{"id":276154,"guid_nom":"b348bf4b-97d3-11f0-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-231230-4","nomcode":"ITD000000001469178","title":"Стань главной героиней своей жизни. Игровой планер для живых людей, которые устают, сбиваются и откладывают","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T14:41:20.094034Z","updated_at":"2026-10-13T14:41:20.094034Z","annotation":"","sales_text":"Стань главной героиней своей жизни! \n Представь, что твоя жизнь — это увлекательная игра, где ты — главный персонаж, а любые цели, даже самые амбициозные, — это просто боссы, которых можно победить. Популярный блогер Виктория Меркулова превращает скучный тайм-менеджмент в увлекательную игру. Это не просто планер. Это система, которая перезагружает подход к продуктивности через игровые механики.\n  \n Почему этот планер сработает там, где обычные списки дел пасуют?\n  - Игровая механика: ты перестаешь быть «должником» и становишься игроком. Внутри тебя ждет полная проработка персонажа: от заполнения анкеты (твои сильные стороны и «слабости») до отслеживания шкал здоровья: Энергия, Фокус, Порядок и Счастье.\n  - Инвентарь зелий: планер учит анализировать, что крадет твои ресурсы, а что восстанавливает. Ты создаешь личную базу «зелий восстановления», чтобы всегда быть в тонусе.\n  - Система наград: мы привыкли работать на результат, забывая себя хвалить. Автор встроила четкую систему мотивации: мелкие награды за ежедневные задачи, средние за недельные привычки и большие «трофеи» за победу над главными боссами месяца.\n  - Визуальная структура: здесь нет скучных таблиц, есть «Карта месяца», трекеры привычек с цветовым кодированием и пространство для рефлексии.\n  \n Для кого этот инструмент?\n Этот планер создан для тех, кто устал от давления «надо» и хочет добавить в жизнь легкость игры. \n Он идеально подойдет:\n  - Креаторам и творческим людям, которым сложно укладываться в жесткие рамки, но интересно проходить квесты.\n  - Тем, кто любит визуальное планирование и хочет вести дневник целей красиво и с душой.\n  - Людям, стремящимся к балансу, ведь здесь равное внимание уделяется продуктивности, порядку в делах и уровню счастья.\n  \n Что ты получишь? \n Ты научишься:\n  - Правильно ставить цели через концепцию «Анти-целей» и разделение на Главный квест и дополнительные задания.\n  - Проходить «боссов» (сложные проекты) без выгорания, отслеживая их «здоровье» и фиксируя реально работающие стратегии побед.\n  - Фокусироваться на главном без потери энергии благодаря трекеру привычек и Карте месяца с визуальным контролем дней.\n  - Вести дневник мыслей, чтобы не копить внутренний мусор, а вовремя «свапать» (менять) установки на поддерживающие.\n  \n Начни игру, в которой правила пишешь ты. Стань персонажем, который прокачивается каждый день, получает награды и доходит до финала месяца на максимальном уровне счастья!","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/PDF/ITD000000001469178.pdf","MTIME":"2026-06-03 10:14:47"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"7a8107fd-c490-48f6-8e67-7411c5f9dedc","ISBN":"978-5-04-231230-4","NAME":"Стань главной героиней своей жизни. Игровой планер для живых людей, которые устают, сбиваются и откладывают","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"01.07.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"90802993-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги для записей, блокноты","OWNER_GUID":"9080298f-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7"},"PAGES":"240","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"d46a2e50-97d1-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Планер с Викторией Меркуловой","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"fbb94372-5da8-11f1-80e0-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"8b046719-29d9-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"Система продуктивного дня. Ты - персонаж, твоя жизнь - игра. Авторский планер от Виктории Меркуловой Верстка","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"b605c332-3d81-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Стань главным героем своей жизни! Новая система продуктивности без перегрузки и выгорания Ред 1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"050d166c-448d-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Стань главным героем своей жизни! Новая система продуктивности без перегрузки и выгорания Ред 2","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"2f685d9a-492d-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Стань главным героем своей жизни! Новая система продуктивности без перегрузки и выгорания Илл на обл","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"01.07.2026","SERIE":{"GUID":"2c330ad3-6418-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Планируй легко! Ежедневники для достижения целей без выгорания и перегрузки"},"SGMNT":{"GUID":"9080298f-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Бумажные изделия"},"SIZES":{"DEPTH":17,"WIDTH":171,"HEIGHT":217,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":448},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"b3812a6a-07f1-11f1-80da-0050569a365d","XO_DATE":"03.06.2026","PLAN_DATE":"15.07.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00733841","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"01.07.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"15.07.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"15.07.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"20.07.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://rutube.ru/shorts/19de680389fa03cb37d754402dea345f/"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD075026","GUID":"fbb94372-5da8-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Меркулова Виктория Анатольевна","SURNAME":"Меркулова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"2002-05-22 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Виктория","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Анатольевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2551,"W":1984,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/cover1.jpg","SIZE":"723358","MTIME":"2026-06-01 17:20:08"},"cover4":{"H":2551,"W":1984,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1550403","MTIME":"2026-06-01 17:20:11"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/siluet.jpg","SIZE":"452878","MTIME":"2026-07-04 06:28:46"},"banner0":{"H":1280,"W":960,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/banner0.jpg","SIZE":"159987","MTIME":"2026-10-08 17:34:47"},"banner1":{"H":1280,"W":960,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/banner1.jpg","SIZE":"189771","MTIME":"2026-10-08 