{"id":277330,"guid_nom":"82d60ef5-a820-11f0-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-232417-8","nomcode":"ITD000000001471499","title":"Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T15:19:28.095733Z","updated_at":"2026-10-13T15:19:28.095733Z","annotation":"","sales_text":"Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной. \n  \n Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.\n  \n С помощью этой книги вы:\n  - избавитесь от желания всем нравиться;\n  - перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных; \n  - научитесь опираться на свое собственное Я;\n  - раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;\n  - замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.\n  \n «Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители»\n \n «100 из 100. Дизайнерская серия» — это коллаборация между «ЭКСМО» и Яндекс.Книги, в рамках которой дизайнеры предлагают свое уникальное видение литературных произведений. \n Многогранность российской и зарубежной современной прозы подчеркивается разнообразием художественных приемов в оформлении.\n Удобный формат. Мягкий переплет. Кремовая бумага.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/PDF/ITD000000001471499_TOC.pdf","MTIME":"2026-02-18 16:29:54"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/PDF/ITD000000001471499.pdf","MTIME":"2026-02-18 13:30:05"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"74c98fd9-7e0f-4226-9212-1b76fdada9f0","ISBN":"978-5-04-232417-8","NAME":"Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"21.03.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"352","PAPER":"Бумага книжная кремовая 84/60","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"0d437cc9-bc74-11eb-80c3-0050569a365d","NAME":"The Nice Girl Syndrom // Синдром хорошей девочки","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"dc901e78-7d8c-11eb-9dec-5ef3fc5021fb","NAME":"The Nice Girl Syndrome: Stop Being Manipulated and Abused -- and Start Standing Up for Yourself","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e53955d4-e9f6-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Синдром хорошей девочки","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"dc901e78-7d8c-11eb-9dec-5ef3fc5021fb","NAME":"The Nice Girl Syndrome: Stop Being Manipulated and Abused -- and Start Standing Up for Yourself","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"95245797-5f04-11eb-80c0-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"21.03.2026","SERIE":{"GUID":"a4aa6e8b-8f18-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"100 из 100. Дизайнерская серия"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18.400000000000002,"WIDTH":126,"HEIGHT":190,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"196"},"WEIGHT":260},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"9ab74916-a820-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"12.02.2026","PLAN_DATE":"24.03.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00706315","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"21.03.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"24.03.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"24.03.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"25.03.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD044851","GUID":"95245797-5f04-11eb-80c0-0050569a365d","NAME":"Энгл Беверли","SURNAME":"Энгл","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Беверли","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2244,"W":1476,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/cover1.jpg","SIZE":"5314908","MTIME":"2026-02-11 15:52:15"},"cover4":{"H":2244,"W":1476,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/cover4.jpg","SIZE":"5221717","MTIME":"2026-02-11 15:52:16"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/siluet.jpg","SIZE":"617966","MTIME":"2026-03-26 05:06:33"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/banner0.jpg","SIZE":"1148703","MTIME":"2026-04-27 21:17:16"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/banner1.jpg","SIZE":"1273674","MTIME":"2026-04-27 21:17:22"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/banner2.jpg","SIZE":"1259048","MTIME":"2026-04-27 21:17:32"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/banner3.jpg","SIZE":"1544698","MTIME":"2026-04-27 21:17:38"},"banner4":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/banner4.jpg","SIZE":"1447006","MTIME":"2026-04-27 21:17:44"},"cover3d":{"H":2035,"W":1411,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1239535","MTIME":"2026-02-11 15:52:16"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"177","GUID":"a791ba20-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"80x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197393225","9785042324178"],"NOMCODE":"ITD000000001471499","SUBJECT":{"GUID":"e640820a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПСИХОЛОГИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"82d60ef5-a820-11f0-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042324178","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001471499","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной. \n  \n Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.\n  \n С помощью этой книги вы:\n  - избавитесь от желания всем нравиться;\n  - перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных; \n  - научитесь опираться на свое собственное Я;\n  - раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;\n  - замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.\n  \n «Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители»\n \n «100 из 100. Дизайнерская серия» — это коллаборация между «ЭКСМО» и Яндекс.Книги, в рамках которой дизайнеры предлагают свое уникальное видение литературных произведений. \n Многогранность российской и зарубежной современной прозы подчеркивается разнообразием художественных приемов в оформлении.\n Удобный формат. Мягкий переплет. Кремовая бумага.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"0802c660-edff-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии отношений и любви"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Беверли Энгл","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x190","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000565","ID_EKN":"11238","CODE_EKN":"114.13.3.1"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197393225","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"23781fd1-27ee-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042324178","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"664d3dfc-536e-477a-bcac-aa24e0ebe0c4","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Энгл Б.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":796697,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-27 21:17:16\", \"SIZE\": \"1148703\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":796698,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-27 21:17:22\", \"SIZE\": \"1273674\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":796699,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-27 21:17:32\", \"SIZE\": \"1259048\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":796700,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-27 21:17:38\", \"SIZE\": \"1544698\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":796701,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-27 21:17:44\", \"SIZE\": \"1447006\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":796702,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2244, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-11 15:52:15\", \"SIZE\": \"5314908\", \"W\": 1476}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":796703,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2035, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-11 15:52:16\", \"SIZE\": \"1239535\", \"W\": 1411}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":796704,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2244, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-11 15:52:16\", \"SIZE\": \"5221717\", \"W\": 1476}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":796705,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-26 05:06:33\", \"SIZE\": \"617966\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":796706,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/PDF/ITD000000001471499.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/PDF/ITD000000001471499.pdf\", \"MTIME\": \"2026-02-18 13:30:05\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":796707,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/PDF/ITD000000001471499_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001471499/PDF/ITD000000001471499_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-02-18 16:29:54\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}