{"id":300013,"guid_nom":"3e41b585-4f8e-11f1-80e0-0050569a365d","isbn":"978-5-04-247649-5","nomcode":"ITD000000001503585","title":"Гипокситерапия для долголетия. Сохранение активности, улучшение памяти, повышение выносливости и энергии","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-14T04:01:19.326138Z","updated_at":"2026-10-14T04:01:19.326138Z","annotation":"","sales_text":"Что, если один из ключей к активному долголетию скрыт в умении организма переносить нехватку кислорода? И его недостаток не разрушает, а защищает организм? Гипоксия — один из самых обсуждаемых методов в современной медицине и спортивной практике. Но где заканчиваются мифы и начинаются научные факты? Эта книга дает ясный и профессиональный ответ. На основе многолетних исследований, клинического опыта и практики авторы показывают, как работают гипоксические тренировки, чем они полезны, где требуют осторожности и каким образом внедрить их в свою жизнь, чтобы повысить работоспособность, замедлить возрастные изменения и продлить фазу активной жизни.\n \n Из книги вы узнаете, как:\n - поддерживать здоровье сосудов и когнитивные функции;\n - снижать риски атеросклероза и саркопении;\n - сохранять высокий уровень энергии и работоспособности;\n - продлевать физическую и умственную активность;\n - ориентироваться в доказательных и недоказательных методах гипокситерапии.\n \n Создатели руководства — это признанные ученые и практики в области медицины:\n 1. Алексей Чижов, профессор, доктор медицинских наук. Автор метода прерывистых нормобарических гипокситренировок, больше 55 лет исследует применение гипоксии для лечения и профилактики.\n 2. Валерий Новоселов, врач-гериатр и невролог, геронтолог и нейрофизиолог. Более 30 лет занимается гипоксическими воздействиями в сфере спорта высших достижений и активного долголетия, автор множества книг о старении.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/PDF/ITD000000001503585_TOC.pdf","MTIME":"2026-07-22 11:36:42"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/PDF/ITD000000001503585.pdf","MTIME":"2026-08-04 08:24:17"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"8ea87923-fd5a-4ffb-bd66-abd4b25182b1","ISBN":"978-5-04-247649-5","NAME":"Гипокситерапия для долголетия. Сохранение активности, улучшение памяти, повышение выносливости и энергии","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"26.08.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"208","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"f4b10759-4f90-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Гипоксические тренировки для всех","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"8d9c8898-5041-11f1-80e0-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"4aa85638-5b33-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Гипоксические тренировки для всех_литред","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"2b18957b-6a34-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Гипоксические тренировки для всех_корр1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"37ed764e-6a34-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Гипоксические тренировки для всех_ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"b66d4b1c-76e2-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Гипоксические тренировки для всех_корр2","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"dcdbf36c-76e2-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Гипоксические тренировки для всех_литред2","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"26.08.2026","SERIE":{"GUID":"e1d217a5-2ce4-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Проверено практикой: книги врачей для пациентов"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":17.1,"WIDTH":145,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":311},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"22912c45-4f91-11f1-80e0-0050569a365d","XO_DATE":"22.07.2026","PLAN_DATE":"28.08.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00753691","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"26.08.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"26.08.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"28.08.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"31.08.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD034424","GUID":"19b258e4-e26e-11e8-bfc4-000af77e485f","NAME":"Новоселов Валерий Михайлович","SURNAME":"Новоселов","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Валерий","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Михайлович","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD074683","GUID":"65820b8d-4fa2-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Чижов Алексей Ярославович","SURNAME":"Чижов","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Алексей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Ярославович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2575,"W":1689,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/COVER/cover1.jpg","SIZE":"891277","MTIME":"2026-07-17 11:50:14"},"cover4":{"H":2575,"W":1689,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1192493","MTIME":"2026-07-17 11:50:16"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/COVER/siluet.jpg","SIZE":"515821","MTIME":"2026-08-28 05:21:25"},"cover3d":{"H":3081,"W":2029,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1926026","MTIME":"2026-07-17 11:50:15"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"276548","MTIME":"2026-07-17 11:50:17"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197727273","9785042476495"],"NOMCODE":"ITD000000001503585","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"3e41b585-4f8e-11f1-80e0-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042476495","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001503585","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Что, если один из ключей к активному долголетию скрыт в умении организма переносить нехватку кислорода? И его недостаток не разрушает, а защищает организм? Гипоксия — один из самых обсуждаемых методов в современной медицине и спортивной практике. Но где заканчиваются мифы и начинаются научные факты? Эта книга дает ясный и профессиональный ответ. На основе многолетних исследований, клинического опыта и практики авторы показывают, как работают гипоксические тренировки, чем они полезны, где требуют осторожности и каким образом внедрить их в свою жизнь, чтобы повысить работоспособность, замедлить возрастные изменения и продлить фазу активной жизни.\n \n Из книги вы узнаете, как:\n - поддерживать здоровье сосудов и когнитивные функции;\n - снижать риски атеросклероза и саркопении;\n - сохранять высокий уровень энергии и работоспособности;\n - продлевать физическую и умственную активность;\n - ориентироваться в доказательных и недоказательных методах гипокситерапии.\n \n Создатели руководства — это признанные ученые и практики в области медицины:\n 1. Алексей Чижов, профессор, доктор медицинских наук. Автор метода прерывистых нормобарических гипокситренировок, больше 55 лет исследует применение гипоксии для лечения и профилактики.\n 2. Валерий Новоселов, врач-гериатр и невролог, геронтолог и нейрофизиолог. Более 30 лет занимается гипоксическими воздействиями в сфере спорта высших достижений и активного долголетия, автор множества книг о старении.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"В. М. Новоселов, А. Я. Чижов","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"20","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197727273","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"fa4b8a93-9185-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042476495","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"9fa3c743-39e8-4213-b75e-ca86ac5a927a","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Гипокситерапия для долголетия. Сохранение активности, улучшение памяти, повышение выносливости и энергии","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Новоселов В.М., Чижов А.Я.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":864243,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-07-17 11:50:17\", \"SIZE\": \"276548\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":864244,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-07-17 11:50:14\", \"SIZE\": \"891277\", \"W\": 1689}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":864245,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3081, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-07-17 11:50:15\", \"SIZE\": \"1926026\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":864246,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-07-17 11:50:16\", \"SIZE\": \"1192493\", \"W\": 1689}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":864247,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-28 05:21:25\", \"SIZE\": \"515821\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":864248,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/PDF/ITD000000001503585.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/PDF/ITD000000001503585.pdf\", \"MTIME\": \"2026-08-04 08:24:17\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":864249,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/PDF/ITD000000001503585_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001503585/PDF/ITD000000001503585_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-07-22 11:36:42\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}