17:34:54"},"banner2":{"H":1280,"W":960,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/banner2.jpg","SIZE":"162340","MTIME":"2026-10-08 17:46:12"},"banner3":{"H":1280,"W":960,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/banner3.jpg","SIZE":"144807","MTIME":"2026-10-08 17:35:29"},"banner4":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/banner4.jpg","SIZE":"649623","MTIME":"2026-08-06 10:04:42"},"cover3d":{"H":3090,"W":2443,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2180261","MTIME":"2026-06-01 17:20:09"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197584234","9785042312304"],"NOMCODE":"ITD000000001469178","SUBJECT":{"GUID":"90802995-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги для записей, блокноты","OWNER_GUID":"90802993-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"b348bf4b-97d3-11f0-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042312304","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001469178","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Стань главной героиней своей жизни! \n Представь, что твоя жизнь — это увлекательная игра, где ты — главный персонаж, а любые цели, даже самые амбициозные, — это просто боссы, которых можно победить. Популярный блогер Виктория Меркулова превращает скучный тайм-менеджмент в увлекательную игру. Это не просто планер. Это система, которая перезагружает подход к продуктивности через игровые механики.\n  \n Почему этот планер сработает там, где обычные списки дел пасуют?\n  - Игровая механика: ты перестаешь быть «должником» и становишься игроком. Внутри тебя ждет полная проработка персонажа: от заполнения анкеты (твои сильные стороны и «слабости») до отслеживания шкал здоровья: Энергия, Фокус, Порядок и Счастье.\n  - Инвентарь зелий: планер учит анализировать, что крадет твои ресурсы, а что восстанавливает. Ты создаешь личную базу «зелий восстановления», чтобы всегда быть в тонусе.\n  - Система наград: мы привыкли работать на результат, забывая себя хвалить. Автор встроила четкую систему мотивации: мелкие награды за ежедневные задачи, средние за недельные привычки и большие «трофеи» за победу над главными боссами месяца.\n  - Визуальная структура: здесь нет скучных таблиц, есть «Карта месяца», трекеры привычек с цветовым кодированием и пространство для рефлексии.\n  \n Для кого этот инструмент?\n Этот планер создан для тех, кто устал от давления «надо» и хочет добавить в жизнь легкость игры. \n Он идеально подойдет:\n  - Креаторам и творческим людям, которым сложно укладываться в жесткие рамки, но интересно проходить квесты.\n  - Тем, кто любит визуальное планирование и хочет вести дневник целей красиво и с душой.\n  - Людям, стремящимся к балансу, ведь здесь равное внимание уделяется продуктивности, порядку в делах и уровню счастья.\n  \n Что ты получишь? \n Ты научишься:\n  - Правильно ставить цели через концепцию «Анти-целей» и разделение на Главный квест и дополнительные задания.\n  - Проходить «боссов» (сложные проекты) без выгорания, отслеживая их «здоровье» и фиксируя реально работающие стратегии побед.\n  - Фокусироваться на главном без потери энергии благодаря трекеру привычек и Карте месяца с визуальным контролем дней.\n  - Вести дневник мыслей, чтобы не копить внутренний мусор, а вовремя «свапать» (менять) установки на поддерживающие.\n  \n Начни игру, в которой правила пишешь ты. Стань персонажем, который прокачивается каждый день, получает награды и доходит до финала месяца на максимальном уровне счастья!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4820103000","DEPARTMENT":{"GUID":"a055dbda-7ec5-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Группа некнижной продукции и лицензий"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"d02f0ff7-566d-11e3-a1df-5ef3fc5021a7","NAME":"Блокноты"},"AUTHOR_COVER":"Виктория Меркулова","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000001255","ID_EKN":"17147","CODE_EKN":"170.06.6.3"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197584234","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"0052bbc4-68cd-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042312304","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"2bf75161-1030-4e78-b4ec-b1327b2f55ad","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Стань главной героиней своей жизни. Игровой планер для живых людей, которые устают, сбиваются и откладывают","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Меркулова В.А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":791271,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1280, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-08 17:34:47\", \"SIZE\": \"159987\", \"W\": 960}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":791272,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1280, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-08 17:34:54\", \"SIZE\": \"189771\", \"W\": 960}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":791273,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1280, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-08 17:46:12\", \"SIZE\": \"162340\", \"W\": 960}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":791274,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1280, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-08 17:35:29\", \"SIZE\": \"144807\", \"W\": 960}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":791275,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-06 10:04:42\", \"SIZE\": \"649623\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":791276,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2551, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-01 17:20:08\", \"SIZE\": \"723358\", \"W\": 1984}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":791277,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-01 17:20:09\", \"SIZE\": \"2180261\", \"W\": 2443}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":791278,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2551, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-01 17:20:11\", \"SIZE\": \"1550403\", \"W\": 1984}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":791279,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-07-04 06:28:46\", \"SIZE\": \"452878\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":791280,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/PDF/ITD000000001469178.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001469178/PDF/ITD000000001469178.pdf\", \"MTIME\": \"2026-06-03 10:14:47\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}