{"id":292654,"guid_nom":"138a3716-21d4-11f1-80da-0050569a365d","isbn":"978-5-04-244021-2","nomcode":"ITD000000001494707","title":"Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов (новое оформление)","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T23:53:15.280713Z","updated_at":"2026-10-13T23:53:15.280713Z","annotation":"","sales_text":"В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил принципиально новый взгляд на здоровье. В книге «Энергетический парадокс» автор описывает связь здоровья кишечника, микробиома и митохондрий и ощущения усталости, переутомления, упадка сил. Из книги читатель узнает, как «плохая» еда митохондрий приводит к развитию депрессии, хронической усталости, беспокойству и сниженному метаболизму. Когда митохондрии не получают достаточного количества топлива, вы становитесь медленнее и толще. Усталость — это сигнал тревоги, исходящий от организма, который предупреждает нас о том, что что-то не так. \n В книге «Энергетический парадокс» доктор Гандри предлагает читателям информацию и инструменты, необходимые для того, чтобы утихомирить бушующую внутри аутоиммунную битву — битву, которая истощает драгоценные запасы энергии, оставляя вас склонными к смене настроения и увеличению веса.\n Рекомендации по питанию + 30 новых рецептов + списки продуктов, повышающих уровень энергии.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/PDF/ITD000000001494707_TOC.pdf","MTIME":"2026-05-18 12:16:23"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/PDF/ITD000000001494707.pdf","MTIME":"2026-05-18 09:16:49"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"298e7dfd-97a1-4a7f-b8cc-7812e84b4a8b","ISBN":"978-5-04-244021-2","NAME":"Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов (новое оформление)","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"21.06.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"544","PAPER":"Бумага офсетная 84/60 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"50d5d096-093e-11ef-80d7-0050569a365d","NAME":"THE ENERGY PARADOX","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"7b732874-378f-11ea-a186-000af77e4763","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"08662735-69dd-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Энергетический парадокс","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"9ae97a93-babb-11ea-80bd-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"50d5d096-093e-11ef-80d7-0050569a365d","NAME":"THE ENERGY PARADOX","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"8d4987de-29ac-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"Парадокс энергии новое_указатель","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"fc9e0a16-319a-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Парадокс энергии новое_корр","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"784b32fa-42cb-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Парадокс энергии новое_ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"21.06.2026","SERIE":{"GUID":"f499d416-c547-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Парадоксы здоровья. Исследования доктора Гандри"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":25,"WIDTH":126,"HEIGHT":202,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":453},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"8af6ee6a-21d4-11f1-80da-0050569a365d","XO_DATE":"18.05.2026","PLAN_DATE":"25.06.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00741974","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"21.06.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"22","SOGLASOVANNAYA_DATA":"25.06.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"25.06.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"25.06.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD039409","GUID":"7b732874-378f-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Гандри Стивен","SURNAME":"Гандри","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Стивен","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2362,"W":1476,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1250076","MTIME":"2026-05-12 18:05:07"},"cover4":{"H":2362,"W":1476,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1377831","MTIME":"2026-05-12 18:05:09"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/COVER/siluet.jpg","SIZE":"661348","MTIME":"2026-07-04 06:33:51"},"cover3d":{"H":2219,"W":1613,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1237457","MTIME":"2026-05-12 18:05:08"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"400459","MTIME":"2026-05-12 19:03:28"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197641449","9785042440212"],"NOMCODE":"ITD000000001494707","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"138a3716-21d4-11f1-80da-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042440212","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001494707","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил принципиально новый взгляд на здоровье. В книге «Энергетический парадокс» автор описывает связь здоровья кишечника, микробиома и митохондрий и ощущения усталости, переутомления, упадка сил. Из книги читатель узнает, как «плохая» еда митохондрий приводит к развитию депрессии, хронической усталости, беспокойству и сниженному метаболизму. Когда митохондрии не получают достаточного количества топлива, вы становитесь медленнее и толще. Усталость — это сигнал тревоги, исходящий от организма, который предупреждает нас о том, что что-то не так. \n В книге «Энергетический парадокс» доктор Гандри предлагает читателям информацию и инструменты, необходимые для того, чтобы утихомирить бушующую внутри аутоиммунную битву — битву, которая истощает драгоценные запасы энергии, оставляя вас склонными к смене настроения и увеличению веса.\n Рекомендации по питанию + 30 новых рецептов + списки продуктов, повышающих уровень энергии.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Стивен Гандри","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197641449","STANDART":6,"ITEM_TYPE":{"GUID":"a7ba49b3-545c-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042440212","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"797543e2-bcae-469f-a456-5668abb5a232","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов (новое оформление)","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Гандри С.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":846723,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-12 19:03:28\", \"SIZE\": \"400459\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":846724,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-12 18:05:07\", \"SIZE\": \"1250076\", \"W\": 1476}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":846725,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2219, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-12 18:05:08\", \"SIZE\": \"1237457\", \"W\": 1613}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":846726,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-12 18:05:09\", \"SIZE\": \"1377831\", \"W\": 1476}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":846727,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-07-04 06:33:51\", \"SIZE\": \"661348\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":846728,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/PDF/ITD000000001494707.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/PDF/ITD000000001494707.pdf\", \"MTIME\": \"2026-05-18 09:16:49\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":846729,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/PDF/ITD000000001494707_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494707/PDF/ITD000000001494707_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-05-18 12:16:23\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}