{"id":288110,"guid_nom":"7ea36b1d-07e7-11f1-80da-0050569a365d","isbn":"978-5-04-241260-8","nomcode":"ITD000000001489237","title":"Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T21:22:14.170701Z","updated_at":"2026-10-13T21:22:14.170701Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nСовременному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют или не доставляют радости. Мы искренне виним себя во всех своих проблемах, ругая себя за отсутствие силы воли или недостаточное усердие. Доктор Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, в своей книге снимает с наших плеч этот груз вины. Он показывает, что истинная причина многих жизненных неудач — реальные сбои работы мозга. Эта книга откроет вам, в каких случаях можно самостоятельно облегчить свое состояние, а в каких вам может понадобиться врач, чтобы помочь мозгу измениться  в лучшую сторону. Предисловие к книге написал Дэниэл Дж. Амен.\n  \n Из книги вы узнаете:\n  • Как избавиться от негативных мыслей и перестать винить себя во всех своих неудачах.\n  • Как переписывать истории и строить здоровые отношения.\n  • Как справиться с нарушениями работы мозга, которые не позволяют вам быть счастливым и успешным.\n  • Что происходит в мозге, когда человек переживает эмоциональную травму.\n  • Почему депрессия — не блажь и не каприз, а действительно серьезная проблема.\n  \n Джозеф А. Аннибали — доктор медицинских наук, психоаналитик и ведущий психиатр всемирно известной клиники Амена (Amen Clinics). Доктор Аннибали проводит регулярные семинары, презентации и вебинары по таким темам, как профилактика и лечение синдрома дефицита внимания, лечение тревожности, расстройства настроения, аутизма, болезни Альцгеймера, болезни Лайма и синдрома перегруженного мозга.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/PDF/ITD000000001489237_TOC.pdf","MTIME":"2026-03-17 13:51:41"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/PDF/ITD000000001489237.pdf","MTIME":"2026-03-17 10:51:53"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"0c409c30-fc3c-48dc-91d8-b1a470eb4b85","ISBN":"978-5-04-241260-8","NAME":"Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"24.04.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"352","PAPER":"Бумага типографская 60/55","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3966cb2b-afb8-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Восстанови свой мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"dbb9ff4b-afb8-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Восстанови свой мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"0d26b725-dfa8-11e5-98fd-0050569c29c2","NAME":"Reclaim Your Brain","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"0d26b725-dfa8-11e5-98fd-0050569c29c2","NAME":"Reclaim Your Brain","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"64f0bdf6-afbd-11e6-9d96-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"6fb4791f-aa72-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"24.04.2026","SERIE":{"GUID":"a5c2a6a6-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Психология. Мозговой штурм"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":21,"WIDTH":145,"HEIGHT":209,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":374},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"b4c2938c-07e8-11f1-80da-0050569a365d","XO_DATE":"19.03.2026","PLAN_DATE":"23.04.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00733805","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"24.04.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"23.04.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"23.04.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"22.04.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD027999","GUID":"64f0bdf6-afbd-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Аннибали Джозеф А.","SURNAME":"Аннибали","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Джозеф А.","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2433,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/cover1.jpg","SIZE":"835158","MTIME":"2026-02-19 15:31:24"},"cover4":{"H":2433,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2124518","MTIME":"2026-02-19 15:31:27"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/siluet.jpg","SIZE":"523008","MTIME":"2026-04-28 05:03:15"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/banner0.jpg","SIZE":"1019909","MTIME":"2026-04-30 13:46:50"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/banner1.jpg","SIZE":"1119162","MTIME":"2026-04-30 13:46:57"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/banner2.jpg","SIZE":"1110090","MTIME":"2026-04-30 13:47:03"},"cover3d":{"H":3204,"W":2137,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2015521","MTIME":"2026-02-19 15:31:25"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"231512","MTIME":"2026-02-19 15:31:28"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197584135","9785042412608"],"NOMCODE":"ITD000000001489237","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"7ea36b1d-07e7-11f1-80da-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042412608","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001489237","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nСовременному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют или не доставляют радости. Мы искренне виним себя во всех своих проблемах, ругая себя за отсутствие силы воли или недостаточное усердие. Доктор Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, в своей книге снимает с наших плеч этот груз вины. Он показывает, что истинная причина многих жизненных неудач — реальные сбои работы мозга. Эта книга откроет вам, в каких случаях можно самостоятельно облегчить свое состояние, а в каких вам может понадобиться врач, чтобы помочь мозгу измениться  в лучшую сторону. Предисловие к книге написал Дэниэл Дж. Амен.\n  \n Из книги вы узнаете:\n  • Как избавиться от негативных мыслей и перестать винить себя во всех своих неудачах.\n  • Как переписывать истории и строить здоровые отношения.\n  • Как справиться с нарушениями работы мозга, которые не позволяют вам быть счастливым и успешным.\n  • Что происходит в мозге, когда человек переживает эмоциональную травму.\n  • Почему депрессия — не блажь и не каприз, а действительно серьезная проблема.\n  \n Джозеф А. Аннибали — доктор медицинских наук, психоаналитик и ведущий психиатр всемирно известной клиники Амена (Amen Clinics). Доктор Аннибали проводит регулярные семинары, презентации и вебинары по таким темам, как профилактика и лечение синдрома дефицита внимания, лечение тревожности, расстройства настроения, аутизма, болезни Альцгеймера, болезни Лайма и синдрома перегруженного мозга.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7032ad80-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллекта"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Джозеф А. Аннибали","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000551","ID_EKN":"11228","CODE_EKN":"114.13.1.2"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197584135","STANDART":16,"ITEM_TYPE":{"GUID":"7630b90a-2924-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042412608","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"244ff246-6f0f-4e7b-8e8f-250f0b3b5b6e","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Аннибали Джозеф А.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"18+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":833922,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-30 13:46:50\", \"SIZE\": \"1019909\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":833923,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-30 13:46:57\", \"SIZE\": \"1119162\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":833924,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-30 13:47:03\", \"SIZE\": \"1110090\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":833925,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-19 15:31:28\", \"SIZE\": \"231512\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":833926,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-19 15:31:24\", \"SIZE\": \"835158\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":833927,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3204, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-19 15:31:25\", \"SIZE\": \"2015521\", \"W\": 2137}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":833928,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-19 15:31:27\", \"SIZE\": \"2124518\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":833929,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-28 05:03:15\", \"SIZE\": \"523008\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":833930,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/PDF/ITD000000001489237.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/PDF/ITD000000001489237.pdf\", \"MTIME\": \"2026-03-17 10:51:53\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":833931,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/PDF/ITD000000001489237_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001489237/PDF/ITD000000001489237_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-03-17 13:51:41\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}