{"id":278227,"guid_nom":"0960a232-af41-11f0-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-233004-9","nomcode":"ITD000000001472932","title":"Сделай ИИ своим психологом. Книга-инструкция для психологической самопомощи","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T15:48:55.787527Z","updated_at":"2026-10-31T06:53:25.240897Z","annotation":"","sales_text":"Юлия Бойкова — психолог, EMDR-терапевт, супервизор и основательница центра «Мне можно». За восемь лет практики она провела более 5000 консультаций и создала авторский метод быстрой диагностики травм с применением современных технологий.\n \n Автор считает, что один точный вопрос, заданный вовремя, помогает разобраться в себе, увидеть деструктивный сценарий и сделать следующий шаг. Эта идея легла в основу книги-инструкции по созданию собственного ИИ-психолога. В каждой главе  Юлия соединяет понятную теорию, упражнения для самопомощи и готовые промпты. Их можно использовать в любой нейросети, чтобы шаг за шагом справиться с тревогой, выгоранием и апатией, укрепить самооценку, выстроить личные границы и выйти из созависимых отношений.\n \n Благодаря книге вы сможете:\n - Увидеть причины повторяющихся сценариев.\n - Вернуть ясность в сложных состояниях.\n - Выстроить внутреннюю опору.\n - Сделать выбор, опираясь на свои ценности.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/PDF/ITD000000001472932_TOC.pdf","MTIME":"2026-10-01 18:06:37"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/PDF/ITD000000001472932.pdf","MTIME":"2026-10-01 15:06:47"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"02243678-c65e-4589-bbeb-eadcc19975bf","ISBN":"978-5-04-233004-9","NAME":"Сделай ИИ своим психологом. Книга-инструкция для психологической самопомощи","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"240","PAPER":"Бумага офсетная 60/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"299c6fcc-ae63-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Большая книга психологической самопомощи","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"16b932ff-aa98-11f0-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"2e6a143c-5a6b-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Самотерапия. Книга-инструкция с промптами для ИИ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"9bc593c0-68ae-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Самотерапия. Книга-инструкция с промптами для ИИ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ea67a433-b12f-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Сделай ИИ своим психологом. Книга-инструкция для психологической самопомощи","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29","NAME":"Обложка"},"GUID":"f1ea2787-b757-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Сделай ИИ своим психологом. Книга-инструкция для психологической самопомощи","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"","SERIE":{"GUID":"3ba4cc49-5861-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Top expert. Практичные книги для работы над собой"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18,"WIDTH":162,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":0},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"bdc6a85f-af41-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"02.10.2026","PLAN_DATE":"11.11.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00708414","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"14","SOGLASOVANNAYA_DATA":"11.11.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"11.11.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"09.11.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD071546","GUID":"16b932ff-aa98-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Бойкова Юлия Рамилевна","SURNAME":"Бойкова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"1992-02-15 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Юлия","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Рамилевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2575,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2078421","MTIME":"2026-10-15 13:50:06"},"cover4":{"H":2575,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1211397","MTIME":"2026-10-15 13:50:09"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/COVER/siluet.jpg","SIZE":"512258","MTIME":"2026-10-15 13:50:18"},"cover3d":{"H":2869,"W":2029,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1651693","MTIME":"2026-10-15 13:50:07"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"184281","MTIME":"2026-09-29 12:20:10"}},"FOLDER":{"GUID":"a2500128-727d-44e8-bc61-34c4d93222f1","NAME":"Новая продукция"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197404099","9785042330049"],"NOMCODE":"ITD000000001472932","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"0960a232-af41-11f0-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042330049","NOMGROUP":"НоваяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001472932","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Юлия Бойкова — психолог, EMDR-терапевт, супервизор и основательница центра «Мне можно». За восемь лет практики она провела более 5000 консультаций и создала авторский метод быстрой диагностики травм с применением современных технологий.\n \n Автор считает, что один точный вопрос, заданный вовремя, помогает разобраться в себе, увидеть деструктивный сценарий и сделать следующий шаг. Эта идея легла в основу книги-инструкции по созданию собственного ИИ-психолога. В каждой главе  Юлия соединяет понятную теорию, упражнения для самопомощи и готовые промпты. Их можно использовать в любой нейросети, чтобы шаг за шагом справиться с тревогой, выгоранием и апатией, укрепить самооценку, выстроить личные границы и выйти из созависимых отношений.\n \n Благодаря книге вы сможете:\n - Увидеть причины повторяющихся сценариев.\n - Вернуть ясность в сложных состояниях.\n - Выстроить внутреннюю опору.\n - Сделать выбор, опираясь на свои ценности.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Юлия Бойкова","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"0","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197404099","STANDART":18,"ITEM_TYPE":{"GUID":"5117a054-cc9f-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042330049","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ce31ab07-8226-4f11-9849-488951befbf0","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Сделай ИИ своим психологом. Книга-инструкция для психологической самопомощи","PREDZAKAZ_SOAP":"Y","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Бойкова Ю.Р.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":799893,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-09-29 12:20:10\", \"SIZE\": \"184281\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":799898,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/PDF/ITD000000001472932.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/PDF/ITD000000001472932.pdf\", \"MTIME\": \"2026-10-01 15:06:47\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":799899,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/PDF/ITD000000001472932_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/PDF/ITD000000001472932_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-10-01 18:06:37\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":922430,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-15 13:50:06\", \"SIZE\": \"2078421\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":922431,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 2869, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-15 13:50:07\", \"SIZE\": \"1651693\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":922432,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-15 13:50:09\", \"SIZE\": \"1211397\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":922433,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001472932/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-15 13:50:18\", \"SIZE\": \"512258\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}