{"id":289280,"guid_nom":"8cdfcfe8-1154-11f1-80da-0050569a365d","isbn":"978-5-907727-98-4","nomcode":"ITD000000001490844","title":"Не ведись! Практический блокнот для работы с тревогой, вниманием и эмоциями","publisher":"Питер Издательский дом","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T22:01:18.234888Z","updated_at":"2026-10-13T22:01:18.234888Z","annotation":"","sales_text":"\"Не ведись!\" — это не очередная \"книга про психологию\". Это личный помощник для выживания в мире, где внимание стало валютой, эмоции — точкой входа для манипуляций, а алгоритмы знают о тебе больше, чем родители. Здесь нет нотаций и не занудной психологии. В ваших руках — тактический набор: короткие записи, которые объясняют, почему нас затягивает лента, как отличить свои мысли от навязанных, как не стать марионеткой эмоций, как справляться с инфопотоком, что делать с тревогой, сравнениями, фейками и прессингом соцсетей. В каждой записи: конкретные ловушки, с которыми мы ежедневно сталкиваемся, объяснение их влияния на мозг и поведение, и главное — работающие приёмы противостояния и психологической самозащиты.\nТы не должен быть \"идеальным\"! Ты должен не потерять себя!","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"92dad7ce-1154-11f1-80da-0050569a365d","ISBN":"978-5-907727-98-4","NAME":"Не ведись! Практический блокнот для работы с тревогой, вниманием и эмоциями","DIVID":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"24.02.2026","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"192","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"24.02.2026","SERIE":{"GUID":"4206f376-a224-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Вне серии (Питер ИД)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":10,"WIDTH":200,"HEIGHT":127,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":215},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"92dad7f9-1154-11f1-80da-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00736148","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"24.02.2026","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":413,"W":650,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490844/COVER/cover1.jpg","SIZE":"105547","MTIME":"2026-03-13 13:04:56"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490844/COVER/siluet.jpg","SIZE":"653748","MTIME":"2026-04-18 05:04:38"}},"FOLDER":{"GUID":"bb024754-6c48-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги сторонних поставщиков"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785907727984"],"NOMCODE":"ITD000000001490844","SUBJECT":{"GUID":"e640820a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПСИХОЛОГИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"8cdfcfe8-1154-11f1-80da-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785907727984","NOMGROUP":"неопознано","PRODCODE":"ITD000000001490844","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"\"Не ведись!\" — это не очередная \"книга про психологию\". Это личный помощник для выживания в мире, где внимание стало валютой, эмоции — точкой входа для манипуляций, а алгоритмы знают о тебе больше, чем родители. Здесь нет нотаций и не занудной психологии. В ваших руках — тактический набор: короткие записи, которые объясняют, почему нас затягивает лента, как отличить свои мысли от навязанных, как не стать марионеткой эмоций, как справляться с инфопотоком, что делать с тревогой, сравнениями, фейками и прессингом соцсетей. В каждой записи: конкретные ловушки, с которыми мы ежедневно сталкиваемся, объяснение их влияния на мозг и поведение, и главное — работающие приёмы противостояния и психологической самозащиты.\nТы не должен быть \"идеальным\"! Ты должен не потерять себя!","PUBLISHER":{"GUID":"202f6dc8-203c-11e3-860a-5ef3fc5021a7","NAME":"Питер Издательский дом"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"","DEPARTMENT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e115c0-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Питер Издательский дом"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"46","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785907727984","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"92dad7e3-1154-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Не ведись! Практический блокнот для работы с тревогой, вниманием и эмоциями","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Колобова С. В.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":837313,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490844/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 413, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490844/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-13 13:04:56\", \"SIZE\": \"105547\", \"W\": 650}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":837314,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490844/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490844/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-18 05:04:38\", \"SIZE\": \"653748\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}