{"id":28214,"guid_nom":"64ebb5d0-89e9-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7","isbn":"978-5-699-79249-8","nomcode":"ITD000000000597548","title":"Наглядная йога.50 базовых асан","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T05:19:54.854064Z","updated_at":"2026-10-15T06:39:25.870562Z","annotation":"","sales_text":"О чем эта книга\nВ книге «Наглядная йога» представлено 50 базовых асан йоги с пошаговыми фотографиями и анатомическими иллюстрациями. \nКак она устроена \nК каждой асане указано: польза, противопоказания, рекомендации для разных групп мышц, значение терминов и уровень. \nКто автор \nДоктор Абигейл Эллсуорт – сертифицированный специалист по пилатесу, владелица Центра пилатеса, терапии и поддержания здоровья в Уэтчестере, штат Нью-Йорк. \nДля кого эта книга\nКнига «Наглядная йога» будет полезна, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.\nОсобенности \nК каждой асане приведены анатомические иллюстрации.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"619582de-73de-4530-815d-8d4d036885b3","ISBN":"978-5-699-79249-8","NAME":"Наглядная йога.50 базовых асан","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":1366,"GENRE":[],"LDATE":"23.03.2015","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"160","PAPER":"","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"f6903a8a-80dc-4f66-a7ce-8c194f9b64dd","NAME":"Анатомия йоги (у.н.)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"6a2a41f4-96eb-4141-8e67-edf2ff000837","NAME":"Анатомия йоги","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"72754c0e-0468-11e0-9217-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"23.03.2015","SERIE":{"GUID":"9ac1589f-5cd4-11e0-9747-001a64231342","NAME":"Анатомия здоровья"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15,"WIDTH":205,"HEIGHT":265,"KARTON":{"WIDTH":"195","HEIGHT":"263"},"WEIGHT":744},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"4db4aebf-89ea-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"04.03.2015","PLAN_DATE":"20.03.2015","TIRAJ_CODE":"ITD00096057","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"23.03.2015","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"20.03.2015","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"20.03.2015","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"16.03.2015","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000017751","GUID":"72754c0e-0468-11e0-9217-000423b38f2a","NAME":"Эллсуорт Абигейл","SURNAME":"Эллсуорт","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Абигейл","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2279,"W":1769,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000597548/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1623282","MTIME":"2015-02-28 07:45:25"},"cover4":{"H":2279,"W":1768,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000597548/COVER/cover4.jpg","SIZE":"3239489","MTIME":"2015-02-28 07:45:26"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000597548/COVER/siluet.jpg","SIZE":"791088","MTIME":"2021-04-16 12:00:55"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"79","GUID":"a791ba36-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699792498","09200400960572"],"NOMCODE":"ITD000000000597548","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"64ebb5d0-89e9-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7","ISBN_DIG":"9785699792498","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000099055","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"О чем эта книга\nВ книге «Наглядная йога» представлено 50 базовых асан йоги с пошаговыми фотографиями и анатомическими иллюстрациями. \nКак она устроена \nК каждой асане указано: польза, противопоказания, рекомендации для разных групп мышц, значение терминов и уровень. \nКто автор \nДоктор Абигейл Эллсуорт – сертифицированный специалист по пилатесу, владелица Центра пилатеса, терапии и поддержания здоровья в Уэтчестере, штат Нью-Йорк. \nДля кого эта книга\nКнига «Наглядная йога» будет полезна, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.\nОсобенности \nК каждой асане приведены анатомические иллюстрации.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"ef5612d3-06ee-11e2-818f-5ef3fc5021a7","NAME":"Ремонт крышек"},"AUTHOR_COVER":"Эллсуорт А.","POSLE_OBREZA":"197x255","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":[],"LAST_STANDART":"1","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699792498","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"69e1632d-4652-4ff3-b18d-ab5a3879dbbc","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"09200400960572","STANDART":"8","ITEM_TYPE":{"GUID":"07ea9da5-d137-11e4-b07f-5cf3fc4a21fa","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Наглядная йога.50 базовых асан","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Эллсуорт А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2015","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":70753,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000597548/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2279, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000597548/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2015-02-28 07:45:25\", \"SIZE\": \"1623282\", \"W\": 1769}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":70754,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000597548/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2279, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000597548/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2015-02-28 07:45:26\", \"SIZE\": \"3239489\", \"W\": 1768}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":70755,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000597548/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000597548/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-16 12:00:55\", \"SIZE\": \"791088\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}