{"id":292249,"guid_nom":"306048a6-1ec8-11f1-80da-0050569a365d","isbn":"978-5-04-243841-7","nomcode":"ITD000000001494039","title":"Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T23:39:51.700146Z","updated_at":"2026-10-13T23:39:51.700146Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nЕдинственная книга на рынке о похудении, написанная мужчиной для мужчин. Если вам порой не хочется смотреть на себя в зеркало или вставать на весы, а банальные советы «следить за питанием» только раздражают и подтверждают свою неэффективность, эта книга для вас. Ее автор, Алексей Ковальков, доктор медицинских наук и известный врач-диетолог, не понаслышке знает о бесконечных попытках и неудачах в похудении. Он прошел тот же путь, на который сейчас готовы вступить вы, и похудел на 70 кг за 7 месяцев.\n Основа его методики — проработанный и выстраданный им самим научно обоснованный путь борьбы не с самим весом, а с множеством его причин. В этой книге он рассказывает, как процессы в теле и привычки влияют на появление лишних килограммов, как безопасно и эффективно худеть и как удержать желанный вес и поддержать здоровье.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/PDF/ITD000000001494039_TOC.pdf","MTIME":"2026-08-12 15:26:18"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/PDF/ITD000000001494039.pdf","MTIME":"2026-08-12 12:26:37"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"e2b30b27-2ed2-40ae-a018-73c92e471972","ISBN":"978-5-04-243841-7","NAME":"Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"04.10.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"432","PAPER":"Бумага газетная 60/45","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"cef17c3c-f444-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Как худеют настоящие мужчины","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"24b485f3-e599-11df-966a-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"04.10.2026","SERIE":{"GUID":"3e9c988d-9db2-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Методика доктора Ковалькова. Книжные бестселлеры для стройности тела"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":17,"WIDTH":139,"HEIGHT":200,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":283},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"8ded1c87-1ec8-11f1-80da-0050569a365d","XO_DATE":"12.08.2026","PLAN_DATE":"14.09.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00741151","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"04.10.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"10.10.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"14.09.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"10.10.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000007121","GUID":"24b485f3-e599-11df-966a-000423b38f2a","NAME":"Ковальков Алексей Владимирович","SURNAME":"Ковальков","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Алексей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Владимирович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2362,"W":1630,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1651659","MTIME":"2026-08-11 14:41:15"},"cover4":{"H":2362,"W":1630,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1850053","MTIME":"2026-08-11 14:41:16"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/COVER/siluet.jpg","SIZE":"803529","MTIME":"2026-10-08 05:29:36"},"cover3d":{"H":2239,"W":1589,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1554608","MTIME":"2026-08-11 13:20:13"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"400945","MTIME":"2026-07-24 15:34:51"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197637510","9785042438417"],"NOMCODE":"ITD000000001494039","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"306048a6-1ec8-11f1-80da-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042438417","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001494039","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nЕдинственная книга на рынке о похудении, написанная мужчиной для мужчин. Если вам порой не хочется смотреть на себя в зеркало или вставать на весы, а банальные советы «следить за питанием» только раздражают и подтверждают свою неэффективность, эта книга для вас. Ее автор, Алексей Ковальков, доктор медицинских наук и известный врач-диетолог, не понаслышке знает о бесконечных попытках и неудачах в похудении. Он прошел тот же путь, на который сейчас готовы вступить вы, и похудел на 70 кг за 7 месяцев.\n Основа его методики — проработанный и выстраданный им самим научно обоснованный путь борьбы не с самим весом, а с множеством его причин. В этой книге он рассказывает, как процессы в теле и привычки влияют на появление лишних килограммов, как безопасно и эффективно худеть и как удержать желанный вес и поддержать здоровье.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Алексей Ковальков","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197637510","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"e8c28e79-9a2c-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042438417","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"f3387494-6e6d-4299-98a2-3a38cab17ef1","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Ковальков А.В.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"18+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":845934,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-07-24 15:34:51\", \"SIZE\": \"400945\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":845935,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-11 14:41:15\", \"SIZE\": \"1651659\", \"W\": 1630}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":845936,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-11 13:20:13\", \"SIZE\": \"1554608\", \"W\": 1589}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":845937,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-11 14:41:16\", \"SIZE\": \"1850053\", \"W\": 1630}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":845938,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-08 05:29:36\", \"SIZE\": \"803529\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":845939,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/PDF/ITD000000001494039.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/PDF/ITD000000001494039.pdf\", \"MTIME\": \"2026-08-12 12:26:37\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":845940,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/PDF/ITD000000001494039_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494039/PDF/ITD000000001494039_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-08-12 15:26:18\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}