a9289912-8736-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Запиши и воплоти это в жизнь. Что ты хочешь на самом деле и как этого добиться","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"de96cecf-c86e-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Запиши и воплоти это в жизнь. Что ты хочешь на самом деле и как этого добиться","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a3a4c153-c86d-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Запиши и воплоти это в жизнь. Что ты хочешь на самом деле и как этого добиться","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"","SERIE":{"GUID":"1ee6d208-095d-11ef-80d7-0050569a365d","NAME":"В ресурсе. Книги, которые расширяют ваши возможности"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":"","WIDTH":138,"HEIGHT":212,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":0},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"f766fb9c-5355-11f1-80e0-0050569a365d","PLAN_DATE":"01.12.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00754308","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.12.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD075646","GUID":"b0e57e4a-7aa6-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Клаузе Генриетта-Анна","SURNAME":"Клаузе","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Генриетта-Анна","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":[],"FOLDER":{"GUID":"a2500128-727d-44e8-bc61-34c4d93222f1","NAME":"Новая продукция"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197732642","9785042479069"],"NOMCODE":"ITD000000001504171","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"de320b53-5355-11f1-80e0-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042479069","NOMGROUP":"НоваяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001504171","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Что, если для исполнения самого заветного желания достаточно сделать первый шаг — записать его на бумаге?\n \n Генриетта Энн Клаузер, доктор философии и преподаватель, рассказывает, как простая привычка записывать свои мечты помогает преодолеть сомнения, увидеть новые возможности и начать действовать.\n В этой книге собраны удивительные реальные истории людей, которые нашли любовь, открыли свое дело, изменили профессию и решились осуществить мечты, казавшиеся недостижимыми. Каждый из них когда-то сделал первый шаг, записав то, чего хотел от жизни.\n Автор предлагает  практические техники, которые помогут разобраться в своих желаниях, превратить их в конкретные цели и шаг за шагом приблизиться к их исполнению. А специальные страницы для самостоятельного заполнения помогут применить метод к собственной жизни.\n  \n Клаузер называет свой подход «полировкой кокосов»: когда одно небольшое действие может запустить цепочку перемен. \n \n Все, что вам нужно это:\n - записать желание;\n - разобрать его на шаги;\n - признаться себе, чего вы хотите. \n \n «Все большие перемены начинаются с малого. Возьмите ручку, откройте блокнот и напишите, какой вы хотите видеть свою жизнь.\n Все мы рано или поздно ищем чуда! Но чудо не надо искать, его можно создавать. Эта книга для тех, кто хочет разрешить себе мечтать по-крупному  и приходить к своим целям с легкостью. Я очень люблю практические книги, которые могут заменить полноценный тренинг, и это одна из них». — ЛЮБОВЬ ГРИШАЕВА, автор методики против выгорания и книги «Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног»","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"276b9a49-edff-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Группа креативных проектов"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Анна-Генриетта Клаузе","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"0","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197732642","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"82d58a7b-f774-44e3-ab5f-091ccf622fda","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042479069","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"82d58a7b-f774-44e3-ab5f-091ccf622fda","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Запиши и воплоти это в жизнь. Что ты хочешь на самом деле и как этого добиться","PREDZAKAZ_SOAP":"Y","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Клаузе Генриетта-Анна","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[]}