{"id":269351,"guid_nom":"7d8a9411-532a-11f0-945a-ac1f6bbd433a","isbn":"978-5-389-30382-9","nomcode":"AZBА0000033502","title":"Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях","publisher":"Издательство АЗБУКА ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T10:54:24.542339Z","updated_at":"2026-10-13T10:54:24.542339Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nКаждый из нас знает, как важно крепкое здоровье, но часто мы пренебрегаем одним из самых важных аспектов — сном. Это может дорого стоить, как в физическом и психологическом состоянии, так и в финансовом и социальном плане.      \nВ книге «Зачем мы спим» невролог Мэттью Уолкер раскрывает тайны сна и его влияние на наше здоровье. Он объясняет, почему жертвовать сном ради других дел — это ошибка и как изменить свой подход ко сну.       \nМы узнаем:      \n- как работает механизм сна и его влияние на организм;      \n- почему хронический недосып пагубно сказывается на нашем здоровье;      \n- как улучшение качества сна может изменить нашу жизнь.      \nКнига будет интересна как экспертам в области сна, так и просто тем, кто хочет разобраться со своими проблемами со сном!","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"3e580b50-532b-11f0-945a-ac1f6bbd433a","ISBN":"978-5-389-30382-9","NAME":"Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях","DIVID":{"GUID":"ef20db70-65bb-11ed-93b8-ac1f6bbd433a","NAME":"Департамент прикладной литературы"},"EDFUL":20000,"GENRE":[],"LDATE":"06.08.2025","MEDIA":"","PAGES":"480","PAPER":"Бумага газетная 84/45","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"06.08.2025","SERIE":{"GUID":"0ce05652-852b-11ed-93be-ac1f6bbd433a","NAME":"(Азбука) Бестселлер. Особые проекты"},"SIZES":{"DEPTH":201,"WIDTH":127,"HEIGHT":21,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":285},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"3e580b63-532b-11f0-945a-ac1f6bbd433a","XO_DATE":"07.07.2025","PLAN_DATE":"06.08.2025","TIRAJ_CODE":"AZB00013465","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"06.08.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"06.08.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"06.08.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"12.08.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":2362,"W":1500,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000033502/COVER/cover1.jpg","SIZE":"109727","MTIME":"2025-07-04 21:20:07"},"cover4":{"H":2362,"W":1503,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000033502/COVER/cover4.jpg","SIZE":"293572","MTIME":"2025-07-04 21:20:10"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000033502/COVER/siluet.jpg","SIZE":"261402","MTIME":"2025-11-19 07:14:33"},"cover3d":{"H":3176,"W":2598,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000033502/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"216803","MTIME":"2025-07-04 21:20:08"}},"FOLDER":{"GUID":"123cdf9e-0c85-4d9c-be3a-cb6e0e2ae685","NAME":"Книги Азбука"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197249232","9785389303829"],"NOMCODE":"AZBА0000033502","SUBJECT":{"GUID":""},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"7d8a9411-532a-11f0-945a-ac1f6bbd433a","ISBN_DIG":"9785389303829","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ASE000000000893234","KOMPLEKT_GUID_NOM":"f68a7067-5320-11f0-80d9-0050569a365d"},"NOMGROUP":"Азбука","PRODCODE":"AZBА0000033502","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nКаждый из нас знает, как важно крепкое здоровье, но часто мы пренебрегаем одним из самых важных аспектов — сном. Это может дорого стоить, как в физическом и психологическом состоянии, так и в финансовом и социальном плане.      \nВ книге «Зачем мы спим» невролог Мэттью Уолкер раскрывает тайны сна и его влияние на наше здоровье. Он объясняет, почему жертвовать сном ради других дел — это ошибка и как изменить свой подход ко сну.       \nМы узнаем:      \n- как работает механизм сна и его влияние на организм;      \n- почему хронический недосып пагубно сказывается на нашем здоровье;      \n- как улучшение качества сна может изменить нашу жизнь.      \nКнига будет интересна как экспертам в области сна, так и просто тем, кто хочет разобраться со своими проблемами со сном!","PUBLISHER":{"GUID":"52f428eb-a924-11e0-8357-5ef3fc5021fb","NAME":"Издательство АЗБУКА ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"4393e771-a79e-11ed-93c5-ac1f6bbd433a","NAME":"Редакция «Психология и саморазвитие»"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"НовоеОформление","IZDAT_BRAND":{"GUID":"f1c3beda-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Колибри Издательство"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Уолкер М.","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197249232","STANDART":16,"ITEM_TYPE":{"GUID":"66e2aa01-729b-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785389303829","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"52cdb876-532c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Уолкер М.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"18+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":768454,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000033502/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000033502/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-04 21:20:07\", \"SIZE\": \"109727\", \"W\": 1500}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":768455,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000033502/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3176, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000033502/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-04 21:20:08\", \"SIZE\": \"216803\", \"W\": 2598}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":768456,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000033502/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000033502/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-04 21:20:10\", \"SIZE\": \"293572\", \"W\": 1503}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":768457,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000033502/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000033502/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-19 07:14:33\", \"SIZE\": \"261402\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}