{"id":289844,"guid_nom":"30ca907d-1277-11f1-80da-0050569a365d","isbn":"978-5-04-242441-0","nomcode":"ITD000000001491346","title":"Гормоны настроения. Для тех, кто хочет все успеть","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T22:19:46.548033Z","updated_at":"2026-10-31T07:13:37.801670Z","annotation":"","sales_text":"Почему в одни периоды легче взять себя в руки, сосредоточиться и решить сложную проблему, а в другие сложно справляться даже с привычными задачами?\n \n Скорее всего, здесь замешаны «гормоны настроения» и их системы. Они регулируют уровень энергии, влияют на вашу мотивацию, участвуют в формировании чувства удовлетворения и определяют, какой именно будет реакция на стресс. \n \n Книга последовательно объясняет работу самых важных «гормонов настроения»: как изменение уровня дофамина влияет на стремление к действию и ощущение мотивации, как серотонин связан с чувством устойчивости и общим эмоциональным фоном, как окситоцин создает ощущение доверия в социальных взаимодействиях, а кортизол участвует в реакции на стресс и помогает организму справляться с нагрузкой.\n \n Задача серии «Энциклопедия быстрых знаний» — рассказать просто, коротко и увлекательно о сложном. Книги послужат отличным источником базовых знаний и донесут общее понимание основных терминов и ключевых моментов в различных областях. Книги будут интересны читателям всех возрастов, решившим расширить свои знания в той или иной области и сделать это в быстрой и увлекательной форме.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/PDF/ITD000000001491346_TOC.pdf","MTIME":"2026-05-08 11:55:55"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/PDF/ITD000000001491346.pdf","MTIME":"2026-05-15 10:54:04"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"85c870f2-2945-4043-a280-03b377a70c1d","ISBN":"978-5-04-242441-0","NAME":"Гормоны настроения. Для тех, кто хочет все успеть","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"30.06.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"128","PAPER":"Бумага типографская пухлая 84/60","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"292f8c46-1277-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"Гормоны. Для тех, кто хочет все успеть","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a5214b5d-31a0-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Гормоны. Для тех, кто хочет все успеть (лит ред)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"b505d11d-31a0-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Гормоны. Для тех, кто хочет все успеть (ведение)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"c4634b72-4dda-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Гормоны настроения. Для тех, кто хочет все успеть (ОМ)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"30.06.2026","SERIE":{"GUID":"c21fc3b0-ccb7-11e4-8322-5ef3fc5021a7","NAME":"Энциклопедия быстрых знаний (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":10,"WIDTH":125,"HEIGHT":200,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":106},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"5969ed3e-1277-11f1-80da-0050569a365d","XO_DATE":"16.06.2026","PLAN_DATE":"30.06.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00736895","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"30.06.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"11","SOGLASOVANNAYA_DATA":"30.06.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"30.06.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"15.06.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000000003","GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"<не указано>","SURNAME":"<не указано>","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"true"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2362,"W":1476,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/cover1.jpg","SIZE":"3171108","MTIME":"2026-05-07 14:57:01"},"cover4":{"H":2362,"W":1476,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2459283","MTIME":"2026-05-07 14:57:03"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/siluet.jpg","SIZE":"654073","MTIME":"2026-05-07 14:57:06"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/banner0.jpg","SIZE":"331215","MTIME":"2026-05-29 18:01:46"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/banner1.jpg","SIZE":"494573","MTIME":"2026-05-29 18:01:55"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/banner2.jpg","SIZE":"474947","MTIME":"2026-05-29 18:02:05"},"cover3d":{"H":1982,"W":1315,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1120375","MTIME":"2026-05-07 14:57:02"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"339388","MTIME":"2026-05-07 14:57:03"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197606325","9785042424410"],"NOMCODE":"ITD000000001491346","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"30ca907d-1277-11f1-80da-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042424410","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001491346","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Почему в одни периоды легче взять себя в руки, сосредоточиться и решить сложную проблему, а в другие сложно справляться даже с привычными задачами?\n \n Скорее всего, здесь замешаны «гормоны настроения» и их системы. Они регулируют уровень энергии, влияют на вашу мотивацию, участвуют в формировании чувства удовлетворения и определяют, какой именно будет реакция на стресс. \n \n Книга последовательно объясняет работу самых важных «гормонов настроения»: как изменение уровня дофамина влияет на стремление к действию и ощущение мотивации, как серотонин связан с чувством устойчивости и общим эмоциональным фоном, как окситоцин создает ощущение доверия в социальных взаимодействиях, а кортизол участвует в реакции на стресс и помогает организму справляться с нагрузкой.\n \n Задача серии «Энциклопедия быстрых знаний» — рассказать просто, коротко и увлекательно о сложном. Книги послужат отличным источником базовых знаний и донесут общее понимание основных терминов и ключевых моментов в различных областях. Книги будут интересны читателям всех возрастов, решившим расширить свои знания в той или иной области и сделать это в быстрой и увлекательной форме.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"76f0c143-c228-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа искусства и истории"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000562","ID_EKN":"11243","CODE_EKN":"114.13.4.4"},"LAST_STANDART":"28","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197606325","STANDART":28,"ITEM_TYPE":{"GUID":"4d1e11b8-6a5f-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042424410","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ca8763c7-a471-46c7-9f55-ecc875d53f41","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Гормоны настроения. Для тех, кто хочет все успеть","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"<не указано>","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":838887,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-29 18:01:46\", \"SIZE\": \"331215\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":838888,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-29 18:01:55\", \"SIZE\": \"494573\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":838889,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-29 18:02:05\", \"SIZE\": \"474947\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":838890,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-07 14:57:03\", \"SIZE\": \"339388\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":838891,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-07 14:57:01\", \"SIZE\": \"3171108\", \"W\": 1476}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":838892,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1982, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-07 14:57:02\", \"SIZE\": \"1120375\", \"W\": 1315}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":838893,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-07 14:57:03\", \"SIZE\": \"2459283\", \"W\": 1476}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":838894,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-07 14:57:06\", \"SIZE\": \"654073\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":838895,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/PDF/ITD000000001491346.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/PDF/ITD000000001491346.pdf\", \"MTIME\": \"2026-05-15 10:54:04\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":838896,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/PDF/ITD000000001491346_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491346/PDF/ITD000000001491346_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-05-08 11:55:55\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}