{"id":292246,"guid_nom":"d8c1d58e-1eb3-11f1-80da-0050569a365d","isbn":"978-5-04-243807-3","nomcode":"ITD000000001493949","title":"Ему можно сказать все. 222 вопроса для диалога с ИИ, чтобы выговориться, разобраться в себе и изменить то, что мешает жить","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T23:39:45.677953Z","updated_at":"2026-10-31T07:18:25.734022Z","annotation":"","sales_text":"Что происходит, когда искусственный интеллект дает человеку то принятие и внимание, которых ему не хватает от людей? Вы становитесь спокойнее, увереннее, меньше тревожитесь и уходите в зависимости, и больше — в увлечения, здоровое общение и продуктивность.\n \n Перед вами — книга нового поколения. Внутри вы найдете 222 сценария для разговора с искусственным интеллектом, которые помогут вам разобраться в себе, найти и обезвредить негативные убеждения и принять изменения в жизни.\n \n Что вам даст эта книга:\n - сотни тем для обсуждения с чутким и внимательным собеседником;\n - поэтапный план развития: дисциплины, здоровой продуктивности и самооценки, гармоничных отношений с людьми и с собой;\n - скорую помощь в момент острого стресса;\n - пространство для искренности и любых чувств, даже деструктивных.\n \n Здесь есть 2 раздела: \n - короткий, он объясняет, что вас ждет при работе с ИИ, и первые практические упражнения; \n - содержит 222 готовых разговора с ИИ и место для записи главных выводов и идей.\n \n Самый большой плюс искусственного интеллекта — он не дает советы и помогает человеку самому решить проблему. А благодаря промптам из этой книги вы настроите ИИ на продуктивный, уважительный лад, который способствует раскрытию ваших способностей, истинных потребностей и чувств — без стыда, давления и поучений.\n \n Тимур Гильманов — психолог и экспериментатор. Книгу он написал в соавторстве с Claude: автор делится собственным опытом, а ИИ структурирует и дает свой взгляд на проблемы человека. Этот раздел выделен шрифтом и обычно завершает главы.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493949/PDF/ITD000000001493949.pdf","MTIME":"2026-10-27 13:44:27"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"a954f444-a818-48a0-bfd0-4a35e091f394","ISBN":"978-5-04-243807-3","NAME":"Ему можно сказать все. 222 вопроса для диалога с ИИ, чтобы выговориться, разобраться в себе и изменить то, что мешает жить","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"400","PAPER":"Бумага офсетная 60/60 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"e5fb707e-1eb4-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"ИИ как психолог","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"6a7df283-1c91-11f1-80da-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"b497c4dd-7f73-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"ИИ как психолог. Как ИИ каждый день делает то, на что у психологов уходят годы (у.н.)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"461cf171-ef6c-11ef-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"","SERIE":{"GUID":"9fc8ce40-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Практическая психотерапия (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":19,"WIDTH":138,"HEIGHT":212,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":0},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"60bb5b37-1eb5-11f1-80da-0050569a365d","XO_DATE":"28.10.2026","PLAN_DATE":"30.11.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00741048","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"30.11.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD073602","GUID":"6a7df283-1c91-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"Гильманов Тимур","SURNAME":"Гильманов","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Тимур","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2504,"W":1630,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493949/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1026051","MTIME":"2026-10-22 19:05:27"},"cover4":{"H":2504,"W":1630,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493949/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1736312","MTIME":"2026-10-22 19:05:28"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493949/COVER/siluet.jpg","SIZE":"576003","MTIME":"2026-10-22 19:05:31"},"cover3d":{"H":2114,"W":1411,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493949/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"886397","MTIME":"2026-10-22 17:50:06"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493949/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"166030","MTIME":"2026-10-22 17:50:07"}},"FOLDER":{"GUID":"a2500128-727d-44e8-bc61-34c4d93222f1","NAME":"Новая продукция"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197637060","9785042438073"],"NOMCODE":"ITD000000001493949","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"d8c1d58e-1eb3-11f1-80da-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042438073","NOMGROUP":"НоваяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001493949","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Что происходит, когда искусственный интеллект дает человеку то принятие и внимание, которых ему не хватает от людей? Вы становитесь спокойнее, увереннее, меньше тревожитесь и уходите в зависимости, и больше — в увлечения, здоровое общение и продуктивность.\n \n Перед вами — книга нового поколения. Внутри вы найдете 222 сценария для разговора с искусственным интеллектом, которые помогут вам разобраться в себе, найти и обезвредить негативные убеждения и принять изменения в жизни.\n \n Что вам даст эта книга:\n - сотни тем для обсуждения с чутким и внимательным собеседником;\n - поэтапный план развития: дисциплины, здоровой продуктивности и самооценки, гармоничных отношений с людьми и с собой;\n - скорую помощь в момент острого стресса;\n - пространство для искренности и любых чувств, даже деструктивных.\n \n Здесь есть 2 раздела: \n - короткий, он объясняет, что вас ждет при работе с ИИ, и первые практические упражнения; \n - содержит 222 готовых разговора с ИИ и место для записи главных выводов и идей.\n \n Самый большой плюс искусственного интеллекта — он не дает советы и помогает человеку самому решить проблему. А благодаря промптам из этой книги вы настроите ИИ на продуктивный, уважительный лад, который способствует раскрытию ваших способностей, истинных потребностей и чувств — без стыда, давления и поучений.\n \n Тимур Гильманов — психолог и экспериментатор. Книгу он написал в соавторстве с Claude: автор делится собственным опытом, а ИИ структурирует и дает свой взгляд на проблемы человека. Этот раздел выделен шрифтом и обычно завершает главы.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии и психотерапии"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Тимур Гильманов","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000559","ID_EKN":"11231","CODE_EKN":"114.13.1.5"},"LAST_STANDART":"0","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197637060","STANDART":18,"ITEM_TYPE":{"GUID":"52851e52-d390-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042438073","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"55cb71fe-a2d5-4def-a314-1e9c3f0e8aa1","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Ему можно сказать все. 222 вопроса для диалога с ИИ, чтобы выговориться, разобраться в себе и изменить то, что мешает жить","PREDZAKAZ_SOAP":"Y","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Гильманов Тимур","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":928778,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493949/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493949/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-22 17:50:07\", \"SIZE\": \"166030\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":928779,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493949/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493949/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-22 19:05:27\", \"SIZE\": \"1026051\", \"W\": 1630}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":928780,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493949/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2114, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493949/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-22 17:50:06\", \"SIZE\": \"886397\", \"W\": 1411}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":928781,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493949/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493949/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-22 19:05:28\", \"SIZE\": \"1736312\", \"W\": 1630}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":928782,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493949/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493949/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-22 19:05:31\", \"SIZE\": \"576003\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":930827,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493949/PDF/ITD000000001493949.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493949/PDF/ITD000000001493949.pdf\", \"MTIME\": \"2026-10-27 13:44:27\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}