{"id":291556,"guid_nom":"6e7fa7b4-1c76-11f1-80da-0050569a365d","isbn":"978-1-47-229415-9","nomcode":"ITD000000001493347","title":"Dopamine Nation (Anna Lembke) Дофаминовая нация (Анна Лембке) /Книги на английском языке","publisher":"АРТИФАКТ ООО (Армения)","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T23:16:45.228093Z","updated_at":"2026-10-31T07:17:29.778578Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nDopamine Nation (Anna Lembke) \nWe are a wired generation. In these fast-paced times we are constantly bombarded by high-reward, high-dopamine stimuli. From texting to social media, food to drugs, gambling to shopping, we have become addicted to fleeting and distracting pleasures that are making us sick.\nIn Dopamine Nation, psychiatrist and bestselling author Dr Anna Lembke reveals why our relentless pursuit of pleasure leads to pain and what we can do about it. Bringing together cutting-edge neuroscience with the gripping real life experiences from her clinical practice, Lembke explores how contentment and connectedness are essential tools in keeping dopamine in check. This is an essential book for anyone wanting to find a balance for a happier life.\nДофоминовая нация (Анна Лембке) \nНеадаптированный текст.\nМы — поколение, живущее в сети. В стремительном ритме современности нас постоянно атакуют высокодофаминовые стимулы: от сообщений в мессенджерах и соцсетей до еды, алкоголя, азартных игр и шопинга. Мы подсели на мимолетные, отвлекающие удовольствия, которые разрушают нас изнутри.\nВ книге \"Doпamin Nation\" психиатр и автор бестселлеров доктор Анна Лембке раскрывает механизмы этой зависимости. Она объясняет, почему бесконечная погоня за наслаждением неизбежно ведет к боли и, главное, — что с этим делать. Опираясь на передовые открытия нейробиологии и реальные истории из своей врачебной практики, Лембке показывает: способность быть удовлетворенным жизнью и чувствовать связь с другими людьми — это ключ к укрощению дофамина.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"747ece44-1c76-11f1-80da-0050569a365d","ISBN":"978-1-47-229415-9","NAME":"Dopamine Nation (Anna Lembke) Дофаминовая нация (Анна Лембке) /Книги на английском языке","DIVID":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"19.01.2023","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"704a4753-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"ЗАРУБЕЖНАЯ СОВРЕМЕННАЯ ПРОЗА И ДРАМАТУРГИЯ","OWNER_GUID":"e009c818-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"304","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"19.01.2023","SERIE":{"GUID":"36592c10-d478-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Зарубежная литература (Hachette)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c818-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ВЗРОСЛАЯ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА. ХУДОЖЕСТВЕННАЯ И ДОКУМЕНТАЛЬНАЯ (ВРЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":20,"WIDTH":130,"HEIGHT":200,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":440},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"747ed466-1c76-11f1-80da-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00740196","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.01.2023","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":1500,"W":1500,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493347/COVER/cover1.jpg","SIZE":"208390","MTIME":"2026-03-11 03:23:10"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493347/COVER/siluet.jpg","SIZE":"848080","MTIME":"2026-03-28 05:21:29"},"cover3d":{"H":1500,"W":1500,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493347/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"208390","MTIME":"2026-03-11 03:23:10"}},"FOLDER":{"GUID":"bb024754-6c48-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги сторонних поставщиков"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9781472294159"],"NOMCODE":"ITD000000001493347","SUBJECT":{"GUID":"e64081c0-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ЗАРУБЕЖНАЯ СОВРЕМЕННАЯ ПРОЗА И ДРАМАТУРГИЯ","OWNER_GUID":"704a4753-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"6e7fa7b4-1c76-11f1-80da-0050569a365d","ISBN_DIG":"9781472294159","NOMGROUP":"неопознано","PRODCODE":"ITD000000001493347","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nDopamine Nation (Anna Lembke) \nWe are a wired generation. In these fast-paced times we are constantly bombarded by high-reward, high-dopamine stimuli. From texting to social media, food to drugs, gambling to shopping, we have become addicted to fleeting and distracting pleasures that are making us sick.\nIn Dopamine Nation, psychiatrist and bestselling author Dr Anna Lembke reveals why our relentless pursuit of pleasure leads to pain and what we can do about it. Bringing together cutting-edge neuroscience with the gripping real life experiences from her clinical practice, Lembke explores how contentment and connectedness are essential tools in keeping dopamine in check. This is an essential book for anyone wanting to find a balance for a happier life.\nДофоминовая нация (Анна Лембке) \nНеадаптированный текст.\nМы — поколение, живущее в сети. В стремительном ритме современности нас постоянно атакуют высокодофаминовые стимулы: от сообщений в мессенджерах и соцсетей до еды, алкоголя, азартных игр и шопинга. Мы подсели на мимолетные, отвлекающие удовольствия, которые разрушают нас изнутри.\nВ книге \"Doпamin Nation\" психиатр и автор бестселлеров доктор Анна Лембке раскрывает механизмы этой зависимости. Она объясняет, почему бесконечная погоня за наслаждением неизбежно ведет к боли и, главное, — что с этим делать. Опираясь на передовые открытия нейробиологии и реальные истории из своей врачебной практики, Лембке показывает: способность быть удовлетворенным жизнью и чувствовать связь с другими людьми — это ключ к укрощению дофамина.","PUBLISHER":{"GUID":"5ac08fab-91d1-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"АРТИФАКТ ООО (Армения)"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"SERII_GTD":{"NOMCODE":"ITD000000001493347","GUID_NOM":"6e7fa7b4-1c76-11f1-80da-0050569a365d","SERIES_DATA":[{"COUNTRY":"СОЕДИНЕННОЕ КОРОЛЕВСТВО","GTD_NUMBER":"10131010/200326/5082723"},{"COUNTRY":"СОЕДИНЕННОЕ КОРОЛЕВСТВО","GTD_NUMBER":"10620010/260626/5110239"}]},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"58.11.19.000","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000633","ID_EKN":"11356","CODE_EKN":"116.01.4.1"},"LAST_STANDART":"1","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9781472294159","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"747ece46-1c76-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Dopamine Nation (Anna Lembke) Дофаминовая нация (Анна Лембке) /Книги на английском языке","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Anna Lembke","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":844097,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493347/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1500, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493347/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-11 03:23:10\", \"SIZE\": \"208390\", \"W\": 1500}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":844098,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493347/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1500, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493347/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-11 03:23:10\", \"SIZE\": \"208390\", \"W\": 1500}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":844099,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493347/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001493347/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-28 05:21:29\", \"SIZE\": \"848080\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}