{"id":275538,"guid_nom":"a1dafb27-8fc7-11f0-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-230837-6","nomcode":"ITD000000001467762","title":"Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T14:20:05.109607Z","updated_at":"2026-10-26T08:10:22.536588Z","annotation":"","sales_text":"Эта книга перевернет ваше представление о дисциплине. Всё, что вы знали раньше — не работает. Мозг быстро устает от ежедневных подъемов в 5 утра, ледяного душа, 25 задач на день и жизни на пределе. Он начинает защищаться и сопротивляться, и все усилия идут насмарку. \n Нужно по-другому. \n Самый дисциплинированный человек в мире, Крейг Баллантайн, бизнес-тренер успешных предпринимателей и автор фитнес-системы Turbulence Training, рассказывает об обратной стороне дисциплины. В его подходе нет страданий и насилия, а только система, приоритетность и Важная Причина, которые помогают достигать стабильно высоких результатов и не сходить с дистанции.\n \n Освоив методику Темной стороны дисциплины, вы сможете:\n • избавиться от выгорания и постоянного чувства «недостатка времени»;\n • перестать тратить силы на ненужные дела и концентрироваться на главном;\n • создать «дисциплину без усилий» — систему, работающую за вас;\n • выстроить жизнь так, чтобы правильные решения принимались автоматически;\n • определить свои настоящие цели и ценности.\n \n «Если вы хотите лучше руководить на работе и дома, вам нужно развивать дисциплину, но не за счет больших усилий, а выполняя правильные задачи. Эта книга покажет вам, как это сделать». — Джон Гордон, автор бестселлера Training Camp: What the Best Do Better than Everyone Else1 и «ne Truth: Elevate Your Mind, Unlock Your Power, Heal Your Soul2","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/PDF/ITD000000001467762_TOC.pdf","MTIME":"2026-01-27 11:04:19"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/PDF/ITD000000001467762.pdf","MTIME":"2026-01-27 08:04:34"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"d11cbcc0-ab8c-4fde-a7d5-92129b79aa82","ISBN":"978-5-04-230837-6","NAME":"Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"12.03.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 72/80 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"f863a448-8caa-11f0-80ed-0050569aa681","NAME":"The Dark Side of Discipline: Stop Chasing. Suffer Less. Achieve More","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"cf7a8da5-8fcf-11f0-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"86ef354a-920d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Обратная сторона дисциплины","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"f863a448-8caa-11f0-80ed-0050569aa681","NAME":"The Dark Side of Discipline: Stop Chasing. Suffer Less. Achieve More","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"67e384c6-a99a-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Дисциплина Х10. Меньше страданий - больше результата","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e82980f6-b586-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Дисциплина Х10. Меньше страданий - больше результата","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3c6b6597-bbd6-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Дисциплина Х10. Меньше страданий - больше результата","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"fe1551df-bf10-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Темная сторона дисциплины. Меньше страданий, больше результата","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a833038f-ca94-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Темная сторона дисциплины. Меньше страданий, больше результата","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"12.03.2026","SERIE":{"GUID":"d19c5202-b0bc-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":17,"WIDTH":163,"HEIGHT":211,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":350},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"b3fc644b-8fc7-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"26.01.2026","PLAN_DATE":"10.03.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00700308","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"12.03.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"13.03.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"10.03.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"03.03.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD070997","GUID":"a1426f74-8fcf-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Баллантайн Крейг","SURNAME":"Баллантайн","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Крейг","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD070998","GUID":"c2ad8545-8fcf-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Вудрам Дэниел","SURNAME":"Вудрам","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Дэниел","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2480,"W":1913,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/cover1.jpg","SIZE":"925077","MTIME":"2026-01-20 19:16:00"},"cover4":{"H":2480,"W":1913,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1316781","MTIME":"2026-01-20 19:16:02"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/siluet.jpg","SIZE":"538579","MTIME":"2026-03-15 05:37:18"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/banner0.jpg","SIZE":"416060","MTIME":"2026-10-20 05:58:38"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/banner1.jpg","SIZE":"562277","MTIME":"2026-10-26 08:58:32"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/banner2.jpg","SIZE":"501302","MTIME":"2026-10-26 08:58:42"},"cover3d":{"H":2239,"W":1772,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"787075","MTIME":"2026-01-20 19:16:01"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"225277","MTIME":"2026-01-20 19:16:03"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197346849","9785042308376"],"NOMCODE":"ITD000000001467762","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"a1dafb27-8fc7-11f0-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042308376","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001467762","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Эта книга перевернет ваше представление о дисциплине. Всё, что вы знали раньше — не работает. Мозг быстро устает от ежедневных подъемов в 5 утра, ледяного душа, 25 задач на день и жизни на пределе. Он начинает защищаться и сопротивляться, и все усилия идут насмарку. \n Нужно по-другому. \n Самый дисциплинированный человек в мире, Крейг Баллантайн, бизнес-тренер успешных предпринимателей и автор фитнес-системы Turbulence Training, рассказывает об обратной стороне дисциплины. В его подходе нет страданий и насилия, а только система, приоритетность и Важная Причина, которые помогают достигать стабильно высоких результатов и не сходить с дистанции.\n \n Освоив методику Темной стороны дисциплины, вы сможете:\n • избавиться от выгорания и постоянного чувства «недостатка времени»;\n • перестать тратить силы на ненужные дела и концентрироваться на главном;\n • создать «дисциплину без усилий» — систему, работающую за вас;\n • выстроить жизнь так, чтобы правильные решения принимались автоматически;\n • определить свои настоящие цели и ценности.\n \n «Если вы хотите лучше руководить на работе и дома, вам нужно развивать дисциплину, но не за счет больших усилий, а выполняя правильные задачи. Эта книга покажет вам, как это сделать». — Джон Гордон, автор бестселлера Training Camp: What the Best Do Better than Everyone Else1 и «ne Truth: Elevate Your Mind, Unlock Your Power, Heal Your Soul2","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Крейг Баллантайн, Дэниел Вудрам","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197346849","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"319f5919-1315-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042308376","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"e96d44b0-5306-41e2-9779-d23acdf7692e","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Баллантайн К., Вудрам Д.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":789478,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-20 19:16:03\", \"SIZE\": \"225277\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":789479,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2480, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-20 19:16:00\", \"SIZE\": \"925077\", \"W\": 1913}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":789480,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-20 19:16:01\", \"SIZE\": \"787075\", \"W\": 1772}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":789481,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2480, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-20 19:16:02\", \"SIZE\": \"1316781\", \"W\": 1913}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":789482,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-15 05:37:18\", \"SIZE\": \"538579\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":789483,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/PDF/ITD000000001467762.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/PDF/ITD000000001467762.pdf\", \"MTIME\": \"2026-01-27 08:04:34\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":789484,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/PDF/ITD000000001467762_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/PDF/ITD000000001467762_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-01-27 11:04:19\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":926511,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-20 05:58:38\", \"SIZE\": \"416060\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":930059,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-26 08:58:32\", \"SIZE\": \"562277\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":930060,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001467762/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-26 08:58:42\", \"SIZE\": \"501302\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}