{"id":282722,"guid_nom":"e3dd03b8-db2f-11f0-80da-0050569a365d","isbn":"978-5-04-238069-3","nomcode":"ITD000000001482270","title":"НИ ЗЯ. Откажись от пагубных привычек, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T18:19:50.956664Z","updated_at":"2026-10-13T18:19:50.956664Z","annotation":"","sales_text":"Любовь к луковым кольцам и жареному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки. Можно долго пытаться, но так и не научиться вставать в пять утра, делать зарядку и использовать зубную нить. Однако феноменальный талант автора этой книги запускает мощный трансформационный процесс: вы сами не замечаете, как начинают меняться ваши ежедневные действия и мысли. Эта книга — 21-дневный марафон по замене плохих привычек хорошими. Он работает по принципу снежного кома: каждый день вы вводите новое для себя упражнение и продолжаете выполнять его до конца отведенного срока. В результате не только перестраиваете свою жизнь, но и получаете бешеный заряд энергии. А еще прекращаете ругать себя за маленькие слабости.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/PDF/ITD000000001482270_TOC.pdf","MTIME":"2026-01-14 11:21:36"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/PDF/ITD000000001482270.pdf","MTIME":"2026-01-14 08:21:46"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"a3ee52ee-bc2f-49f4-aabb-f04c238f2617","ISBN":"978-5-04-238069-3","NAME":"НИ ЗЯ. Откажись от пагубных привычек, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":7000,"GENRE":[],"LDATE":"02.02.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"Бумага книжная кремовая пухлая 60/60","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"94c3eef1-9464-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"BADASS HABITS: CULTIVATE THE AWARENESS, BOUNDARIES, AND DAILY UPGRADES YOU NEED TO MAKE THEM STICK","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"c491bb1d-e64a-11e7-b762-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"1538b0ae-490f-11eb-80bf-0050569a365d","NAME":"Крутые привычки. Создай осознанность, границы и ежедневные улучшения, чтобы из закрепить","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"7d16b0df-4008-11e5-a6d2-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"94c3eef1-9464-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"BADASS HABITS: CULTIVATE THE AWARENESS, BOUNDARIES, AND DAILY UPGRADES YOU NEED TO MAKE THEM STICK","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"4439bbe1-eec7-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"02.02.2026","SERIE":{"GUID":"6e35961e-1414-11ee-80d1-0050569a365d","NAME":"Кофебук. Книги которые бодрят и согревают"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":20,"WIDTH":135,"HEIGHT":200,"KARTON":{"WIDTH":"133","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":214},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"9c1c0d39-db31-11f0-80da-0050569a365d","XO_DATE":"14.01.2026","PLAN_DATE":"18.02.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00722020","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"02.02.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"18.02.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"18.02.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"24.02.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"AST031600","GUID":"c491bb1d-e64a-11e7-b762-5ef3fc5021a7","NAME":"Синсеро Джен","SURNAME":"Синсеро","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Джен","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2362,"W":1612,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/cover1.jpg","SIZE":"986918","MTIME":"2026-01-13 15:22:24"},"cover4":{"H":2362,"W":1612,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1456157","MTIME":"2026-01-13 15:22:26"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/siluet.jpg","SIZE":"532414","MTIME":"2026-01-13 15:22:29"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/banner0.jpg","SIZE":"660711","MTIME":"2026-02-04 10:54:29"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/banner1.jpg","SIZE":"767280","MTIME":"2026-02-04 10:54:35"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/banner2.jpg","SIZE":"751579","MTIME":"2026-02-04 10:54:42"},"cover3d":{"H":2239,"W":1594,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1025071","MTIME":"2026-01-13 15:22:25"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"246364","MTIME":"2026-01-13 15:22:26"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"203","GUID":"d1a98cb5-5c5e-11e0-9747-001a64231342","NAME":"84x120/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197498487","9785042380693"],"NOMCODE":"ITD000000001482270","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"e3dd03b8-db2f-11f0-80da-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042380693","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001482270","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Любовь к луковым кольцам и жареному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки. Можно долго пытаться, но так и не научиться вставать в пять утра, делать зарядку и использовать зубную нить. Однако феноменальный талант автора этой книги запускает мощный трансформационный процесс: вы сами не замечаете, как начинают меняться ваши ежедневные действия и мысли. Эта книга — 21-дневный марафон по замене плохих привычек хорошими. Он работает по принципу снежного кома: каждый день вы вводите новое для себя упражнение и продолжаете выполнять его до конца отведенного срока. В результате не только перестраиваете свою жизнь, но и получаете бешеный заряд энергии. А еще прекращаете ругать себя за маленькие слабости.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"НовоеОформление","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Джен Синсеро","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"135x200","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197498487","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"7ad5a6c2-ff02-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042380693","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"2d4230e9-ef51-4d99-ad3c-5c2a5e2d5640","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"НИ ЗЯ. Откажись от пагубных привычек, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Синсеро Д.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":817132,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-04 10:54:29\", \"SIZE\": \"660711\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":817133,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-04 10:54:35\", \"SIZE\": \"767280\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":817134,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-04 10:54:42\", \"SIZE\": \"751579\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":817135,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-13 15:22:26\", \"SIZE\": \"246364\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":817136,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-13 15:22:24\", \"SIZE\": \"986918\", \"W\": 1612}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":817137,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-13 15:22:25\", \"SIZE\": \"1025071\", \"W\": 1594}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":817138,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-13 15:22:26\", \"SIZE\": \"1456157\", \"W\": 1612}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":817139,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-13 15:22:29\", \"SIZE\": \"532414\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":817140,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/PDF/ITD000000001482270.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/PDF/ITD000000001482270.pdf\", \"MTIME\": \"2026-01-14 08:21:46\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":817141,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/PDF/ITD000000001482270_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001482270/PDF/ITD000000001482270_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-01-14 11:21:36\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}