{"id":29567,"guid_nom":"6a5f91c9-5e1b-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","isbn":"978-5-699-64300-4","nomcode":"ITD000000000240276","title":"Создавай! Хорошие привычки за 30 дней","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T05:26:36.423508Z","updated_at":"2026-10-15T07:00:38.490882Z","annotation":"","sales_text":"Ицхак Пинтосевич - тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, он занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Эта книга-тренинг написана в помощь тем, кто хочет избавиться от вредных привычек и приобрести новые полезные. Внимательно прочитав все советы и выполнив все упражнения, вы сможете кардинально изменить образ жизни. Плохие привычки и проблемы со здоровьем останутся в прошлом. Книга научит вас ставить цели и последовательно их достигать: покажет, как формировать новые навыки, переходящие в привычку; научит закреплять положительный результат. Она приведет вас к пониманию механизма возникновения привычек – и, следовательно, умению встраивать новые полезные взамен старых плохих. Узнав, как вознаграждать себя за приобретение полезных привычек, вы научитесь получать от них удовольствие. ","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"bd48d9c7-e661-4e38-8347-598eb56c081b","ISBN":"978-5-699-64300-4","NAME":"Создавай! Хорошие привычки за 30 дней","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":14000,"GENRE":[],"LDATE":"21.10.2013","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"144","PAPER":"Бумага классик 95 пухл 2,0 60/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3d2526af-ed13-42f8-beca-6594adf00b0b","NAME":"Создавай! Как создать хорошие привычки","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"f3d65576-5615-11e1-9580-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"54bc6650-0b01-4190-bf22-55813c6563d0","NAME":"Создавай! Как создать хорошие привычки","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"8c461b26-a7be-11e0-948f-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"19.08.2013","SERIE":{"GUID":"d189ed11-7cac-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"Психология. Система+ (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":10,"WIDTH":135,"HEIGHT":200,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":175},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"e7b8ec03-149f-11e3-860a-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"02.07.2013","PLAN_DATE":"25.10.2013","TIRAJ_CODE":"ITD00050451","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"21.10.2013","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"25.10.2013","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"25.10.2013","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.10.2013","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"8dcf2d05-7c31-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"02.07.2013","PLAN_DATE":"19.08.2013","TIRAJ_CODE":"ITD00030548","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.08.2013","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"19.08.2013","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"19.08.2013","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"15.08.2013","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD011987","GUID":"8c461b26-a7be-11e0-948f-5ef3fc5021fb","NAME":"Пинтосевич Ицхак ","SURNAME":"Пинтосевич","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":true,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Ицхак","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1732,"W":1197,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000240276/COVER/cover1.jpg","SIZE":"123777","MTIME":"2014-12-17 14:58:34"},"cover4":{"H":1732,"W":1196,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000240276/COVER/cover4.jpg","SIZE":"449153","MTIME":"2014-12-17 14:58:34"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000240276/COVER/siluet.jpg","SIZE":"351870","MTIME":"2021-04-21 11:42:17"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["09200400504516","9785699643004"],"NOMCODE":"ITD000000000240276","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"6a5f91c9-5e1b-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","ISBN_DIG":"9785699643004","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000007908","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Ицхак Пинтосевич - тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, он занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Эта книга-тренинг написана в помощь тем, кто хочет избавиться от вредных привычек и приобрести новые полезные. Внимательно прочитав все советы и выполнив все упражнения, вы сможете кардинально изменить образ жизни. Плохие привычки и проблемы со здоровьем останутся в прошлом. Книга научит вас ставить цели и последовательно их достигать: покажет, как формировать новые навыки, переходящие в привычку; научит закреплять положительный результат. Она приведет вас к пониманию механизма возникновения привычек – и, следовательно, умению встраивать новые полезные взамен старых плохих. Узнав, как вознаграждать себя за приобретение полезных привычек, вы научитесь получать от них удовольствие. ","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Ицхак Пинтосевич","POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"24","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"09200400504516","STANDART":"24","ITEM_TYPE":{"GUID":"d44d4588-6efb-11e3-a07b-5ef3fc5021a7","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699643004","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"ee6bdce2-a652-4ef6-9681-e6605fb0ae02","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Создавай! Хорошие привычки за 30 дней","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Пинтосевич И.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2013","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":75100,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000240276/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1732, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000240276/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 14:58:34\", \"SIZE\": \"123777\", \"W\": 1197}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":75101,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000240276/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1732, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000240276/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 14:58:34\", \"SIZE\": \"449153\", \"W\": 1196}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":75102,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000240276/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000240276/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-21 11:42:17\", \"SIZE\": \"351870\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}