{"id":279663,"guid_nom":"75eb843e-2005-11eb-80bd-0050569a365d","isbn":"978-5-907394-12-4","nomcode":"ITD000000001137605","title":"Управление стрессом : Как найти дополнительные 10 часов в неделю","publisher":"Альпина Паблишер ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T16:37:53.052761Z","updated_at":"2026-10-13T16:37:53.052761Z","annotation":"","sales_text":"О двух главных врагах делового человека — стрессе и дефиците времени. А также о том, как повысить собственную самоорганизацию, увеличить количество свободного времени, снять прессинг, вызванный его дефицитом, и избежать стрессовых ситуаций.\n\n\"Секрет организации времени заключается не в более напряженной, а в более эффективной работе\".\n\nОсобенности\nАвтор предлагает апробированную методику, которая поможет более эффективно организовать свое время.\nКнига насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.\nАвтора называют отцом нейропсихологии за новаторские исследования мозговой активности, он получил докторскую степень в Отделении экспериментальной психологии Университета Суссекса\nДля кого\nДля всех, кто хочет избавиться от прессинга, повысить личную эффективность и жить более полной жизнью.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"75eb8460-2005-11eb-80bd-0050569a365d","ISBN":"978-5-907394-12-4","NAME":"Управление стрессом : Как найти дополнительные 10 часов в неделю","DIVID":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"EDFUL":1000,"GENRE":[],"LDATE":"21.10.2020","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"240","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"21.10.2020","SERIE":{"GUID":"f6a87f18-30d7-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"1.02. Прикладная психология и личная эффективность (АльпинаПаб)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":17,"WIDTH":153,"HEIGHT":216,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":390},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"75eb8466-2005-11eb-80bd-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00378323","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"21.10.2020","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":1737,"W":1230,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001137605/COVER/cover1.jpg","SIZE":"193936","MTIME":"2023-05-15 15:01:55"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001137605/COVER/siluet.jpg","SIZE":"472511","MTIME":"2024-03-01 18:35:06"}},"FOLDER":{"GUID":"bb024754-6c48-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги сторонних поставщиков"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785907394124"],"NOMCODE":"ITD000000001137605","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"75eb843e-2005-11eb-80bd-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785907394124","NOMGROUP":"неопознано","PRODCODE":"ITD000000001137605","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"О двух главных врагах делового человека — стрессе и дефиците времени. А также о том, как повысить собственную самоорганизацию, увеличить количество свободного времени, снять прессинг, вызванный его дефицитом, и избежать стрессовых ситуаций.\n\n\"Секрет организации времени заключается не в более напряженной, а в более эффективной работе\".\n\nОсобенности\nАвтор предлагает апробированную методику, которая поможет более эффективно организовать свое время.\nКнига насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.\nАвтора называют отцом нейропсихологии за новаторские исследования мозговой активности, он получил докторскую степень в Отделении экспериментальной психологии Университета Суссекса\nДля кого\nДля всех, кто хочет избавиться от прессинга, повысить личную эффективность и жить более полной жизнью.","PUBLISHER":{"GUID":"142b6bdd-b69b-11e0-94e2-5ef3fc5021fb","NAME":"Альпина Паблишер ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"58.11.19.000","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d9d94fed-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Альпина Паблишер ООО"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":[],"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785907394124","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"75eb845e-2005-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Управление стрессом : Как найти дополнительные 10 часов в неделю","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Льюис Д.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"0+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":806161,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001137605/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 1737, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001137605/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-05-15 15:01:55\", \"SIZE\": \"193936\", \"W\": 1230}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":806162,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001137605/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001137605/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-01 18:35:06\", \"SIZE\": \"472511\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}