{"id":273401,"guid_nom":"0711e3cd-781e-11f0-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-229076-3","nomcode":"ITD000000001463277","title":"Я разрешаю себе жить! Метафорические карты для женщин, которые устали быть сильными (40 шт.)","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T13:07:16.208192Z","updated_at":"2026-10-13T13:07:16.208192Z","annotation":"","sales_text":"«Я разрешаю себе» — колода психологических карт для тех, кто хочет снизить тревогу, перестать жить «на отлично» и выбрать себя. Внутри — короткие разрешения и понятные формулировки на каждый день: как замечать свои потребности, говорить «нет», ставить границы, отдыхать и поддерживать себя без чувства вины. Каждая карта дает конкретный фокус и простое действие, которое можно сделать сразу. Подходит для самостоятельной практики, парных разговоров и работы с психологом/коучем. Одна карта в день — и вы возвращаете ясность, ресурс и уважение к себе!","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/PDF/ITD000000001463277.pdf","MTIME":"2025-11-21 06:58:20"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"a1e5c359-411a-4dd6-a2f1-17a6ace64f58","ISBN":"978-5-04-229076-3","NAME":"Я разрешаю себе жить! Метафорические карты для женщин, которые устали быть сильными (40 шт.)","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"22.12.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ЭЗОТЕРИКА. САМОПОЗНАНИЕ. ТАЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"80","PAPER":"","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"d71a488e-8e09-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Я разрешаю себе! Метафорические карты для женщин, которые устали быть сильными (40 шт.) Рерайт","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"true","SCOVR":"","SDATE":"22.12.2025","SERIE":{"GUID":"1d0f6729-a22d-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Внутренняя опора. Метафорические карты и книги для обретения счастья"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":17,"WIDTH":78,"HEIGHT":121,"KARTON":{"WIDTH":"73","HEIGHT":"123"},"WEIGHT":222},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"6168ad9c-781e-11f0-80d9-0050569a365d","PLAN_DATE":"29.12.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00695078","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"22.12.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"29.12.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"29.12.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"22.12.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":1421,"W":907,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/cover1.jpg","SIZE":"146031","MTIME":"2025-11-17 15:09:00"},"cover4":{"H":1421,"W":907,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/cover4.jpg","SIZE":"191705","MTIME":"2025-11-17 15:09:01"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/siluet.jpg","SIZE":"424085","MTIME":"2025-12-24 05:15:45"},"banner0":{"H":1200,"W":896,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/banner0.jpg","SIZE":"144137","MTIME":"2026-06-03 11:01:54"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/banner1.jpg","SIZE":"474395","MTIME":"2025-12-29 14:02:22"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/banner2.jpg","SIZE":"440984","MTIME":"2025-12-29 14:02:46"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/banner3.jpg","SIZE":"491556","MTIME":"2025-12-29 14:03:11"},"banner4":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/banner4.jpg","SIZE":"469163","MTIME":"2025-12-29 14:04:35"},"banner5":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/banner5.jpg","SIZE":"622757","MTIME":"2025-12-29 14:04:59"},"cover3d":{"H":897,"W":715,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"106457","MTIME":"2025-11-17 15:09:01"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"ITD000047","GUID":"6f13ff4e-1c87-11e2-818f-5ef3fc5021a7","NAME":"60x70/32*"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197302081","9785042290763"],"NOMCODE":"ITD000000001463277","SUBJECT":{"GUID":"e640825e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"САМОПОЗНАНИЕ. ДУХОВНО-МИСТИЧЕСКИЕ УЧЕНИЯ","OWNER_GUID":"e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"0711e3cd-781e-11f0-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042290763","KOMPLEKT":{"VID":"Карты","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000001514664","KOMPLEKT_GUID_NOM":"42a716ef-957e-11f1-80e0-0050569a365d"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001463277","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"«Я разрешаю себе» — колода психологических карт для тех, кто хочет снизить тревогу, перестать жить «на отлично» и выбрать себя. Внутри — короткие разрешения и понятные формулировки на каждый день: как замечать свои потребности, говорить «нет», ставить границы, отдыхать и поддерживать себя без чувства вины. Каждая карта дает конкретный фокус и простое действие, которое можно сделать сразу. Подходит для самостоятельной практики, парных разговоров и работы с психологом/коучем. Одна карта в день — и вы возвращаете ясность, ресурс и уважение к себе!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"9504400000","DEPARTMENT":{"GUID":"a055dbda-7ec5-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Группа некнижной продукции и лицензий"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"881a6cda-5e49-11e2-b3d4-5ef3fc5021fb","NAME":"Карты"},"AUTHOR_COVER":"","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"75x117","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000549","ID_EKN":"11234","CODE_EKN":"114.13.1.8"},"LAST_STANDART":"84","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197302081","STANDART":40,"ITEM_TYPE":{"GUID":"43c38142-e03a-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042290763","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"89a1ec27-055d-4c88-a992-8980c545ef03","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Я разрешаю себе жить! Метафорические карты для женщин, которые устали быть сильными (40 шт.)","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"<не указано>","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":780341,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-03 11:01:54\", \"SIZE\": \"144137\", \"W\": 896}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":780342,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-29 14:02:22\", \"SIZE\": \"474395\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":780343,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-29 14:02:46\", \"SIZE\": \"440984\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":780344,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-29 14:03:11\", \"SIZE\": \"491556\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":780345,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-29 14:04:35\", \"SIZE\": \"469163\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":780346,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/banner5.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/banner5.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-29 14:04:59\", \"SIZE\": \"622757\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner5\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":780347,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1421, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-17 15:09:00\", \"SIZE\": \"146031\", \"W\": 907}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":780348,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 897, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-17 15:09:01\", \"SIZE\": \"106457\", \"W\": 715}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":780349,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1421, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-17 15:09:01\", \"SIZE\": \"191705\", \"W\": 907}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":780350,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-24 05:15:45\", \"SIZE\": \"424085\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":780351,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/PDF/ITD000000001463277.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001463277/PDF/ITD000000001463277.pdf\", \"MTIME\": \"2025-11-21 06:58:20\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}