{"id":293192,"guid_nom":"af5652cd-26cb-11f1-80da-0050569a365d","isbn":"978-5-04-244406-7","nomcode":"ITD000000001495812","title":"Туман тоже часть дороги. Книга-атлас, которая поможет пройти через тревогу и внутренние кризисы","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-14T00:11:13.062331Z","updated_at":"2026-10-31T08:05:53.531217Z","annotation":"","sales_text":"Эта книга-атлас создана для тех, кто переживает тревогу, внутренний кризис, выгорание или чувство потерянности. Вместо призывов «взять себя в руки» и обещаний мгновенно изменить жизнь психолог Илья Шамолин, опирающийся на методы КПТ, предлагает научиться понимать свою внутреннюю погоду и ориентироваться в ней.\n Здесь тревога становится ураганом, растерянность — туманом, подавленные чувства — подземными водами, а внутренний конфликт — спором ветра и корней. Шаг за шагом книга ведет от первой карты состояния — через сезоны выживания, исследование стыда, страха и старых убеждений — к пониманию себя и восстановлению внутренней опоры.\n Эта книга не о том, как стать неуязвимым, а о том, как понимать, что с вами происходит, и находить опору даже в самые трудные периоды.\n Потому что туман не означает, что дороги больше нет. Иногда он — тоже часть дороги.\n \n Издание адресовано широкому кругу читателей, интересующихся практической психологией и эмоциональной саморегуляцией.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495812/PDF/ITD000000001495812.pdf","MTIME":"2026-10-28 13:47:46"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"f6c309c4-e9f7-4e7a-91e9-69455127710d","ISBN":"978-5-04-244406-7","NAME":"Туман тоже часть дороги. Книга-атлас, которая поможет пройти через тревогу и внутренние кризисы","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"384","PAPER":"Бумага офсетная 60/65","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"e4cd4d79-243a-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"Небо внутри","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"ecabf304-55c4-11f1-80e0-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3c8520fe-89af-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Небо внутри","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"4c02dda6-82d9-11ee-80d4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"","SERIE":{"GUID":"9fc8ce3e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Практическая психотерапия"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":23,"WIDTH":138,"HEIGHT":200,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":0},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"5af2ad69-26cc-11f1-80da-0050569a365d","XO_DATE":"22.10.2026","PLAN_DATE":"27.11.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00743657","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"23","SOGLASOVANNAYA_DATA":"27.11.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"27.11.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"30.11.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD074859","GUID":"ecabf304-55c4-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Шамолин Илья Дмитриевич","SURNAME":"Шамолин","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Илья","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Дмитриевич","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2433,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495812/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1235177","MTIME":"2026-10-19 15:05:11"},"cover4":{"H":2433,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495812/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1720133","MTIME":"2026-10-19 15:05:12"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495812/COVER/siluet.jpg","SIZE":"663681","MTIME":"2026-10-19 15:05:16"},"cover3d":{"H":2348,"W":1696,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495812/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1436832","MTIME":"2026-10-19 14:05:07"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495812/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"288180","MTIME":"2026-10-19 15:05:13"}},"FOLDER":{"GUID":"a2500128-727d-44e8-bc61-34c4d93222f1","NAME":"Новая продукция"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197653282","9785042444067"],"NOMCODE":"ITD000000001495812","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"af5652cd-26cb-11f1-80da-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042444067","NOMGROUP":"НоваяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001495812","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Эта книга-атлас создана для тех, кто переживает тревогу, внутренний кризис, выгорание или чувство потерянности. Вместо призывов «взять себя в руки» и обещаний мгновенно изменить жизнь психолог Илья Шамолин, опирающийся на методы КПТ, предлагает научиться понимать свою внутреннюю погоду и ориентироваться в ней.\n Здесь тревога становится ураганом, растерянность — туманом, подавленные чувства — подземными водами, а внутренний конфликт — спором ветра и корней. Шаг за шагом книга ведет от первой карты состояния — через сезоны выживания, исследование стыда, страха и старых убеждений — к пониманию себя и восстановлению внутренней опоры.\n Эта книга не о том, как стать неуязвимым, а о том, как понимать, что с вами происходит, и находить опору даже в самые трудные периоды.\n Потому что туман не означает, что дороги больше нет. Иногда он — тоже часть дороги.\n \n Издание адресовано широкому кругу читателей, интересующихся практической психологией и эмоциональной саморегуляцией.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии и психотерапии"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Илья Шамолин","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"0","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197653282","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"169b189f-ced5-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042444067","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"dc4bc3f0-507d-41df-818c-9b31638b983a","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Туман тоже часть дороги. Книга-атлас, которая поможет пройти через тревогу и внутренние кризисы","PREDZAKAZ_SOAP":"Y","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Шамолин Илья","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":926824,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495812/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495812/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-19 15:05:13\", \"SIZE\": \"288180\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":926825,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495812/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495812/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-19 15:05:11\", \"SIZE\": \"1235177\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":926826,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495812/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2348, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495812/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-19 14:05:07\", \"SIZE\": \"1436832\", \"W\": 1696}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":926827,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495812/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495812/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-19 15:05:12\", \"SIZE\": \"1720133\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":926828,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495812/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495812/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-19 15:05:16\", \"SIZE\": \"663681\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":961076,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495812/PDF/ITD000000001495812.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495812/PDF/ITD000000001495812.pdf\", \"MTIME\": \"2026-10-28 13:47:46\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}