{"id":281320,"guid_nom":"36fe2a5f-ce92-11f0-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-236041-1","nomcode":"ITD000000001478605","title":"Ловушки, забирающие молодость. Как перестать укорачивать себе жизнь и поддерживать здоровье на клеточном уровне","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T17:33:46.098572Z","updated_at":"2026-10-24T05:53:22.450072Z","annotation":"","sales_text":"Если вы хотите чувствовать бодрость изнутри — эта книга для вас. Психонейроиммунолог Рафаэль Русман Гарсия опирается на современные исследования и объясняет сложные процессы простым языком (что, когда и зачем делать). Правда ли, что в любимом шоколаде содержатся антиоксиданты, замедляющие старение? Может ли смысл жизни продлить ее срок? Почему хорошее настроение – один из факторов долголетия? Но главное – как перестать “бояться” взросления и настроить свои биоритмы, чтобы наслаждаться каждым годом. ","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478605/PDF/ITD000000001478605_TOC.pdf","MTIME":"2026-05-27 17:08:22"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"0f23e8cb-c811-45e7-90da-b6dfd2ab86ef","ISBN":"978-5-04-236041-1","NAME":"Ловушки, забирающие молодость. Как перестать укорачивать себе жизнь и поддерживать здоровье на клеточном уровне","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"20.06.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"336","PAPER":"Бумага газетная 60/45","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"29bd9793-ce92-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Cómo llegar joven a viejo","LANGUAGE":"Испанский","AUTHOR_GUID":"2c6285d5-ce8e-11f0-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"07f1b342-ca9f-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Как оставаться молодым до старости (перевод)","LANGUAGE":"Испанский","AUTHOR_GUID":"e8a91a41-b325-11eb-80c2-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"29bd9793-ce92-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Cómo llegar joven a viejo","LANGUAGE":"Испанский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"956025a9-3f11-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Как оставаться молодым до старости (литред)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"058caf1d-3f12-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Как оставаться молодым до старости (кор)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"6d374b07-3f12-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Как оставаться молодым до старости (научред)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"6ee357c0-3f17-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Как оставаться молодым до старости (илл)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"c0cf6fa8-1c4c-11f0-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3498ca31-5443-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Ловушки, забирающие молодость. кор","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"9f6e3d24-5443-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Ловушки, забирающие молодость. кор2","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a247dc8d-96ec-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Ловушки молодсти (перенос правок)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"c80a72fd-96ee-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Ловушки молодости (сверка)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"20.06.2026","SERIE":{"GUID":"f6e0580d-39b2-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15,"WIDTH":140,"HEIGHT":213,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":246},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"5c263f54-ce92-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"27.05.2026","PLAN_DATE":"25.06.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00717739","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"20.06.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"25.06.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"25.06.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"30.06.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"23f83e26-c2f7-11f1-80e0-0050569a365d","XO_DATE":"16.10.2026","PLAN_DATE":"14.11.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00778213","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"14","SOGLASOVANNAYA_DATA":"14.11.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"14.11.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"19.11.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD072232","GUID":"2c6285d5-ce8e-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Гусман Гарсиа Рафаэль","SURNAME":"Гусман Гарсиа","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Рафаэль","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2504,"W":1630,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478605/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1038220","MTIME":"2026-10-13 15:15:59"},"cover4":{"H":2504,"W":1630,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478605/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1564914","MTIME":"2026-10-13 15:16:00"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478605/COVER/siluet.jpg","SIZE":"602031","MTIME":"2026-10-13 15:16:56"},"cover3d":{"H":2194,"W":1516,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478605/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"843030","MTIME":"2026-05-22 15:24:05"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478605/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"246781","MTIME":"2026-05-22 15:24:07"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197470049","14600197934169","9785042360411"],"NOMCODE":"ITD000000001478605","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"36fe2a5f-ce92-11f0-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042360411","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001478605","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Если вы хотите чувствовать бодрость изнутри — эта книга для вас. Психонейроиммунолог Рафаэль Русман Гарсия опирается на современные исследования и объясняет сложные процессы простым языком (что, когда и зачем делать). Правда ли, что в любимом шоколаде содержатся антиоксиданты, замедляющие старение? Может ли смысл жизни продлить ее срок? Почему хорошее настроение – один из факторов долголетия? Но главное – как перестать “бояться” взросления и настроить свои биоритмы, чтобы наслаждаться каждым годом. ","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Рафаэль Гусман Гарсия","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"20","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197470049","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"fd69b886-5aa7-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197934169","STANDART":14,"ITEM_TYPE":{"GUID":"3aa0c840-cbd8-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042360411","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"67f7d701-c961-4816-8167-c334e9ed9e94","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Ловушки, забирающие молодость. Как перестать укорачивать себе жизнь и поддерживать здоровье на клеточном уровне","PREDZAKAZ_SOAP":"Y","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Гусман Гарсия Р.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":812179,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478605/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478605/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-22 15:24:07\", \"SIZE\": \"246781\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":812180,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478605/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478605/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-13 15:15:59\", \"SIZE\": \"1038220\", \"W\": 1630}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":812181,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478605/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2194, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478605/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-22 15:24:05\", \"SIZE\": \"843030\", \"W\": 1516}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":812182,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478605/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478605/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-13 15:16:00\", \"SIZE\": \"1564914\", \"W\": 1630}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":812183,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478605/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478605/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-13 15:16:56\", \"SIZE\": \"602031\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":812184,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478605/PDF/ITD000000001478605_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478605/PDF/ITD000000001478605_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-05-27 17:08:22\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}