{"id":287731,"guid_nom":"3fc1755e-058e-11f1-80da-0050569a365d","isbn":"978-5-04-241072-7","nomcode":"ITD000000001488798","title":"Я перестала бояться одиночества. Почему здоровая дистанция бережет отношения, а не разрушает их","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T21:08:40.552199Z","updated_at":"2026-10-24T05:59:55.895784Z","annotation":"","sales_text":"Можно быть окруженной людьми и чувствовать себя ужасно одинокой. Можно любить человека, но постоянно ссориться с ним. Можно иметь десятки друзей и не знать, кому позвонить, когда плохо.\n \n Почему самые близкие люди ранят нас сильнее всего? Как перестать бояться одиночества, научиться говорить «нет» и строить отношения, в которых не приходится жертвовать собой?\n \n Ким Хе Нам, корейский психоаналитик с более чем 30-летним опытом работы, знает, как трудно бывает найти общий язык даже с теми, кого мы любим. На примерах из своей практики и собственной жизни она объясняет, почему мы так зависим от чужого одобрения, как наши ожидания разрушают отношения и зачем иногда нужно отдалиться, чтобы снова стать ближе.\n \n Эта книга поможет вам научиться беречь личные границы, перестать винить себя за чужие чувства, легче переносить конфликты и выбирать людей, с которыми вам действительно хорошо.\n \n Вы можете любить других, не забывая о себе. И можете быть счастливы, даже когда остаетесь одни.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"e5799b55-ded9-439f-94ce-9e5af30e2533","ISBN":"978-5-04-241072-7","NAME":"Я перестала бояться одиночества. Почему здоровая дистанция бережет отношения, а не разрушает их","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"288","PAPER":"Бумага офсетная 84/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"39a0e293-058e-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"당신과 나 사이 (Between you and me)","LANGUAGE":"Корейский","AUTHOR_GUID":"8ee78c6e-ea65-11ed-80cc-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"c770b9d1-2d01-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Между мной и тобой","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"f76abe0e-76ef-11ee-80d4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"39a0e293-058e-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"당신과 나 사이 (Between you and me)","LANGUAGE":"Корейский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"993a00b1-4307-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Я выбираю быть собой. Как сохранить близость, не теряя себя в отношениях","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"de890da0-4e03-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Я больше не боюсь одиночества. Почему здоровая дистанция бережет любовь, а не разрушает ее","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3c281f37-5b39-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Я перестала бояться одиночества. Почему здоровая дистанция бережет отношения, а не разрушает их","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ce912281-632c-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Я перестала бояться одиночества. Почему здоровая дистанция бережет отношения, а не разрушает их","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"","SERIE":{"GUID":"41137191-b6d7-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Springbooks. Корейские бестселлеры"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":16,"WIDTH":130,"HEIGHT":185,"KARTON":{"WIDTH":"128","HEIGHT":"191"},"WEIGHT":0},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"6d2e7658-058e-11f1-80da-0050569a365d","PLAN_DATE":"01.01.2027","TIRAJ_CODE":"ITD00733178","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.01.2027","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD056759","GUID":"8ee78c6e-ea65-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Ким Хэ Нам","SURNAME":"Ким","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Хэ Нам","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":[],"FOLDER":{"GUID":"a2500128-727d-44e8-bc61-34c4d93222f1","NAME":"Новая продукция"},"FORMAT":{"CODE":"202","GUID":"d1a98cb3-5c5e-11e0-9747-001a64231342","NAME":"80x110/32*"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197580083","9785042410727"],"NOMCODE":"ITD000000001488798","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"3fc1755e-058e-11f1-80da-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042410727","NOMGROUP":"НоваяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001488798","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Можно быть окруженной людьми и чувствовать себя ужасно одинокой. Можно любить человека, но постоянно ссориться с ним. Можно иметь десятки друзей и не знать, кому позвонить, когда плохо.\n \n Почему самые близкие люди ранят нас сильнее всего? Как перестать бояться одиночества, научиться говорить «нет» и строить отношения, в которых не приходится жертвовать собой?\n \n Ким Хе Нам, корейский психоаналитик с более чем 30-летним опытом работы, знает, как трудно бывает найти общий язык даже с теми, кого мы любим. На примерах из своей практики и собственной жизни она объясняет, почему мы так зависим от чужого одобрения, как наши ожидания разрушают отношения и зачем иногда нужно отдалиться, чтобы снова стать ближе.\n \n Эта книга поможет вам научиться беречь личные границы, перестать винить себя за чужие чувства, легче переносить конфликты и выбирать людей, с которыми вам действительно хорошо.\n \n Вы можете любить других, не забывая о себе. И можете быть счастливы, даже когда остаетесь одни.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Ким Хэ Нам","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"130x185","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000564","ID_EKN":"11240","CODE_EKN":"114.13.4.1"},"LAST_STANDART":"0","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197580083","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"f5d7fec0-9052-4986-96f4-28d60e483ddd","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042410727","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"f5d7fec0-9052-4986-96f4-28d60e483ddd","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Я перестала бояться одиночества. Почему здоровая дистанция бережет отношения, а не разрушает их","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Ким Х.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[]}