{"id":267565,"guid_nom":"ebad6c19-3bce-11f0-8ee1-005056b61d5f","isbn":"978-5-00250-515-9","nomcode":"MIF00041938","title":"Психология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой аудитории. ПОКЕТБУК","publisher":"МИФ ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T09:53:45.819546Z","updated_at":"2026-10-13T09:53:45.819546Z","annotation":"","sales_text":"Практически любой человек способен интересно выступать и говорить так, чтобы его слушали. Но для этого мало освоить техники совершенствования речи — необходимо проработать психологические ограничения. Именно из-за них мы не можем общаться с людьми, выходить в публичное поле и развиваться.\n\nВ этой книге телеведущий и психолог Сергей Тугушев обращается к глубинной психологии и рассказывает про страхи — почему они нормальны и откуда берутся — и делится, как с ними работать. Благодаря подробным объяснениям и практическим рекомендациям вы:\n\nизбавитесь от мешающих психологических убеждений;\nперепрограммируете внутреннего критика;\nнаучитесь справляться с волнением и преодолеете неосознанные внутренние блоки, которые не позволяют раскрыться.\n\nВ конце книги приведена трехнедельная программа. После ее прохождения вы будете чувствовать себя комфортно перед любой аудиторией.\n\nДля кого эта книга\nДля всех, кто чувствует себя некомфортно перед аудиторией, но хочет стать мастером публичных выступлений.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"1dd37cbd-3c66-11f0-80d9-0050569a365d","ISBN":"978-5-00250-515-9","NAME":"Психология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой аудитории. ПОКЕТБУК","DIVID":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"01.11.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e6408190-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ЭКОНОМИКА. БИЗНЕС.","OWNER_GUID":"e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"Бумага типографская пухлая 84/60","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"01.11.2025","SERIE":{"GUID":"20222dec-41d7-11f0-8eef-005056b61d5f","NAME":"Покеты от и до"},"SGMNT":{"GUID":"e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ И НАУЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА. ДЕЛОВАЯ ЛИТЕРАТУРА (ПРЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":19,"WIDTH":125,"HEIGHT":185,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":183},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"4551720b-3c66-11f0-8ee1-005056b61d5f","XO_DATE":"17.10.2025","PLAN_DATE":"17.11.2025","TIRAJ_CODE":"MIF00002678","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"01.11.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"17.11.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"17.11.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"20.11.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD063976","GUID":"41e92982-50c1-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Тугушев Сергей Владимирович","SURNAME":"Тугушев","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Сергей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Владимирович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2185,"W":1476,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/cover1.jpg","SIZE":"246247","MTIME":"2025-11-06 10:18:28"},"cover4":{"H":2185,"W":1476,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/cover4.jpg","SIZE":"304697","MTIME":"2025-11-06 10:18:40"},"siluet":{"H":4000,"W":2941,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1124546","MTIME":"2025-11-13 11:41:18"},"banner0":{"H":4000,"W":2940,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/banner0.jpg","SIZE":"2326394","MTIME":"2025-11-12 12:37:12"},"banner1":{"H":4000,"W":2940,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/banner1.jpg","SIZE":"8555743","MTIME":"2025-11-12 12:37:39"},"banner2":{"H":4000,"W":2940,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/banner2.jpg","SIZE":"1977369","MTIME":"2025-11-12 12:37:44"},"banner3":{"H":4000,"W":2940,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/banner3.jpg","SIZE":"2052677","MTIME":"2025-11-12 12:37:50"},"banner4":{"H":4000,"W":2941,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/banner4.jpg","SIZE":"1124546","MTIME":"2025-11-12 12:38:30"},"banner5":{"H":4000,"W":2940,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/banner5.jpg","SIZE":"592410","MTIME":"2025-11-12 12:38:39"},"cover3d":{"H":1800,"W":1391,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"244093","MTIME":"2025-11-06 10:18:56"}},"FOLDER":{"GUID":"e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e","NAME":"Книги Миф"},"FORMAT":{"CODE":"177","GUID":"a791ba20-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"80x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14605010072950","9785002505159"],"NOMCODE":"MIF00041938","SUBJECT":{"GUID":"e64081b0-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"УПРАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛОМ. МОТИВАЦИЯ, ОБУЧЕНИЕ. ДЕЛОПРОИЗВОДСТВО","OWNER_GUID":"e6408190-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"ebad6c19-3bce-11f0-8ee1-005056b61d5f","ISBN_DIG":"9785002505159","NOMGROUP":"КнижнаяПродукцияМИФ","PRODCODE":"MIF00041938","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Практически любой человек способен интересно выступать и говорить так, чтобы его слушали. Но для этого мало освоить техники совершенствования речи — необходимо проработать психологические ограничения. Именно из-за них мы не можем общаться с людьми, выходить в публичное поле и развиваться.\n\nВ этой книге телеведущий и психолог Сергей Тугушев обращается к глубинной психологии и рассказывает про страхи — почему они нормальны и откуда берутся — и делится, как с ними работать. Благодаря подробным объяснениям и практическим рекомендациям вы:\n\nизбавитесь от мешающих психологических убеждений;\nперепрограммируете внутреннего критика;\nнаучитесь справляться с волнением и преодолеете неосознанные внутренние блоки, которые не позволяют раскрыться.\n\nВ конце книги приведена трехнедельная программа. После ее прохождения вы будете чувствовать себя комфортно перед любой аудиторией.\n\nДля кого эта книга\nДля всех, кто чувствует себя некомфортно перед аудиторией, но хочет стать мастером публичных выступлений.","PUBLISHER":{"GUID":"be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"МИФ ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"неопределено","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x185","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000564","ID_EKN":"11240","CODE_EKN":"114.13.4.1"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14605010072950","STANDART":6,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ef0d92d6-bb1a-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785002505159","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"1dd37cbb-3c66-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Психология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой аудитории. ПОКЕТБУК","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Сергей Тугушев","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":761405,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4000, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-12 12:37:12\", \"SIZE\": \"2326394\", \"W\": 2940}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":761406,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4000, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-12 12:37:39\", \"SIZE\": \"8555743\", \"W\": 2940}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":761407,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4000, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-12 12:37:44\", \"SIZE\": \"1977369\", \"W\": 2940}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":761408,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4000, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-12 12:37:50\", \"SIZE\": \"2052677\", \"W\": 2940}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":761409,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4000, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-12 12:38:30\", \"SIZE\": \"1124546\", \"W\": 2941}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":761410,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/banner5.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4000, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/banner5.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-12 12:38:39\", \"SIZE\": \"592410\", \"W\": 2940}, \"variant\": \"banner5\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":761411,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2185, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-06 10:18:28\", \"SIZE\": \"246247\", \"W\": 1476}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":761412,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-06 10:18:56\", \"SIZE\": \"244093\", \"W\": 1391}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":761413,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2185, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-06 10:18:40\", \"SIZE\": \"304697\", \"W\": 1476}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":761414,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4000, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041938/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-13 11:41:18\", \"SIZE\": \"1124546\", \"W\": 2941}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}