{"id":284440,"guid_nom":"ff4e78a8-f139-11f0-80da-0050569a365d","isbn":"978-5-04-238954-2","nomcode":"ITD000000001484614","title":"Труд быть собой. Практические уроки осознанной жизни","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T19:16:14.806137Z","updated_at":"2026-10-13T19:16:14.806137Z","annotation":"","sales_text":"В своей новой книге игумен Нектарий (Морозов) обращается к самому сокровенному вопросу, который хотя бы раз в жизни задает себе каждый человек: что значит быть собой? В суете повседневных дел, под давлением чужих ожиданий, в плену навязанных стереотипов мы часто теряем себя, проживая чужую жизнь — удобную для окружающих, но пустую внутри.\n \n Автор говорит с читателем о том, как:\n - услышать свои истинные желания и отличить их от навязанных;\n - перестать зависеть от чужого мнения;\n - справиться с обидой: на Бога, родителей, близких, и саму жизнь;\n - отличить здоровое чувство покаяния от разрушающего самоедства;\n - обрести способность радоваться даже в трудных обстоятельствах.\n \n Предыдущая книга «Что нам нужно для счастья? Как не прожить чужую жизнь» была тепло принята читателями и получила высокие оценки. Новая книга продолжает и углубляет эту тему, помогая читателю не просто задуматься о счастье, но и начать реальную внутреннюю работу.\n \n Издание адресовано самому широкому кругу читателей. В первую очередь тем, кто чувствует, что живет «на автомате», кто устал от внутренней пустоты, кто не знает, чего хочет на самом деле, кто тонет в чувстве вины или носит в себе обиду годами. Книга будет полезна и тем, кто только начинает свой путь к осознанной жизни, и тем, кто уже идёт по нему, но нуждается в поддержке и ясных ориентирах.\n \n Об авторе\n \n Игумен Нектарий (Морозов) — священник Русской Православной Церкви, психолог, руководитель фонда социальной поддержки «Хорошие люди». В конце 1990-х годов принял монашеский постриг. Много лет совмещает пастырское служение с психологической практикой и литературной работой.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/PDF/ITD000000001484614_TOC.pdf","MTIME":"2026-07-12 17:30:33"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/PDF/ITD000000001484614.pdf","MTIME":"2026-07-12 14:30:49"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"a06febfa-b191-4bea-8908-02b9bdef2c96","ISBN":"978-5-04-238954-2","NAME":"Труд быть собой. Практические уроки осознанной жизни","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":8000,"GENRE":[],"LDATE":"04.08.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"0247b11b-8244-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РЕЛИГИЯ. ИСТОРИЯ РЕЛИГИИ. МОЛИТВЕННИКИ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"352","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 84/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"f021b7ee-5133-4bf7-85b8-663d8e9f5eac","NAME":"Лит. запись"},"GUID":"9bc723f3-f1fb-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"Нелегкий труд быть собой. Простые уроки осознанной жизни","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"29da23c0-f214-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"Нелегкий труд быть собой. Простые уроки осознанной жизни","LANGUAGE":"Русский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"29da23c0-f214-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"Нелегкий труд быть собой. Простые уроки осознанной жизни","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"393c3195-98c6-11ee-80d4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"29.05.2026","SERIE":{"GUID":"7094fd8b-1c09-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Бог есть любовь: духовная психология"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":25,"WIDTH":136,"HEIGHT":208,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":408},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"ae674fcd-f216-11f0-80da-0050569a365d","XO_DATE":"08.05.2026","PLAN_DATE":"29.05.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00726800","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"29.05.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"26","SOGLASOVANNAYA_DATA":"29.05.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"29.05.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"31.05.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"93138f83-7ace-11f1-80e0-0050569a365d","PLAN_DATE":"12.08.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00763268","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"04.08.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"26","SOGLASOVANNAYA_DATA":"12.08.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"12.08.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"17.08.