{"id":283992,"guid_nom":"cf5bda31-e565-11f0-80da-0050569a365d","isbn":"978-5-04-238867-5","nomcode":"ITD000000001483904","title":"Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T19:01:33.124794Z","updated_at":"2026-10-16T13:14:37.918422Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nВ это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело. \n Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах. \n \n Вы узнаете: \n - Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!) \n - Как разобраться в абракадабре анализов?\n - Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное? \n - Какой спорт самый лучший? \n - Что делать, чтобы стать счастливее?","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/PDF/ITD000000001483904_TOC.pdf","MTIME":"2026-01-17 12:51:35"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/PDF/ITD000000001483904.pdf","MTIME":"2026-01-19 10:24:47"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"4dba270e-b4d5-4832-8bbe-96d658c30693","ISBN":"978-5-04-238867-5","NAME":"Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"20.03.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"304","PAPER":"Бумага офсетная 70/60 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"91dea50a-c9a0-11ee-80d6-0050569a365d","NAME":"Биохакинг_иллюстрации","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"db1e9b5c-8f97-11e5-a6d2-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"e5e21043-053a-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"биохакиг.главная книга по зожу","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"445effda-0536-11ea-a186-000af77e4763","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"20.03.2026","SERIE":{"GUID":"97e5090f-c710-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Биохакинг с Кириллом Маслиевым"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18,"WIDTH":175,"HEIGHT":245,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":542},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"549c0b5f-e566-11f0-80da-0050569a365d","XO_DATE":"27.01.2026","PLAN_DATE":"20.03.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00724972","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"20.03.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"20.03.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"20.03.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"06.03.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD038795","GUID":"445effda-0536-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Маслиев Кирилл Сергеевич","SURNAME":"Маслиев","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Кирилл","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Сергеевич","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2846,"W":1984,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/cover1.jpg","SIZE":"8848007","MTIME":"2026-01-14 14:10:34"},"cover4":{"H":2846,"W":1984,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/cover4.jpg","SIZE":"9610653","MTIME":"2026-01-14 14:10:35"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1985089","MTIME":"2026-03-26 05:08:31"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/banner0.jpg","SIZE":"1704981","MTIME":"2026-04-21 09:47:12"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/banner1.jpg","SIZE":"1791755","MTIME":"2026-04-21 09:47:21"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/banner2.jpg","SIZE":"1441758","MTIME":"2026-04-21 09:47:25"},"cover3d":{"H":3081,"W":2029,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1902829","MTIME":"2026-01-14 12:20:07"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"652877","MTIME":"2026-01-14 14:10:37"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197519779","9785042388675"],"NOMCODE":"ITD000000001483904","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"cf5bda31-e565-11f0-80da-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042388675","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001483904","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nВ это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело. \n Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах. \n \n Вы узнаете: \n - Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!) \n - Как разобраться в абракадабре анализов?\n - Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное? \n - Какой спорт самый лучший? \n - Что делать, чтобы стать счастливее?","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"НовоеОформление","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Кирилл Маслиев","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000274","ID_EKN":"11144","CODE_EKN":"114.02.2.4"},"LAST_STANDART":"9","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197519779","STANDART":9,"ITEM_TYPE":{"GUID":"34ff1093-268c-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042388675","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"5cb23a6c-3760-43d7-bda5-bb32d34e8557","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Маслиев К.С.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"18+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":820973,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-21 09:47:12\", \"SIZE\": \"1704981\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":820974,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-21 09:47:21\", \"SIZE\": \"1791755\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":820975,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-21 09:47:25\", \"SIZE\": \"1441758\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":820976,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-14 14:10:37\", \"SIZE\": \"652877\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":820977,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2846, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-14 14:10:34\", \"SIZE\": \"8848007\", \"W\": 1984}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":820978,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3081, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-14 12:20:07\", \"SIZE\": \"1902829\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":820979,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2846, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-14 14:10:35\", \"SIZE\": \"9610653\", \"W\": 1984}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":820980,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-26 05:08:31\", \"SIZE\": \"1985089\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":820981,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/PDF/ITD000000001483904.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/PDF/ITD000000001483904.pdf\", \"MTIME\": \"2026-01-19 10:24:47\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":820982,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/PDF/ITD000000001483904_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001483904/PDF/ITD000000001483904_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-01-17 12:51:35\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}