{"id":287754,"guid_nom":"cdf4bde3-0598-11f1-80da-0050569a365d","isbn":"978-5-4461-4529-4","nomcode":"ITD000000001488846","title":"Укрощение гнева. 2-е изд.","publisher":"Юпитер ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T21:09:28.249528Z","updated_at":"2026-10-13T21:09:28.249528Z","annotation":"","sales_text":"Существует множество научных данных о том, что гнев вредит здоровью. Тот, кто реже испытывает гнев, живет дольше. Эта книга для тех, кто устал от эмоциональных и физических страданий, которые несет с собой гнев; для тех, кто хочет, чтобы в их отношениях с близкими не было места гневу, кто ищет другие способы его выражения. Вам предстоит большая работа. Но вы точно сможете добиться контроля над гневом, выполняя упражнения из этой книги и ежедневно практикуя новые навыки.\n\nИз этой книги вы узнаете:\n\n•  Как контролировать разрушительные выплески гнева.\n•  Как распознавать мысли, вызывающие гнев и бороться с ними.  \n•  Как выявлять потребности, которые лежат в основе вашего гнева. \n•  Как контролировать стресс, порождаемый гневом. \n•  Как более эффективно удовлетворять свои потребности.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"d4079494-0598-11f1-80da-0050569a365d","ISBN":"978-5-4461-4529-4","NAME":"Укрощение гнева. 2-е изд.","DIVID":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"09.02.2026","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"384","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"09.02.2026","SERIE":{"GUID":"ebb8a3d0-37c4-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Сам себе психолог ХИТ (Питер ИД)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":20,"WIDTH":146,"HEIGHT":213,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":445},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"d40794c0-0598-11f1-80da-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00733215","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"09.02.2026","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":946,"W":650,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001488846/COVER/cover1.jpg","SIZE":"154795","MTIME":"2026-02-16 10:08:17"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001488846/COVER/siluet.jpg","SIZE":"725400","MTIME":"2026-04-18 05:03:48"}},"FOLDER":{"GUID":"bb024754-6c48-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги сторонних поставщиков"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785446145294"],"NOMCODE":"ITD000000001488846","SUBJECT":{"GUID":"e640820a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПСИХОЛОГИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"cdf4bde3-0598-11f1-80da-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785446145294","NOMGROUP":"неопознано","PRODCODE":"ITD000000001488846","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Существует множество научных данных о том, что гнев вредит здоровью. Тот, кто реже испытывает гнев, живет дольше. Эта книга для тех, кто устал от эмоциональных и физических страданий, которые несет с собой гнев; для тех, кто хочет, чтобы в их отношениях с близкими не было места гневу, кто ищет другие способы его выражения. Вам предстоит большая работа. Но вы точно сможете добиться контроля над гневом, выполняя упражнения из этой книги и ежедневно практикуя новые навыки.\n\nИз этой книги вы узнаете:\n\n•  Как контролировать разрушительные выплески гнева.\n•  Как распознавать мысли, вызывающие гнев и бороться с ними.  \n•  Как выявлять потребности, которые лежат в основе вашего гнева. \n•  Как контролировать стресс, порождаемый гневом. \n•  Как более эффективно удовлетворять свои потребности.","PUBLISHER":{"GUID":"68a507bb-9904-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"Юпитер ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000564","ID_EKN":"11240","CODE_EKN":"114.13.4.1"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785446145294","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"d4079498-0598-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Укрощение гнева. 2-е изд.","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Маккей М. , Роджерс П. , Маккей Д.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":832662,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001488846/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 946, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001488846/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-16 10:08:17\", \"SIZE\": \"154795\", \"W\": 650}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":832663,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001488846/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001488846/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-18 05:03:48\", \"SIZE\": \"725400\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}