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"0b644778-9bde-11f1-80e0-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00769480","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD060155","GUID":"393c3195-98c6-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Морозов Игумен Нектарий ","SURNAME":"Морозов","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":true,"DATE_BIRTH":"1972-06-01 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Игумен Нектарий","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2433,"W":1547,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1629606","MTIME":"2026-05-07 15:15:08"},"cover4":{"H":2433,"W":1547,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1809480","MTIME":"2026-05-07 15:15:11"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/COVER/siluet.jpg","SIZE":"758189","MTIME":"2026-08-07 04:55:25"},"banner0":{"H":2400,"W":1792,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/COVER/banner0.jpg","SIZE":"2299207","MTIME":"2026-06-11 15:19:35"},"cover3d":{"H":3068,"W":2031,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2756553","MTIME":"2026-05-07 15:15:09"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"333608","MTIME":"2026-05-07 15:15:12"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc804-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Духовно-просветительное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197533768","14600197806305","9785042389542"],"NOMCODE":"ITD000000001484614","SUBJECT":{"GUID":"e6408210-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"РЕЛИГИЯ. ИСТОРИЯ РЕЛИГИИ. МОЛИТВЕННИКИ. РЕЛИГИОЗНОЕ ВОСПИТАНИЕ","OWNER_GUID":"0247b11b-8244-11e2-9c96-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"ff4e78a8-f139-11f0-80da-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042389542","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000001514714","KOMPLEKT_GUID_NOM":"1c6e7b92-9626-11f1-80e0-0050569a365d"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001484614","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"В своей новой книге игумен Нектарий (Морозов) обращается к самому сокровенному вопросу, который хотя бы раз в жизни задает себе каждый человек: что значит быть собой? В суете повседневных дел, под давлением чужих ожиданий, в плену навязанных стереотипов мы часто теряем себя, проживая чужую жизнь — удобную для окружающих, но пустую внутри.\n \n Автор говорит с читателем о том, как:\n - услышать свои истинные желания и отличить их от навязанных;\n - перестать зависеть от чужого мнения;\n - справиться с обидой: на Бога, родителей, близких, и саму жизнь;\n - отличить здоровое чувство покаяния от разрушающего самоедства;\n - обрести способность радоваться даже в трудных обстоятельствах.\n \n Предыдущая книга «Что нам нужно для счастья? Как не прожить чужую жизнь» была тепло принята читателями и получила высокие оценки. Новая книга продолжает и углубляет эту тему, помогая читателю не просто задуматься о счастье, но и начать реальную внутреннюю работу.\n \n Издание адресовано самому широкому кругу читателей. В первую очередь тем, кто чувствует, что живет «на автомате», кто устал от внутренней пустоты, кто не знает, чего хочет на самом деле, кто тонет в чувстве вины или носит в себе обиду годами. Книга будет полезна и тем, кто только начинает свой путь к осознанной жизни, и тем, кто уже идёт по нему, но нуждается в поддержке и ясных ориентирах.\n \n Об авторе\n \n Игумен Нектарий (Морозов) — священник Русской Православной Церкви, психолог, руководитель фонда социальной поддержки «Хорошие люди». В конце 1990-х годов принял монашеский постриг. Много лет совмещает пастырское служение с психологической практикой и литературной работой.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"ad6197f1-2b40-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа религии"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"игумен Нектарий (Морозов)","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000530","ID_EKN":"11217","CODE_EKN":"114.11.3.1"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197533768","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"6b0c2d8c-4edc-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197806305","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"6b0c2d8c-4edc-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042389542","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"4e4e87e5-ed98-410f-ad54-61ca701f4fbe","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Труд быть собой. Практические уроки осознанной жизни","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"игумен Нектарий (Морозов)","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":822162,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 2400, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-11 15:19:35\", \"SIZE\": \"2299207\", \"W\": 1792}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":822163,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-07 15:15:12\", \"SIZE\": \"333608\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":822164,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-07 15:15:08\", \"SIZE\": \"1629606\", \"W\": 1547}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":822165,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3068, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-07 15:15:09\", \"SIZE\": \"2756553\", \"W\": 2031}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":822166,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-07 15:15:11\", \"SIZE\": \"1809480\", \"W\": 1547}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":822167,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-07 04:55:25\", \"SIZE\": \"758189\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":822168,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/PDF/ITD000000001484614.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/PDF/ITD000000001484614.pdf\", \"MTIME\": \"2026-07-12 14:30:49\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":822169,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/PDF/ITD000000001484614_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484614/PDF/ITD000000001484614_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-07-12 17:30:33\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}