{"id":293056,"guid_nom":"64ad8b46-1287-11ea-a186-000af77e4763","isbn":"978-5-9614-1065-5","nomcode":"ITD000000001082222","title":"Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма","publisher":"Альпина Паблишер ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-14T00:06:40.646553Z","updated_at":"2026-10-14T00:06:40.646553Z","annotation":"","sales_text":"Перед вами самая известная книга по биохакингу, хорошо знакомая биохакерам во всем мире. Авторы - практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя - доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века. Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов важных тематических исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций. Важные аспекты нашей жизни: сон, питание, организация своего пространства и комфортного режима дня, физические нагрузки, безопасные способы апгрейда организма - рассмотрены с точки зрения улучшения качества жизни. Многочисленные иллюстрации помогают лучше усвоить обширный материал. Эта большая книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"6ab40b5f-1287-11ea-a186-000af77e4763","ISBN":"978-5-9614-1065-5","NAME":"Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"03.03.2021","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"552","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"15.11.2019","SERIE":{"GUID":"1953929d-6bdf-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7","NAME":"Популярная психология, саморазвитие (АльпинаПаб)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":39,"WIDTH":220,"HEIGHT":270,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":1700},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"70ac4319-1287-11ea-a186-000af77e4763","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00331108","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"15.11.2019","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":275,"W":380,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001082222/COVER/cover1.jpg","SIZE":"42504","MTIME":"2020-01-29 12:06:08"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001082222/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1307368","MTIME":"2026-04-11 04:20:08"}},"FOLDER":{"GUID":"bb024754-6c48-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги сторонних поставщиков"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785961410655"],"NOMCODE":"ITD000000001082222","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"64ad8b46-1287-11ea-a186-000af77e4763","ISBN_DIG":"9785961410655","NOMGROUP":"неопознано","PRODCODE":"ITD000000001082222","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Перед вами самая известная книга по биохакингу, хорошо знакомая биохакерам во всем мире. Авторы - практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя - доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века. Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов важных тематических исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций. Важные аспекты нашей жизни: сон, питание, организация своего пространства и комфортного режима дня, физические нагрузки, безопасные способы апгрейда организма - рассмотрены с точки зрения улучшения качества жизни. Многочисленные иллюстрации помогают лучше усвоить обширный материал. Эта большая книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.","PUBLISHER":{"GUID":"142b6bdd-b69b-11e0-94e2-5ef3fc5021fb","NAME":"Альпина Паблишер ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"58.11.19.000","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d9d94fed-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Альпина Паблишер ООО"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":[],"LAST_STANDART":"2","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785961410655","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"6ab40b5d-1287-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Хальметойя Й.,Совиярви О.,Арина Т.,Халметойя Я.,Арина Т.,Халметоя Я.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":848168,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001082222/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 275, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001082222/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2020-01-29 12:06:08\", \"SIZE\": \"42504\", \"W\": 380}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":848169,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001082222/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001082222/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-11 04:20:08\", \"SIZE\": \"1307368\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}